jego

[...] potrzeba poświęcić trochę czasu i pracy na to, żeby się go nauczyć O ile początkującym stosunkowo łatwo jest podnieść tętno do wartości wysokich to już problemem staje się jego utrzymanie, obniżanie i ponowne podnoszenie w kolejnych interwałach. Nie wiem, jaka jest najlepsza metoda wdrażania się do interwałów, ale pamiętam, że obliques od razu [...]

[...] ludzi, którym tłumaczyłam kiedyś i milion razy, a do nich jak do ściany W ogóle nie wiem skąd u ludzi bierze się takie wtrącanie w cudzą miskę. Ja nikomu nie zaglądam do jego kanapek Przeponko, trening znajduje się w tym artykule : [...]

Marta ja Ci wybaczam te bluznierstwa....tez tak robie albo po prostu kupic paski i tyle...bo jak slaby chwyt ma przeszkadzac kompletnie w progresie to olac jego wzmacnianie i jechac z paskami

[...] jakoś przetrwałam Wszystko zależy od dnia. Dzisiaj na przykład nie czułam głodu zupełnie. Mera, przede wszystkim świetnie smakują. I pomyśleć, że tak bałam się zakwasu, a jego produkcja jest wręcz banalna Aga, dzięki temu będę dodatkowo angażować jakieś mięśnie, mniej obciążę łapska w łokciu czy jakieś inne powody? Zresztą chętnie wypróbuje i [...]

Oveja ode mnie tez najlepszego , I przy okazji zawsze jak sie dajemy poniesc informacjom sprzecznym z tym jak jaddaja kultury pierwotne zawsze wyjdziemy na tym zle. Sprawa czesto leży nie tyle w samym produkcie co w jego jakosci

ja myślę, że dobrze by było zobaczyć jego technikę najpierw;)

[...] MajkelTSW śledził temat na bieżąco, to przeczytał, że mam staż praktycznie taki sam jak on, co do efektów, to ważę już trochę więcej i mam trochę więcej siły, widziałem jego galerię, ma efekty, ale nie czyni to z niego ,,magistra awf z doktoratem z kulturystyki" ;)) więc proszę daruj sobie te komentarze co do peepeeka - Ty w ogóle człowieku [...]

[...] MajkelTSW śledził temat na bieżąco, to przeczytał, że mam staż praktycznie taki sam jak on, co do efektów, to ważę już trochę więcej i mam trochę więcej siły, widziałem jego galerię, ma efekty, ale nie czyni to z niego ,,magistra awf z doktoratem z kulturystyki" ;)) więc proszę daruj sobie te komentarze co do peepeeka - Ty w ogóle człowieku [...]

[...] które w niektórych systemach, jak np. yiquan i taiki-ken nie przejawiają się w widowiskowych ruchach. Z yiquan problem jest taki, że jego metody treningowe są zupełnie inne niż w większości systemów i przez to dla laika zupełnie niezrozumiałe. Co z tego, że [...]

każda z was ma po trochę racji ;-) ja systematycznie usuwam ze swojego życia źródła stresu, włączając toksycznych i nieżyczliwych mi ludzi, redukcję godzin pracy oraz staram się ''olewać'' w miarę możliwości... może i staję się odlutkiem, ale gonie swój spokój /-) niestety nie zawsze jest to możliwe @@-) mi głowę bardzo oczyszcza siłownie i czas [...]

No właśnie się nie czepiałam bo raczej dobrze jest. Z tych co bierzesz to wapń z witaminą D najlepiej brać a tak bierzesz, więc tego nie zmieniaj. witaminę C warto przyjmować jak jemy produkty zawierające dużo żelaza, bo zwiększa jego wchłanianie. Na reszcie się nie znam totalnie i nie kojarzę jakiś zaleceń dt. spożywania :)

[...] trzyma składu zgodnego z tym co na etykiecie, być może taki prywatny wytwórca "po godzinach" faktycznie będzie robił wszystko zgodnie z recepturą bo jednak jego kontakty z klientem są prawie bezpośrednie i tu niezadowolenie nawet jednego klienta może się przełożyć bezpośrednio na jego zysk co nie ma miejsca w [...]

[...] jedynie do przekręcania używam ;) TanQuuuś- jestem w szoku, piękny ten Twój omlet ! Zapomniałeś chyba jedynie w rozpisce miski wspomnieć o tym czymś co się znajduje na jego wierzchu - dobrze rozpoznaję dżemik? :D Spróbuj makaronu z białkiem rozrobionym z niezbyt dużą ilością ciepłej wody tak by papka wyszła gęsta+ odrobina cynamonu/ kakao i [...]

Zdjęcie gaci po co? %-) A tak poważnie to plecy zaczynają dobrze wyglądać ;) Przecież napisał, że pokazuję przestrzeń jaką potrzebuje jego 'zwierz' %-) Dlatego takie duże musi nosić }:-(

Mam tylko w wersji papierowej, paleo diet i dzieła bernardiego Gdzieś na jego stronie za free był dobry art wraz z wykresami i tabelami, poszukam w jego zasobach :D

[...] organizacji. są przeskoki np z 10 kyu (jest ich 20 w sumie) na 1 dan (!) wiadoma osoba/y sama/e nie osiągnęł/ niczego i nie ceni osiąnięć innych, stąd nawyk oczerniania jego (ich) przeciwników i bałwochwalczy stosunek do jakichkolwiek funkcji pełnionych lub zawodów wykonywanych przez stale jego stale malejącą grupę zwolenników. stąd te [...]

[...] z tym dobieraniem zapachow... W tym co opisales jest chaos. Nie wyobrazam sobie kupienia jakiegokolwiek kosmetyku, czy srodka higieny, bez uprzedniego zorientowania sie w jego zapachu i wlasciwosciach. Higiena, jak wiadomo higiena (tu rozwijac sie nie trzeba), ale zapach, po ocenie wzrokowej, jest kolejnym kryterium oceny czlowieka w czasie [...]

[...] 58. Czy literatura może być sumieniem ludzkości 59. Czy Polacy umieją śmiać się z siebie? 44. Fascynacja czy poczucie obcości? Człowiek współczesny 77. Dworek szlachecki i jego mieszkańcy w literaturze. 57. Funkcja mitu "szklanych domów" w Przedwiośniu St. Żeromskiego 127. Holokaust 128. Holokaust 138. Interpretacja i rola tytułu oraz [...]

Jak podaje mmaweekly, Sakuraba nie będzie uczestniczył w K-1 Heroes 7. Obwieścił to wczoraj na konferencji prasowej, na której wyjaśnił, że jego ostatnie przypadłości są związane z dawnymi uszkodzeniami szyi, które tamowały dopływ krwi do mózgu. Sakuraba wyraził chęć uczestnictwa w noworocznej gali K-1. Wcześniej spekulowano, że jego przypadłości [...]

Wcale mnie powrót Mirka nie cieszy mimo , że to mój idol i jestem fanem . Ciężko jednak patrzeć na jego występy kolejne gdzie nie jest już 100 % CroCopem ( jescze teraz na podrzędnych galach ) po jego 3 ostatnich porażkach przez KO w UFC .Ale bez przesady ,że Arlovskiego by nie posadził albo na punkty nie wygrał ... Mirko 3 ostatnie walki w K1 [...]