[...] reguły pierwsze co robimy po zmianie nawyków żywieniowych to chęć eliminacji pieczywa. Nie do końca jest to konieczne. Wyeliminować warto, ale słabej jakości pieczywo, a nie jego całość. Pieczywo przetworzone z mąki pszennej zdecydowanie nie jest zalecane w codziennej diecie. Jednak pełnoziarniste, pumpernikiel, żytnie, razowe, graham, czy [...]
[...] sylwetki. Wiele osób jednak nie ma pojęcia, czym ona dokładnie jest, błędnie myśląc, że jest to szybkość, z jaką nasz organizm trawi pokarm i wydala z siebie zbędne jego resztki. Przemiana materii to przede wszystkim procesy metaboliczne, czyli hormonalne zachodzące w naszym organizmie. To właśnie hormony decydują o tym, jak szybko [...]
[...] jest pod nazwą parboiled. Jest to długoziarnisty ryż biały poddany działaniu pary wodnej pod ciśnieniem. Dzięki temu najcenniejsze składniki przenikają z okrywy ziarna do jego środka. Poza tym nie klei się i jest trochę twardszy. Zawiera on również więcej cennych składników niż ryż biały m.in. wapnia, fosforu i witaminy B. Zazwyczaj jest on [...]
nie... to nie jest dowcip. Pozatym 16 lat jego układ hormonalny jeszcze ... a wlasciwie dopiero zaczoł ostro buzować zatem kreatyna wydzielana jest w zwiekszonych ilosciach siłą rzeczy chłop sie rozwija... racja na sucho w tym wieku to najlepszy moment poniewaz kosci juz sa troche przystosowane do obciazen... z kreatyna poczekalbym tak spokojnie [...]
prawda jest taka że samą dietą też za wiele nie zdziała, zalezy od jego przemiany materii, moze jesc, jesc i jeszcze raz jesc a wiekszość i tak pójdzie w kibel! zreszta jak ma 16 lat to raczej nie bedzie trzymal diety , to chyba logiczne, 16 latek nie mieszka sam tylko je to co mu uszykują. wiekszosc z was tylko udaje a na niczym sie nie zna... ja [...]
[...] tego co widze to malolat na typowe podejscie lajka co widzi magie w etykietach odzywek + scemie jaka na nie niej pisza i do tego wasze super madre rady to wygole roz***iecie jego konstrukcje. Jedz i tyle,nie masz apetytu to miksuj i pij tak jak ja.nie mam sily b nie nawidze jest to miksuje i pije bo kasa jiby taka sama ale szkoda mi na [...]
Tamoxifen to to samo co nolvadex - obydwa zawierają cytrynian tamoxifenu. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] Oba produkty zawierają inne kwasy tłuszczowe. Zarówno jedne, jak i drugie należy spożywać w proporcjach opisanych powyżej. To, że coś jest tłuszczem, nie oznacza, że na tym jego właściwości się kończą. Oba produkty znajdą swoje miejsce w diecie. Ważne, żeby bazować na oliwie z oliwek z pierwszego tłuszczenia, extra virgin. Z kolei olej lniany [...]
[...] w pojedynczej serii tym większy jest przyrost siły a mniejszy masy mięśniowej. To tak ogólnie, bo ta reguła ma rozwinięcia w zależności od zaawansowania zawodnika i jego wcześniejszego treningu. Jednak generalnie serie po 3-4 ruchy nie powodują tak dużego przyrostu mięśni jak u kulturystów, a serie po 1-2 powtórzenia praktycznie [...]
[...] zaczal uprawiac kulturystyke zawodowo (cwiczy z paulem george). pomiedzy cyklami kreatynowymi lyka wlasnie colostrum, do tego oczywiscie gainery bialko aminy itp. na okrągło. krotko: wszystko procz koksu. efekt? 19 kg w pol roku. czystej masy, bez fetu. od nastepnej wyplaty obieram jego droge. skumalem ze 90% tutejszych porad to teoria. do boju!
[...] zamiast wzmacniać naszą odporność tylko ją pogarsza. Niestety tego nie ocenia w/w nagroda :-) Ponadto produkt o którym pisze Pani Anna pochodzi z sieci MLM to znaczy, że jego koszt wyprodukowania może co najwyżej kosztować 5 zl, aby wszyscy po drodze zarobili. Proszę mi wybaczyć, ale colostrum za 5 zl budzi wielkie wątpliwości dot. jakości. [...]
Od niedawna mam bezpośredni dostęp do colostrum. Moje pytanie czy ktoś praktykował na sobie nie tabletki, nie proszek a czyste nieprzetworzone colostrum? (dla ciekawych: w smaku przypomina mleko choć jest bardziej słodkie i jego barwa jest lekko brunatna.)
Wzrok jest jednym z naszych zmysłów, który odgrywa niezmiernie istotną rolę w naszym życiu. W zasadzie w każdym jego aspekcie, takim jak: praca, hobby, przygotowanie posiłków, nauka, czy kontakty międzyludzkie. Wzrokiem nazwać można zdolność do odbierania bodźców wywoływanych przez pewien zakres promieniowania elektromagnetycznego (światło [...]
[...] ,dobrego samopoczucia i bardzo wysokiego libido nic się nie dzieje" a co ma się dziać?chcesz zionąć ogniem albo pierdzieć piorunami? to jest booster testosteronu, jego działanie to właśnie poprawa samopoczucia i libido żaden tego typu produkt nie podniesie Ci testa na tyle by miało to przełożenie na wyniki Zmieniony przez - Aras84 w [...]
[...] jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Stosuje się go w dawkach od 200 do 600 mg na tydzień, przez czas cyklu trwający 12 tygodni dla mężczyzn i 25-50 mg dla kobiet. Działanie jego porównywalne jest z Decabolonem przy mniejszych skutkach ubocznych. Z reguły w czasie redukcji łączy się go z Trenbolonem i Winstrolem. Z kolei w czasie budowy masy [...]
Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]
[...] jednym z częstszych problemów zdrowotnych pojawiających się u osób w Polsce. Szczególnie zaobserwować można pojawienie się problemu u osób otyłych, które przez większość swojego życia unikały aktywności fizycznej i odżywiały się niezdrowo. Niestety prędzej czy później musi to przynieść swoje konsekwencje, z czym należy się liczyć. Nadciśnienie [...]
[...] Jednak pominięcie posiłku moze wziekszyć kataboliczne działanie kortyzolu - który wydzielany jest raczej w godzinach rannych - a spożywanie białka i glukozy zmiejsza jego wydzielanie, a co za tym idzie kataboliczny. Tak więc myśke że przed połozeniem sie do łozka najlepiej spożyć posiłek białkowy. Jedyną rzeczą którą można tu dodać to to [...]
[...] sie popoludniu nie powinno to wywierac zadnego wplywu. Napewno jak by ktos przez dluzszy czas wogole nie widzial slonca bo w tym czasie by zawsze spal odbilo by sie to na jego psychice i ogolnie na zdrowiu, musialby wtedy chodzic na jakies solaria i inne ******ly. A co do tego zegaru to wyobrazcie sobie ze jedziecie do stanow jest tam osiem [...]
[...] wielu badaniach naukowych. Jako sen określić można stan czynnościowy OUT, czyli ośrodkowego układu nerwowego. Pojawia się on i przemija cyklicznie w rytmie dobowym. W czasie jego trwania następuje zniesienie stanu świadomości i bezruch. Od tego ile godzin sypiamy, czy sen jest spokojny i nieprzerwany uzależnione jest to jak wpływa on na nasz [...]
