jego

Szogunowi nalezy sie szacunek, a ten caly hype na Jonesa zaczyna byc juz irytujacy ;/ Bones sam za bardzo uwierzyl w to cale gadanie i mam nadzieje ze jutro na twiterku pojawi sie jego nowa sweet focia z obitym ryjem WAAAAAAAAAAARRRRR Szogun !!!!

jak mozna sie tak podniecac jakims bambusem(jones)mam nadzieje ze shogun pokaze mu gdzie jego miejsce.

Macie ankiete bo się edytować posta nie da. A po drugie wszystko jest napisane tylko trzeba czytać uważnie ... bez żadnej urazy dla wrażliwych :D 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 602 -tłuszcz: 95 / co daje okolo [...]

Do tego czy to się komuś podoba czy nie, czy jedzie "starą szkołą" itd itd to co sezon jego zawodnicy zajmują czołowe lokaty - od debiutów po MP a nawet dalej także jest w tym dobry

Do tego czy to się komuś podoba czy nie, czy jedzie "starą szkołą" itd itd to co sezon jego zawodnicy zajmują czołowe lokaty - od debiutów po MP a nawet dalej także jest w tym dobry Stara szkoła owszem dalej jej się trzyma ... Chociaż mnie zaskoczył i kilka jest nowinek z obecnych trendów.

Rozumiem, ja pod jego okiem do zawodów też nieraz kręciłem wcześnie rano ale to przez to, że wstawalem sam. Nie miałem jednak nakazu kręcić tylko rano. Do tego jak miałem 45 i 50 min w tyg to dzielilem na 25 rano i 20/25 po treningu

[...] witamin SFD - 1tab omega 3 SFD - 2tab sleep pro AL -1tab liv 52 Komentarz: Kolejny trening podczas deload'u za mną... można napisać ,że mimo zapalania gardła odczuwam jego pozytywne skutki, jestem mega wypoczęty, czuję ,że układ nerwowy odpoczął ,tak samo stawy i ścięgna nie dają już o sobie tak znać ,nic tylko się cieszyć! :-) Planowałem [...]

Podoba mi się jego podejście, prosty schemat bez kombinowania.Jestem zadowolony. Po za tym mam stosunkowo blisko na konsultacje na żywo 120km więc tyle co nic.

[...] zabiły mnie wczoraj ale tak mialo być xd po za tym wczoraj cały dzień na dworzu w ogrodzie coś robiłem więc dziś jestem trupem bez nóg xd Poniżej fota, coś tam cały czas budują się te czwórki, Widomo Michała i jego kopyt nie przebije xd /SFD/2022/4/24/2e7c8e64ea6e4496a7d743b2192072e9.jpg Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2022-04-24 15:22:02

Tomasz Majewski zdobył brązowy medal halowych mistrzostw świata w Stambule. Nasz kulomiot uzyskał rezultat 21.72, ustanawiając halowy rekord Polski. To drugi brąz HMŚ w karierze Majewskiego (cztery lata temu w Walencji stanął na najniższym stopniu podium z wynikiem 20.93). Tym razem trzeba było jednak pchać dużo dalej niż w Hiszpanii. - Do medalu [...]

Adam Kszczot bez problemu awansował do finałowego biegu na dystansie 800 m. Dramat przeżył Marcin Lewandowski, który na 200 metrów przed metą upadł i nie ukończył rywalizacji. Biegi półfinałowe niemal zawsze (szczególnie w hali) charakteryzują się dużą dramaturgią. Najwięcej emocji w Stambule było w II serii tej fazy w rywalizacji [...]

Lubie tego boksera i jego nokauty.Ale miał dynamit w łapie Był troche ograniczony dlatego łatwo mu bylo uciekać(stąd nie za dużo nokautów).Zobaczcie ten za***isty nokaut na Griffinie... Krótki filmik,a najlepsze zaczyna sie od 1:35 http://www.youtube.com/watch?v=kgDxA78CJho Huragan,to najczęściej walkowany bokser tamtych czasów.Zobaczcie budowe [...]

[...] kojarzącego się z fajną blondyną.. bo każdy gościu który wparowałby na forum i stwierdził że podciąga się 150 razy ale filmiku nie da bo w komentarzach może być coś niemiłego i jego to być może zrani.. zostałby dramatycznie obśmiany , zeszmacony a potem przyszedłby moder i go zbanował.. Korzystaj więc z faktu że równouprawnienie jest mitem..

[...] masz odpowiedź na to pytanie w tym tekście co go wkleiłaś ad 2) jak mam być szczery to do dziś nie znam naukowej strony podejscia Lafaya(zapewne musiałbym się wyposażyć w jego ksiażkę). Ogólnikowo tylko znam ćwiczenia jakie tam stosują zobaczyłem i cele jakie ludzie mają,zaglądając czasem do jakiegos dziennika. I jeszcze jedno. Nazwa [...]

[...] swoje-mnie też w ramieniu niektóre osoby na forum dawały dużo więcej niż mam w rzeczywistości... Najpierw filmik o którym pisał grudka: Grudka chyba coś przesadził- bo z jego wypowiedzi wynikało-przynajmniej ja tak zrozumiałam-że chodzi o dipsy wykonane jednej serii. weźmy za przykład Charlesa, którego widzimy na filmiku z dipsami oraz na [...]

[...] regeneracji. A jak z kolejnością ćwiczeń Cóż, gdyby ją zmienić przestałaby to być metoda Lafaya Generalnie autor zaleca osobom w pierwszym roku ścisłe trzymanie się jego zaleceń i dopiero później ewentualne modyfikacje. Wspomina o jednym wyjątku - podciąganiu - które jeśli chcemy/potrzebujemy możemy dać na początek. Czy sesje z [...]

BTW: Amen to jakie ma znaczenie? A dokladniej jakie jest jego doslowne tlumaczenie? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Wcześniej pewnie nie trenowałaś albo miałaś inny cel. Chcesz mieć sportową jędrną sylwetkę to musisz dać paliwo swoim mięśniom a białko to jeden z jego składników Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-20 12:39:07

Pewnie ze mozesz brac przed treningiem z tlyszczem zalezy czy masz tendencje do jego odkladania ale przy takich dawkach jak napisal Paul_S napewno nic ci sie nie stanie na brzuchu

[...] zdewastowany jeden staw barkowo obojczykowy i nie trzyma jak należy kości. Obojczyk mi się leciutko w tym stawie potrafił przesunąć i blokowała się możliwość nawet lekkiej jego rotacji w tym stawie. Efekt dokładnie taki jak opisujesz. Takie nie wiadomo jakie strzelanie, strzykanie. Wkurzające ale po dłuższym czasie i dużych ciężarach przekłada [...]