jego

[...] nie mam bym kogoś mógł poprawić i mu doradzić..Ale jak dla mnie to metoda solara sprawdza się Ale przynajmniej na moje oko..te ładowania które robi solar to są gdzieś koło jego zera bądź +-500kcal... A ty z tego co obserwuje to robisz lądowania na 1000fatu co daje 9000kcal z samego fatu...i dziwisz się że +3kg...i narzekasz że metoda nie [...]

[...] jeśli wybierasz takie metody "ładowania". To co, że możesz zjeść 1000g tłuszczy czy 2kilon węglowodanów i czujesz się dobrze. A zastanawiałes się kiedyś jakie są potrezby twojego organizmu w tym momencie? Takie metody - opierając się na ladowaniu- są najgorsze dla spis które mają problemy z odżywianiem. A z tego co napisałeś- to ty takie masz. [...]

[...] czaszki, niestety znajdujące się tam ośrodki sterują pracą mięśni oddechowych i serca. Intensywny nacisk nabrzmiałego mózgu doprowadza do ściśnięcia móżdżku i dosłownego jego wyłączenia. Zahamowanie akcji serca i zablokowanie oddechu powoduje natychmiastową śmierć". Więc jeśli wypicie zwykłej wody to może zrobić. To tylko taki przykład. Jest [...]

[...] ogromne ilości żarcia na to? Wg niego żadnego, ale mi sie nie chce w to wierzyć. Tyle prozapalnego żarcia i wolnych rodników, i co żadnego wpływu ? Może u normalnych osób nic się nie stanie, ale na bank u osób obciążonych ryzykiem ze względu na geny na bank takie żarcie (nawet nie samo żarcie co jego ilość) przyspiesza pojawienie się nowotworu.

[...] Teraz prawie nie widać. Nie kumam tego odbicia. Co do Sakera jeszcze - od lat jadł shit i nie trzymał michy, więc zwyczajnie wrócił do tego co robił wcześniej, a że był wygłodzony to odbicie w jego przypadku było także duże. Po pierwszym Sopocie także żarł jak głupi i po czasie się ogarniał. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-02 00:09:47

[...] że udało mu się osiągnąć opinie znawcy, bo jako jeden z nielicznych na to zasługuje - oprócz ogromnej wiedzy , ma bardzo otwartą głowę. Zawsze lubilem patrzeć na dyskusję z jego udziałem - czy to na forach czy pod filmikami na yt - 100% merytoryki, bardzo kulturalnie i koniec końców zawsze miał rację%-) I jest jednym z nielicznych, który wie, [...]

[...] kiełbasa robiona w actifry. 250g kiełbasy 100g boczku. Co zostało? /SFD/2017/8/6/e937a0076f68438392f919d8c8c2c52e.jpg .....i to kiełbasa się nie spocila! Około 80g smalcu w jego czystej postaci. /SFD/2017/8/6/255bb3f7621b4d45abbfa6c79c10f95d.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-06 15:37:09 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-06 [...]

[...] czasy sie zmieniaja, teraz ludzie nie chodza na silownie zeby cwiczyc, chodza bo taki jest trend... jak ktos przesadza tak jak ten delikwent to czasem pytam sie ile mu zajmie jego 'text message sesion' jak to jeff wright mowil, i zawsze dziala, no i pomaga tez pewnie to ze jestem brzydki %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 25/08/2017 20:20:56

jak Ty sobie zrobiłeś sobie takie wielki "teardrop" ? chodzi mi o mięsień czworogłowy jego przyśrodkową głowę (wewnętrzna strona ud nad kolanem). ja go nie czuje i nie moge ruszyć nijak

Lekko na plus. Może jakby nie stres , jego ilość- byłoby lepiej. Gdzieś na tygodniu zrobię jakąś sesje to wrzucę.

[...] .....ale ku#wa zrobiłem good morning 4x10 siady 5x5 p&p martwy wioslo wyciskanie dwójki wszystko 5x5 koles w tym czasie robil wszystko,ale nie używał racka oczywiscie caly jego sprzet lezal na środku, t6ak zeby bylo widać ze 'zajęte!' poszedlem pod racka napic sie , minelo może 1,5h paczam a tam jest dwóch takich samych oczywiście pas założony [...]

[...] zakwalifikowani do przeszczepu w związku z marskością wątroby) wskaźnik zakwalifikowania osób do operacji był o połowę niższy – Poza zwiększeniem poziomów glutationu(GSH) i jego transportu do mitochondriów,redukcji toksyczności cytokin zapalnych, chroni również DNA przed uszkodzeniami oksydacyjnymi(SOD) – Wpływa na produkcję i recykling hormonów [...]

z tego co pamiętam jescze z forum - Emil Kaleński miał ten sam problem - może jego podpytaj na priv jak sobie poradził

W sumie zamiast jego oglądać, to wolę sobie bajki swojego 5cio letniego syna poczytać. Więcej się dowiem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-13 14:51:18

[...] byl w formie na topie) damian to taki genetyk z rzadko widac go przy jakimkolwiek kardio, jak walnie sobie w cholere wegli z syfu, to jak normalnego smiertelnika uleje to jego nabija jeszcze mocniej %-) czyli gen w 100% pod tym wzgledem pod bb ma, tylko nogi sa za bardzo w tyle , chce je nadgonic, ale musi startowac w tym roku na nationalsach [...]

[...] to wiadomo ze przez jakis czas raczej bedzie chcial sie skupic na rodzinie i budowaniu gniazdka niz na tym calym badziewnym startowaniu, chciaz usa to usa , tam z pt i jego doswiadczeniem napewno srogo moze zarobic, przeciez ile tam ludu zyje i wiadomo jakie maja podejscie do zycia burgery %-) oba te murzyny super wygladaja ale ten ib jakos [...]

Noe każdy jest w stanie zrobić trening rano. I to nie jest zależne od niego, czy mu sie chce czy nie. Bardziej od tego jak reaguje jego ciało na hormony (te naturalne) tj. Na zegar biologiczny

Noe każdy jest w stanie zrobić trening rano. I to nie jest zależne od niego, czy mu sie chce czy nie. Bardziej od tego jak reaguje jego ciało na hormony (te naturalne) tj. Na zegar biologiczny albo od tego ze np ja wychodze 4:30 do dwoch prac i jestem w domu 18:30 a treningi z rana i nawet naczczo bardzo lubie bo zdarza mi sie tak robic jak [...]

To prawda ludzie myla BCAA z EAA. Tak tez jak napisales, co z tego ze suplementacja tip top jak micha lezy i kwiczy, o snie nie wspomne. Jak mowil Stan Efferding w jednym z jego Rantow - If you microdosing creatine while sleeping 5hours a night, you're a f***ing idiot. W 100% zgadzam się ze stwierdzeniem.

[...] wakacjach, Wolski poszedł na trening. Wbija inny Polak na siłkę i pierwszy tekst "co leci?" %-). I poszedł dalej nawet nie robiąc trenunfu. Hehehe My tam jesteśmy jak mlodsi jego bracia. Ale naprawdę- jak na siłowni nieznajomi rozmowę zaczynają "co leci", a od czasu do czasu pada ten tekst, to żałuję że ściągnąłem słuchawki na te 10sek. Bo je [...]