[...] pytanie jak temu zaradzic zeby po prostu nie meczyl mnie plan w ktorym napisalem np sobie ze na klatke zrobie pompki rozpietki ale stwierdzam ze to beznadziejny plan i robie jego od poczatku. Wiek 19 Waga 78kg Wzrost 178cm Cel do osiągnięcia ogolna sprawnosc, zwiekszenie ilosci podciagania na drazku Staż niesystematycznie Aktywność fizyczna [...]
na forum gdzies przeczytalem... "Zmiana planu i jego zalorzen co jakies 2 miesiace to PODSTAWA rozwoju muskulatury" bodajze slowa Mawashi'ego trenuje na klatke tak: 1) wyciskanie sztangi na lawce plaskie 4x 12/10/8/10 2) wyciskanie sztangi na lawce skosnej w gore 4x 12/10/8/10 3) wyciskanie sztangi na lawce skosnej w dol 4x 12/10/8/10 4) [...]
Witam mam pytanie , od kilku dni u mojego ojca utrzymuje się wysoki puls , lecz nie wydaje mi się , aby były to problemy z sercem (wiek 48 lat) to chyba trochę za wcześnie . Macie jakaś teorię na to? Może to brak jakiś pierwiastków bądź witamin? Czytałem , że magnez reguluje pracę serca, jeśli tak to jaka jego odmiana była by najlepsza? [...]
1. WIEK:20 lat 2. WAGA:około 90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:okolo 60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 7 lat 6. DIETA: -białko:około 180gr -węglowodany:około 500 -tłuszcz:okolo 40, 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:5 x w tygodniu dwa treningi armwrestling 9. CEL CYKLU:wiecej masy przy małej [...]
[...] i tak Mino nie próbował. Przez całą walkę to Ricco był aktywniejszy i zdecydowanie zwycięstwo należało się jemu. Decyzją sędziów naturalnie wygrał... Minotauro. Widzieliście jego twarz? - nie wyglądał na bardzo uradowanego zwycięstwem a biedny Ricco miał minę, która też dużo mówiła. Jak dla mnie, jest to kolejna, źle oceniona walka w Pride.
[...] wyrabiam z czasem i zaraz po obiedzie musze iść na siłkę a wtedy już po 1,5h po posiłku biorę Cella(po treningu). Czasami znów jeśli mam czas to to by zachować w sumie te 3h nie mogę zjeść posiłku przedtreningowego i idę głodny na trening- nie chcę jeść nic na 1,5 h przed nim bo boję się o jego poprawne działanie... Jak wy sobie z tym radzice?
[...] pokazu mody w Krakowie. Oddam za połowę wartości czyli 90zł. Upoważnienie na okaziciela więc ktoś może skorzystać. Jeśli kogoś interesuje dokładnie co można sfinansować za jego pomocą to można zadzwonić do klubu z informacją o posiadaniu tego upoważnienia. Kontakt ze mną : [email protected] ( na odwrocie karnetu znajduje sie firmowa pieczec ) [...]
Zapewne każdego zdziwiła nazwa tego tematu i zastanawia się nad powodem jego utworzenia. Otóż KE wprowadziła zasadę, zgodnie z którą producent posiadający max. 30% udziałów w rynku, na którym działa, będzie mógł decydować, kto w sieci może sprzedawać ich produkty (nie dotyczy jednak firm prowadzących wyłącznie sklepy internetowe - pierwotnie ich [...]
[...] po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją byłem na treningu MMA. Tak się złożyło, że akurat ćwiczyliśmy kopnięcia więc rozciągaliśmy dość mocno nogi. Po treningu ani w jego trakcie nie odczuwałem żadnego bólu. We wtorek wieczorem zacząłem jednak czuć ból w lewej łydce przypominający skurcz w momencie chodzenia. Dzisiaj odczuwam ten [...]
