Krzychu również zauważył efekty: że gdy zmienił pracę na siedzącą (ze stojącej/chodzącej) to mu z łydek poleciało. A wysiłek tlenowy mięśnia rozwija jego kapilary miej inaczej, co również przyczynia się do lepszego ukrwienia mięśnia (lepszy anabolizm). Odnośnie tego 'bez katabolizmu nie ma anabolizmu' to chodzi o to, że bez zniszczenia włókna [...]
[...] (ze stojącej/chodzącej) to mu z łydek poleciało. czyli raczej brak używania określonych mięśni niż kwestia deficytu kalorycznego. A wysiłek tlenowy mięśnia rozwija jego kapilary miej inaczej, co również przyczynia się do lepszego ukrwienia mięśnia (lepszy anabolizm). Odnośnie tego 'bez katabolizmu nie ma anabolizmu' to chodzi o to, że [...]
Dzieciaki są wredne z tym gnębieniem słabszych... W podstawówce też był taki jeden mały, który dręczył wszystkich. Wszyscy się bali, bo miał starszego brata i nim straszył. A, że ja znałam jego brata to raz mu dałam wciery przy wszystkich :-D Jego morale spadły do zera :-D
[...] dlugie, ale idziesz ostro - nie zaluj sobie ciezaru. Chodzi o to, bys przez czas trwania redukcji zachowal sile lub nawet ja zwiekszyl (jest to mozliwe, co udowodnil Puma i jego owieczki w eksperymencie 4). Oczywiscie progresja obciazenia co serie. Bardzo dobrym wyjsciem bedzie tez stosowanie rampy niskopowtorzeniowej. W dalszych cwiczeniach [...]
noo DJ klase pokazali nie ma co ganialnie grali... Neevald - kumpel kumpla mojego kumpla fajnym hause'em zaczoł swoimnowym kawałkiem z jakims spiewakiem --> http://pl.youtube.com/watch?v=MsR2bOZB9uI dobre to było na poczatek Rincon - jak dla mnie cienko Gelderen - schizowany koles bo ma dziwny imidz stylizuje sie na jakies emo czy cos [...]
[...] filozofii gdzie była taka dyskusja i rózne argumenty/zdania to i tak w Niego wierze, a przynajmniej BARDZO CHCE wierzyc... i wydaje mi sie ze kilka razy w życiu odczułem juz jego łaske ale duzo razy tez miał mi pomóc i nie pomógł :/ a z ta nerwica to nie ukrywam, ze jestem troche znerwicowana to wyluzuj Malutka - nie rób ze mnie uposledzonego [...]
[...] dlatego fajnie wiedziec kiedy sie umrze zeby móc ten czas jaki jeszcze pozostał najlepiej wykorzystac, bo czesto sie mówie ze: "ktoś zyje tak jak by kazdy dzien był jego ostatnim" wszystko fajnie no ale kazdy wie ze to jest grubo przesadzone bo nikt tak nie zyje a nawet jesli zyje to i tak kazdy jego dzien wyglada podobnie bo nie [...]
[...] czasami szybciej piszesz niż myślisz. To nie jest obraza. Czasami troszkę zwolnij i dwa razy przeczytaj co napisałeś zanim wyślesz. Pozdro. PS. Słaby sorki nie zauważyłem twojego pytania. Istota problemu z wirusami polega na filozofi systemu. W skrócie Winda jest bardzo popularna (75% udziału w rynku komputerów domowych) więc większość cybermend [...]
[...] puszczy, Czarnych Stopach, Trylogii Tolkiena. (przeczytałem po kilka razy) Lubię fantastykę w wydaniu Stanisława Lema - Solaris, Cyberiada, Eden. Z klasyków to Lew Tołstoj i jego kultowe dzieło Wojna i Pokój oraz Przedwiośnie Żeromskiego (nie ma się z czego śmiać bardzo lubię te powieści). Poza tym czytuję thrillery i political fiction a [...]
