jego

[...] nie mam o Zmniejszaniu zatłuszczenia Chce tylko zmniejszyc zaw. tłuszczu a nie robic jakiejs ekstremalnej rzezby. Jesli Chodzi o trening to chce trenowac HST+A6w+aeroby po jego zakonczeniu a w dni bez treningowe aeroby naczczo ... Mam pytanie czy polecilibyscie mi jakis spalacz tluszczu .. cz moze przy takim zatłuszczeniu lepiej bez ... [...]

Witam szanowne grono. Wracam do treningów po serii feralnych kontuzji, najpierw złamana ręka, później palec, a na końcu noga. Między kontuzjami trenowałem do czasu kolejnej kontuzji(2-3 miesiące i kolejna przerwa). Interesuje mnie cykl na odbudowanie, chciałbym zredukować trochę tkankę tłuszczową. W swojej karierze brałem już tren, wszystkie [...]

[...] ilość kalorii. Jesteś na diecie, odchudzasz się albo dbasz o swoją sylwetkę i chcesz urozmaicić swoją restrykcyjną dietę? Sięgnij po Sweet Sauce , a pozytywnie zaskoczy Cię jego intensywny smak i rewelacyjna konsystencja! 100% smaku, 0 tłuszczu, 0 cukru i 0 konsekwencji! KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sweet_Sauce_-opis39412.html

Witam, To mój pierwszy post na forum więc witam wszystkich! Jakiś czas temu kupiłem sobie drążek rozporowy. Na jego obu końcach jak wszyscy wiemy znajdują się dwie gumy. W moim modelu w tych gumach są dwie dziury (więc guma wygląda jak obwarzanek) na inne dwie gumy (o kształcie półkoła) które przykręca się śrubkami do framugi. Te przykręcane na [...]

Hej, Zrobiłem wyniki badań i słabo to wszyło. Testosteron 32 (norma 2-8) Prolaktyna i estro w normie Ale: LH <0,1 (norma 1,5-12,4) FSH <01 (norma 1,7-8,6) I kompletny bark libido. Cykl trwa od października z mostem styczeń-luty Co leciało: wcześniej teść, tren, wino Obecnie: prop, master Chciałem ciągnąc cykl do połowy wrześnie, ale z takimi [...]

[...] rzeczy bogate w bialko. Ogolnie jem duzo. Cwicze na sucho, nie chcialbym jesszcze brac odzywek. Chcialby maby w moim treningu nie bylo glupich bledow przez ktore spadala by jego wydajnosc. No wiec pytania: 1 czy mnozna caly czas robic trening operajacy sie na cwiczeniach na mase. oczywiscie z przerwami regeneracyjnymi 2 czy 6 cm przyrosu w [...]

witam aktualnie koncze odblok po propie z clenem. moje pytanie brzmi tak: Ogolnie jest depresja pocyklowa, fat juz mi ciezko palic, robie co moge ale juz ciezko idzie i od niechcenia, zgubilem 22kg i ponad 10cm w pasie. Myslalem zeby delikatnie cos przymasowac. Z racji tego ze za duzo funduszy na soki nie bede mial wiec myslalem wrzucic tak dla [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siłowo masowy, trening/dzien przerwy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 94 -udo: 56 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zawodnik BJJ i Grappling 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle po okolo 4 miesiące 8. TRENING: BJJ głównie i siłownia podczas cyklu ( siła, wytrzymałość) 9. CEL CYKLU: zrzut [...]

Witam, obecnie leci meta 3 tydzien 25mg ed i tak sie zastanawiam bo wpadł mi w rece test enan a wiec czy moge dorzucic tescia czy wykorzystam potencjał obu srodkow. Dieta jest, trening ogarniety i szczerze nie widzi mi sie konczyc za 3 tyg mety robic pct czekac i dopiero udezac tescia. Co radzicie?Pzdr. 1. WIEK:25 2. WAGA:79 3. WZROST:180 4. [...]

Siemka , pierwsza stycznosc z heliosen ( clen leciał ale w tabl) mam pare pytań ; 1. jak dawkowac ? wiem ze zacząc od 0.5 , rozumiem ze 0.5 w prawy bok i 0.5 w lewy bok ? 2. ma znaczenie czas iniekcji ? tzn rano , wieczorem ? czy lepiej walic przed posikiem czy po 3. moge leciec caly czas czy 2 tyg on i 2 of ? Dodam że leci aktualnie prop 100ed [...]

38 lat temu urodził się Ike Ibeabuchi, czołowy pięściarz kategorii ciężkiej lat 90. Jego błyskotliwa kariera została przerwana w 2001 roku kiedy został skazany za naruszenie nietykalności osobistej i próbę gwałtu. Do dzisiejszego dnia przebywa w więzieniu. Ibeabuchi zasłynął przede wszystkim walką z Davidem Tuą, w której padł rekord pod względem [...]

Witam planuje na październik ruszyć z takim cyklem: Megavol 4tyg/1/1/2/2 stano-drol(200mg)6 tyg/2/2/2/2/3/3 do tego: omega 3 3-6g Cycle asisst:2 tyg przed cyklem zacznę brać esseliv forte witamina b6(wtedy jakie dawki dać??) na odblok: mam clomid(listek)po ostatniej tabletce stano drolu wrzuce.. w razie gino mam nolvadex, chciałem na odblok [...]

Ostatnio słyszałem wiele sprzecznych ze sobą opinni, które z w.w. białek jest lepsze. Delikatnie mówiąc, czuję się troche zdezorientowany. Mógłby ktoś podać w skrócie najważniejsze różnice między oboma białkami oraz wybrać jego zdaniem najlepsze? Czekam na wasze opinie.

[...] ace+Prop (1-12 enan 250 e5d, 2-10 tren 75mg e2d, 12-16 prop 100mg e2d) Opisz swój plan treningowy FBW 4 razy w tygodniu Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 4 lata : Enan+Tren ace+Prop (1-12 enan 250 e5d, 2-10 tren 75mg e2d, 12-16 prop 100mg e2d) Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 12 Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,tura,prop, 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, delikatne podciecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] dramatycznie spadła, i mam takie wahania od miesiąca(76-80),co prawda jestem teraz przeziębiony, ale nie sądzę, że przeziębienie powinno wpływać 2 tygodnie przed pierwszymi jego objawami spadek wagi, treningi zmieniam co 2 miesiące, ostatnio(2 tyg. temu) zacząłem układać sobie rygorystyczną dietę, jeśli o ćwiczenia chodzi to 4,5 ćwiczeń na [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: tu roznie max 46. obecnie ~43 -klatka: 120-123 -udo: - -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakies 4-5lat 6. DIETA: -białko: min. 3g/kgmc -węglowodany: 5-5,5g/kgmc -tłuszcz: 1,6-1,8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo. glownie oparte na enanie, mecie, winie, propie 8. [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat (niestety byly przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ph (m-drol + epi, epi solo) 8. TRENING: glownie sila 9. CEL CYKLU: sila, [...]

WIEK:  2. WAGA: 99, 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 42.5 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat różne przerwy różne etapy 6. DIETA: 2500 kcal -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle Enan oxa 2014 Bold enan2015 prop 2015 Prop oxa 2016 8. TRENING: spilt 9. CEL CYKLU: redu [...]