jego

Witam wszystkich :) Pany co myślicie o takim cyklu ? 1-4 Susta 250 e5d 1-4 Antek 50-100-100- 50 taper 4-10 Susta 500 e5d 3-8 Npp 100mg e2d Moze po antku winko lub mete a na koniec clen :P 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat w tym kontuzje 6. DIETA: [...]

Witam. Otoz 2 dni temu skonczylem brac Mass Gaina MEGABOL'u. Teraz zamierzam sobie kupic Serious Mass'a 5.5 kg firmy Optimum Nutrition. Moje pytanie jest nastepujace, czy dobry jest ten Ganierek? Czytalem jego skladniki itd i z nich wynika ze jest bardzo dobry, a co wy o nim sadzicie?

Witam przychodze pytam czy moge juz wchodzić na cykl ponieważ od dłuższego juz czasu przyrosty staja się wręcz znikome mimo odpowiednich treningów i diety. Mam 19 lat aktualnie i przy badaniu poziomu testosteronu wynosił on zaledwie 300ng/dl . 1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:62 -talia:79 5. STAŻ NA [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mega-H 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] mam zamiar robić robić plecy normalnie, ale tylko na wolnych ciężarach . Nie dysponuje drążkiem oraz wyciągiem . Cenię trening w domu . A i jeszcze sprawa martwego ciągu, jego też nie będe wykonywał z dbałości o plecy, a wiadomo na małych ciężarach to ja moge co najwyżej pogrubić skóre o milimetr . Jak to jest z tym rozciąganiem ekspandera nad [...]

Witam, na koniec redukcji chciał bym zarzucić stack eca by się dociac. Chciałem zakupić Eca elite firmy hardrock suplements,t5 zion labs lub może coś polecacie? Chciałem również zapytać o źródło czy dobrym wyborem są strony aukcyjne? I czy jest duże prawdopodobieństwo że trafie na fake? 1. WIEK:20 2. WAGA:86kg 3. WZROST:183cm 4. WYMIARY: [...]

1. WIEK: 41 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 LAT z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.2 G/KG masy ciała -węglowodany: 7g/kg masy ciala -tłuszcz: kolo 80g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HGH+test, tren+test, DECA+test+winstrol, Oxandrolone + test 8. TRENING: 4x w [...]

czy twaróg półtłusty będzie lepszy od twarogu chudego oczywiście chodzi mi o ostatni posiłek tuż przed pójściem spać, chyba tłuszcz z półtłustego spowolni jego wchłanianie?

1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. Dieta zbilansowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : oma 250 8. TRENING:silka 3-4x 9. CEL CYKLU: podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: aktualnie nie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl enan 250 e5d 16 tyg. 8. TRENING: silowy i cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz 11. POZIOM BF%: okolo 18-20% 12. [...]

. WIEK: 2. WAGA:31 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39-40 -klatka:120 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z pszerwami 6. DIETA:tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 cykli 8. TRENING:4xtydz 9. CEL CYKLU:sila, definicja,i nabranie troche dobrej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3-3,5 -węglowodany: 6-6,5 -tłuszcz: 1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 szt x 10 mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około pół [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka: -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:zbilanosowana bilans na - -białko:250 -węglowodany:290 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bedzie troche 8. TRENING:5x w tyg + cardio 9. CEL CYKLU:lekka redukcja z utrata jak najmniejszej ilości miecha 10. OSTATNI [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: duzo i dobrze nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta wino omnadren susta prop cypio enan npp bold masteroy w roznych polaczeniach 8. TRENING:split 5dni 9. CEL CYKLU:masa jakosciowa mocne [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Za radą kolegów z innego mojego tematu na tym forum proszę o pomoc w ułożeniu diety, mianowicie chodzi mi o zrobienie dobrej jakości masy ale żeby jak najmniej stracić w obwodach. W temacie odżywiania [...]

[...] w składzie nie było żadnych olei roślinnych (sojowych, archaidowych czy słonecznikowych). Jedyny olej roślinny, który może być akceptowalny w kapsułce to olej kokosowy (oraz jego frakcja MCT). Oraz żeby nie było w kapsie żadnych E i stearynianu magnezu, brzuch mnie po nim boli. Osobiście w poszukiwaniu wit. A przeszukałem spory kawałek internetu [...]

[...] siłowni i 2-3 razy na basenie i tu kolejne pytanie czy coś zmienić w tych proporcjach. Na koniec pytanie które nurtuje mnie już od dawna mianowicie czy mając brzuszek w celu jego likwidacji najlepiej skupić się na aerobach ( bieganie , rower, ergometr) czy może dołączać ćwiczenia na brzuch zdania są podzielone i tym sposobem chciałbym dowiedzieć [...]

[...] mężczyzną lat 28 o wzroście 185 cm i wadze 100 kg. Niedawno zakupiłem ergometr wioślarski z 5-poziomowym obciążeniem. Mój problem to odpowiedni plan treningowy a raczej jego brak. Jestem początkującym ale chciałbym w szybkim czasie osiągnąć wyznaczone cele: czyli schudnąć i wyrzeźbić sobie sylwetkę. W internecie jest kilka planów [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 7300kcal -białko: -węglowodany: 1250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 miesięcy on : Test,Npp/Test,Master żadnych orali trenów gh insuliny jescze :) 8. TRENING: Push/Pull/Legs 9. CEL [...]

Witam. Zakupiłem białko 900 g w cenie 39 zł, smak czekolada. Chciałbym abyście wyrazili opinie na jego temat, ponieważ pierwszy raz je biorę. Dodam, że smak ma dobry, słodkawy oraz rozpuszcza się świetny, żadnych grud... Według mnie jest wart swojej ceny :) Mam tylko mały problem. Do białka była dołożona miarka, tylko nie mam pojęcia ile ona ma [...]