[...] zawodnika w Ameryce. Kiedyś nie mogłem doczekać się walk Hendricksa, ale w ciągu ostatnich dwóch lat trochę stracił w moich oczach i już nie czuje takiej ekscytacji przed jego pojedynkami. No a w ciężkiej nie pamiętam kiedy ostatni raz walczył Cain :)) Werdum jest dobry, ale moim zdaniem nie wyciągnie on znacznej ilości PPV. Duży potencjał [...]
[...] Anderson podobnie - ośmieszanie przeciwników w trakcie walki sprawiło, że był postrzegany jako ktoś na prawdę wyjątkowy i niepowtarzalny, co z kolei napędzało rozgłos jego osoby w mediach. Nie będę się nawet rozpisywał o Conorze, bo wszyscy wiemy jak to w jego przypadku wygląda, co tylko potwierdza moje stwierdzenie };-) Nawet taki GSP [...]
[...] czasu tej wagi, wiec sie nie wypowiem LW Zarówno RDA, Pettis czy Nurmgomedov byliby dobrymi mistrzami, Correone po porazce z Pettisem mnie jako mistrz nie przekonuje Chetnie bym poogladam pare fajnycch walk mistrzowskich w wykonaniu RDA, strasznie mis ie podoba jego styl, takze typuję jego piórkowa Tutaj mistrzem idealnym byłby Conor, wiadomo
[...] a Daniel wcinal Brownie i Białe Michalki od Omielanczuka w San Jose bawiac sie przy tym dobrze... xD Jones nie wytrzymał długo i juz szły pussy na tweetterze. Jego chyba nadal ktoś hamuje, bo razz-profil na instagramie prywatny aby nie kusi go z tymi jego 1minutowymi filmikami, dwa zbyt szybko się uspokoił i stwierdził, że kończy dyskusje.
[...] to sa jakies dzieci albo jakies zupelne lapsy. Fajnych blokow to tam bylo moze kilka, ale reszta to jakas paranoja. Ja tez moge sie ustawic na granie z 13 letnimi kolegami mojego brata i ich niemilosiernie mycowac, ale nie wiem czy to ma jakikolwiek sens, nie mowiac juz o nagrywaniu tego i umieszczaniu na jakis tape'ach. Ale moim zdaniem i tak [...]
[...] mitochondria miały być spalane przez kwas mlekowy...jedne z nowszych badań przedstawiają sam kwas mlekowy w bardzo pozytywnym świetle, a z tego, co piszesz wynika, że wzrost jego stężenia jest szkodliwy dla mitochondriów. no ale poczytam tą lekturkę, którą podałeś w linku... a co do "ciężkiego treningu nóg" - powiem tak, aeroby po nogach kazał mi [...]
a propos zbijania stresu, byłam dziś na pierwszych zajęciach jogi - o 6 rano \-) Cóż mogę powiedzieć, ten pan który to prowadził był tak popyerdolony i irytujący, że więcej na jego zajęcia nie pójdę. Hipi-pedał, curwa jego mać.
[...] czy walka w parterze (tylko rzuty judo/zapasy). Uważam, że BJJ z wszystkich sportów graplerskich w samoobronie właśnie przydaje się najmniej. W kwestii Cro Copa masz rację, jego atutem było potężne kopnięcie na głowę, ale mimo wszystko było mu znacznie bliżej do pięściarstwa niż do MMA (gdzie uczył się graplingu niemalże od zera), a jednak [...]
Jednak ten freak "rozjechał" ostatnio Mira. Przy jego masie i zapaśniczych umiejętnościach (wygrał jakieś prestiżowe zawody zapaśnicze) ciężko będzie go obalić i zdominować w parterze. Też myślałem na początku że to zwykła "reklama" ale teraz zaczyna mi się to wszystko układać, on naprawde może ten tytuł długo utrzymać, nie [...]
SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)