Niby wszystko ok ale dziwi mnie bardzo jego konsystencja- jest bardzo rzadki. Malay tiger tez przeciez byl robiony na tych lepszych olejach przezroczystych ale byl o wiele gestrzy. wzialem jeden na sprobe. jesli kopie to dokupie a jak nie to BD. Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2008-05-16 16:21:07 Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2008-05-16 [...]
Bede prawdopodobnie bral przez krotki okres czasu pentoxifylline - lek ktorego jednym z dzialan (nie wiem czy ubocznych czy zamierzonych) jest blokowanie TGFb1-jest jego inhibitorem. Mam dwa pytania z czego pierwsze jest najwazniejsze: 1. Jaki wplyw na rozwoj miesni bedzie mialo blokowanie TGFb1? Ktos sie zna na tym wogole? TGF to "Transforming [...]
[...] nocą do ok 12-13 i klade się spać do wieczora później znowu nocka i następny dzień już jest dniem treningowym W dni nie treningowe nie robię nic poza kierowanie m auta i jego otwieranie :D Ile kalori jesc w dni nie treningowe? Jak rozkładać makro? Przed snem darować sobie wegle czy nie będzie to miało różnicy?? W tle leci test+deka, nie [...]
Mam qmpla ktory strzela dece co 2dni po 2ml czyli ponad 600mg tygodniowo to jego pierwszy cykl, staram sie mu wyjasni ze tak sie nie bierze deki na 1 raz i w takich ilosciach... ale super qmple z silki tak biora u niego.. Ma ktos pomysl na jakies lopatologiczne arg, zeby kolesiowi to wytlumaczyc? Bedzie lapal wode i moze miec gyno od deki ktore [...]
Witam, to mój pierwszy post na forum. Powiem wprost - nie znam się za bardzo na sprzęcie , jego jakości i cenach. Mam w planie zakup modlitewnika do domowej siłowni. Moglibyście mi coś polecić? Szukałem na allegro, i były w dość atrakcyjnych cenach, ale nie wiem jak z jakością. Z góry dzięki za wszystkie propozycje. Chciałbym zmieścić się w 200 [...]
[...] jakości szamponu z odżywką do włosów. Koniecznie Z APTEKI, tak by był on przeznaczony do skóry wrażliwej, hipoalergiczny, zawierał możliwie najmniejszą ilość składników i w jego skład NIE wchodziły parabeny i inne konserwanty. Aby był lekki i jednocześnie odżywiał włosy, nadając im lśnienie i zdrowy blask (celem jest właśnie osiągnięcie takiego [...]
[...] teścia propionat 10% 20 strzałów po 50 mg co 2 dzien)...kwestia jest w tym ze mam juz metyltestosteron i chcem go uzyc (nie dowiedziałem sie nawet niczego konkretnego na jego temat na forum, ale z tego co mi wiadomo...pomimo tego ze jest troszke bardziej toksyczny to wpływa na pozytywnie na jakość mięśnia i nie nabiera sie po nim "mokrej" [...]
[...] uderzac w worek,ale nawyki z kicka zawsze braly góre i wogole nie wychodzily. Nie moge sie przyzwyczaic do podniesionego lokcia i dziwnej plaszczyzny ciosu. Sledzac jednak jego wyniki walk mysle, ze warto sie zastanowic nad takim uderzaniem. Jest moze jakis wywiad z Igorem lub artykul opisujacy jak i dlaczego on tak uderza (za linka z gory [...]
WIEK:28 2. WAGA:93 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 4 lata 6. DIETA: -białko:3 - 3,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta ,obecnie enan 250mg c7d 8. TRENING:masaa 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] Battle Of The Dragons VI, która odbędzie się w Pomiechówku k. Warszawy. "Mr. Perfect" jest obecnie trenerem najlepszego polskiego zawodnika K-1 Tomasza Sarary i stanie w jego narożniku w walce wieczoru. informacja z jednego z portali sportowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4f459e1f9cd47678eb42daa0bf40f7c.jpg Zmieniony przez - Antywirys w dniu [...]
