A ja też kravkę polecam. Osobiście chodzę do Krzyska Sawickiego. Najpierw jego sekcja podlegała pod Adamczyka ale odłączył się i został przedstawicielem Israeli Kravmaga na Polskę. Wcześniej trenował karate kickboxing, sambo. Jest żołnierzzem zawodowym w stopniu kapitana, skończył WAM w Łodzi. Szkoli oddziały specjalne Żandarmerii Wojskowej i [...]
pojedynek mógł iśc na jego korzyść, jednak nie zmienia to faktu ze przegrał przed czasem, i nikt nie będzie patrzeć na to że "był lepszy" tylko na to co jest napisane w jego statystykach
[...] jak zmieni kat na 60 na stale. Kat 67,5 czwarty Szymkowiak junior braklo mu troche szczescia bo mogl miec medal brazowy gdyby sie nie wywalil w ciagu z 242,5 kg co bylo w jego zasiegu.Bardzo dobry przysiad 15kg poprawiony rekord polski do dupy wyciskanie ale bedzie lepiej. 6 Jaroszewicz troche pechowo bo bylo bardzo ciasno 2,5 kg dzielilo 4 [...]
[...] był dostępny dla szerokich mas :) P.S. Nachwytem i z kocim grzbietem. Biedny, gdyby trafił na to smutne i ograniczone forum pewnie dostał by milion porad o tym, jak jego styl jest szkodliwy, jak jego trening jest zawodny, zwyzywano by go od oszustów, załamałby się i nie doszedł do rekordu, który chyba do tej pory jest nietknięty ;-) [...]
"Nie, trener nie ma żadnych osiągnięć" Nie chodzi o jego osiągnięcia na ringu, tylko osiągnięcia jako trenera. Czy jego klub wystawia zawodników i czy przywożą oni medale. To jest miernik jakości trenera. Tak po Twojej relacji ciężko powiedzieć, czy klub dobry czy zły, bo nie wiadomo na ile jesteś sfrustrowany bęckami, a na ile [...]
najwieksza sila trumpa jest to ze ma swietne powiazania z mediami i jest wszedzie rozpoznawalny. ale az taki bogaty nie jest bo wedlug forbesa jego majatek to "tylko" 3 mld $ . mozna powiedziec ze to affliction zabiega o trumpa a nie odwrotnie. co wiecej teraz glowna batalia toczy sie o to kto zdobedzie pierwszy NY( gdzie mma nie jest [...]
[...] > CroCop Couture > Sylvia Couture > Randelman Couture > Rizzo No rzeczywiscie koles nie wygral z nikim, dają mu samych barmanow i promuja, zwlaszcza, że wszystkie jego duże zwyciestwa przypadaly w okresie kiedy jego przeciwnicy byli u szczytu formy. Couture to nic wiecej niz 'marketingowy mistrz'. Co innego Soko czy Aleksander...
[...] utrzymać stałe napięcie ćwiczonych mięśni) UWAGI: Nie poleca się tego ćwiczenia dla poczatkujących,ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w jego wykonaniu mogą spowodować niebezpieczne kontuzje. UWAGI:Nie poleca się tego ćwiczenia dla poczatkujących,ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w [...]
[...] w oczy - ktoś o normalnych warunkach i genetyce ze wzrostem 180cm nie bedzie skakał wzwyz i kropka (mozna szukać drogi w wyskoku, ale autor nie powiedział, ze wyskok to jego atut, dlatego nie mówmy teraz o wyskoku), a jeśli dązysz do tego, zeby koleś pół roku zapier*alał jak durny, stanął na zawodach obok dziesięciu o głowe wyzszych kolesi i [...]
[...] Ty niby wiesz, jakim bylby skoczkiem? Nie mozna odrazu na starcie kogos przekreslac, pomysl nad tym. (mozna szukać drogi w wyskoku, ale autor nie powiedział, ze wyskok to jego atut, dlatego nie mówmy teraz o wyskoku), a jeśli dązysz do tego, zeby koleś pół roku zapier*alał jak durny, stanął na zawodach obok dziesięciu o głowe wyzszych kolesi i [...]
[...] ciosów i skraca dystans. W przedostatniej walce kapitalnie też używał łokci. Ma potencjał. Kto wie czy teraz nie zobaczymy jeszcze lepszej wersji Kubańczyka. Póki ma siły to jest nie do zatrzymania. W pierwszej rundzie z Kenndym robił co chciał. Wyprzedzał wszystkie jego ataki i stopował jego wszystkie zapaśnicze zapędy karcąc go często ciosami.
Skeba no proszę cię , gainer też ma swój czas i swoje miejsce , jeśli dojdziesz do jego poziomu i będziesz musiał dostarczyć dziennie tyle kalorii co on to wtedy jakaś sensowna wersja , może okazać się przydatna lecz nie musi . cukier można uzupełnić w kiosku nawet , więc po co kupować to w ładnym opakowaniu ? Meju to rady do których [...]
Skeba no proszę cię , gainer też ma swój czas i swoje miejsce , jeśli dojdziesz do jego poziomu i będziesz musiał dostarczyć dziennie tyle kalorii co on to wtedy jakaś sensowna wersja , może okazać się przydatna lecz nie musi . cukier można uzupełnić w kiosku nawet , więc po co kupować to w ładnym opakowaniu ? Meju to rady do których [...]
Ja nie wiem dlaczego po internecie krąży jego program treningowy i posiada od dołu do góry same błędy , nie nie wiem po co ktoś miałby ściemniać , że to Słodkiewicz go tworzył %-) Skeba zacznij czytać solidną literaturę , czytaj dyskusję internetowe , praktykuj słuchaj starszych ;-)
Tu nie chodzi o detale i doradzanie przez neta tylko by zwrócić mu uwagę na jakieś kwestię i o nich pamiętał w trakcie wykonywania , a jego ciało samo już zweryfikuję pod siebie dany element . miłego dnia :-)
Polaco naprawdę u meja jest problem z łapami (oczywiscie nie ma tragedi ale rzuca sie to w oczy)na fotach tego możne nie widac .Ogolnie jego sylwetka na rl wgl inaczej sie prezentuje( wg mnie zdecydowanie lepiej) i przy naprawdę duzych plecach rece wyglądają jak doklejone od innego czlowieka
[...] organizm nie przyswaja 5 porcji mięsa w ciągu dnia . Nie jestem kulturystą , że jem trenuje i leże , mój wysiłek jest o wiele bardziej intensywny . Jak znasz Wojtka to się go spytaj czy w jego jadłospisie jest ogrom mięsa ;-) Tak znam go bardzo dobrze wiem jak się odżywia i sam mu mówiłem gdzie błąd popełnia. Mój wysiłek też jest intensywny };-)
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Dzień treningowy, trening nóg. Wykonałem go razem z Igorem w jego siłowni. Powiem tylko tyle: po skończonej serii musiałem "biec" do szatni do wc żeby nie zabrudzić podłogi. Było bardzo blisko zapaskudzenia ślicznego i czystego gumolełonu %-) Nie wiem kto wymyślił to GVT ale [...]
[...] że masakra %-) Niby debiutanci a wszyscy wyglądali bardzo dobrze. Poza tym miałem przyjemność spotkać kilka naprawdę wielkich zawodników tj: Papaj, Radek Słodkiewicz, jego brat Tomek, Tomek Bobrowski, Łukasz Kaźmierczak, Pabiniak, Bałaziński, PIOTRKOWICZ, Radzikowski. Każdy z nich zrobił na mnie olbrzymie wrażenie. Pomijając już fakt, że [...]
no korwa jego mać, 2h nie było a ruch jak w realu przed świętami! %-) Jurek, nie piszę matury, mam to za sobą chociaż jestem rocznik 94. Dietę każdy sobie układa. Teraz normalnie od dwóch tygodni jestem już na redukcji, wszystko idzie zgodnie z planem ;-)
MEJ w TS Numburk 2003
