jego

pytać wolno , ale nie wolno odpowiadać. jak masz jakiegoś pewnego dilera to jego zapytaj czy ma propionat.Więcej nie mogę powiedzieć ze względu na regulamin

zaden kox nie jest dla ciebie dobry z ta waga gdyz nie wykorzystasz nawet w 50% jego potencjalu. a juz na pewno nie deka i nie solo. dieta+suple+trening, a z tego dzialu zegnamy i zapraszamy do w/w zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-15 18:25:15

Wydaje Mi Się Że Żyły Są Wszędzie... ale odciąganie nie jest aż tak męczące żeby mieć problem z jego wykonaniem... Zmieniony przez - Cor18 w dniu 2008-11-22 19:32:47

[...] że głównym czynnikiem odpowiedzialnym za nadwagę jest nadmiar spożywanych kalorii, i co gorsza, na podstawie tego typu teorii próbuje pomagać ludziom, to prawdopodobnie jego wiedza na temat żywienia zatrzymała się na etapie lat 60-tych. Oczywiście, ograniczanie ilości jedzenia jest słuszne w przypadku ludzi opychających się ponad miarę, ale [...]

[...] w MC tez jest technika) ale ograniczanie sie do 3ch cw jest dziwne Zbyleq kuba snk ciagnie bardzo duzo a wyciska na bary tyle co nic ale chyba lepiej bys wypadl porownujac jego wyciskanie lezac do jego wyciskania stojac a do jego MC porownalbys jego wioslowanie czy nawet podciaganie na drazku on sie ogranicza do niewielkiej ilosci cwiczen, Ok [...]

[...] rozpisanie treningu grup miesniowych np w trakcie tygodnia, czy tez innej jednostki czasu. (np. Dla kogos kto dzieli partie miesniowe jedynie na dwa (2) treningi, jego/jej mikrocykl bedzie sie skladal z 3-4 dni, zaleznie od ilosci wolnych dni w ukladzie. Bedzie to np: Trening-Odpoczynek-Trening-Odpoczynek. 4 dni!) Nastepnie, kilka [...]

[...] zostanie sklasyfikowany wyżej. Jeśli zapaśnik został kontuzjowany i nie może dalej walczyć, to zostanie on sklasyfikowany w zależności od wyniku uzyskanego do momentu jego eliminacji. W tym przypadku nie zmienia się kolejności i układu następujących walk a jego przeciwnik (lub przeciwnicy) wygrywa walkę otrzymując 4 punkty klasyfikacyjne. [...]

[...] zostanie sklasyfikowany wyżej. Jeśli zapaśnik został kontuzjowany i nie może dalej walczyć, to zostanie on sklasyfikowany w zależności od wyniku uzyskanego do momentu jego eliminacji. W tym przypadku nie zmienia się kolejności i układu następujących walk i jego przeciwnik lub przeciwnicy wygrywają walkę. W tej sytuacji zwycięzca otrzyma 4 [...]

[...] dlugo a efekt mogl by byc zadowalajacy. Wiec mysle, ze warto chociaz raz sprubowac tego typu suplementu http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Shock_Therapy-t295145.html przeczytaj opinie na jego temat jezeli to prawda ze daje takiego kopa i checi do treningow to warto sprubowac chociaz raz Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-04 14:43:06

[...] mięśni. Inaczej juz jest z jabłczanem kreatyny - on nie pompuje mięśni. Gdy kulturysta cwiczy dana partie dzieki danemu cwiczeniu do miesnia naplywa wiecej krwi co skutkuje jego napompowaniem-wzrostem obwodu przez jakiś czas.( nawet bez boosterow przedtreningowych) Miro86 Sen oraz odpowiednie odżywianie to podstawa. Z suplementów to: bcaa, [...]

Oczywiscie, ze trening na siłowni, a trening domatora bedzie się różnił. Kazdy organizm może inaczej reagować na boostera lecz głownym jego celem jest pompowanie mięśni. Jednego może naprawde pompować, a drugiego wogóle - wiec najlepszym wyjsciem jest chyba aby kazdy sam sprawdził to na sobie. Jedno jest wiadome - napompowane mięśnie przeszkadzają [...]

vena84 wiesz jak robię foty staram kierować jego pozy do światła żeby wycackać max z jego sylwetki Ps vena jest taka fotka jego cycek z bliska robiąc to pomyślałem o tobie ze na pewno ci się spodoba ale to już musisz prosić Grzesia żeby zapodał :)hahahah

[...] i zębów, nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny słodzik. Pochwalany w 1988, ten słodzik jest 200 razami słodszymi niż cukier, jeszcze ma gorzki smak. K w jego stojakach imienia albo potasie. Acesulfame - K nie jest metabolized przez treść. Możesz ugotować i upiec z tym. Nie mają żadnych doniesionych skutków ubocznych z tym [...]

[...] ciała) boli mnie jak cholera, więc dzisiaj nie stosuj (tutaj wymienia ci techniki)'. Czasami usprawiedliwia się emocjonalnymi problemami, i że wie, że będą miały wpływ na jego trening. Kiedy na macie zaczyna mu popuszczać kakaowe oko, to z powodu tego, że zerwał z dziewczyną, o czym z resztą i tak ci powie, więc nie dziwisz się, dlaczego tak [...]

[...] mobilizacji i zasuwacie na maksa. To raz Dwa nie chce widzieć postępowań w rodzaju "pierwsze 10pompek męskich reszta damskie.." Jeśli w planie macie ćwiczenie wykonujecie jego wersje podstawowa, po to dopuszczamy tu zaawansowane by nie było lipy, jedyne ułatwienie możliwe w pompkach to rozstawienie szeroko nóg. Jeśli nie możecie więcej robić , [...]

Dwa nie chce widzieć postępowań w rodzaju "pierwsze 10pompek męskich reszta damskie.." Jeśli w planie macie ćwiczenie wykonujecie jego wersje podstawowa, po to dopuszczamy tu zaawansowane by nie było lipy, jedyne ułatwienie możliwe w pompkach to rozstawienie szeroko nóg. Jeśli nie możecie więcej robić , przerywacie odpoczywacie i jedziecie dalej. [...]

to przykład dotyczy kazdego ćwiczenia i jego wykonania, szczególnie tych gdzie łatwo sie oszukuje

[...] nie pokazywały sie lezącej pokotem na na srodku dywanu zarzadzam co nastepuje. Kazda z was moze sobie w tym tygodniu DODATKOWO raz zjesc posilek oszukany w wysokosci do ok 500kcal skład dowolny, prócz cukru i jego pochodnych. A wiec może to byc spaghetti, pizza, wielka buła .... smacznego i ciągnijcie energie na następny tydzień ;-)

Troche mało zrozumiale...mogly by byc odstępy ale słownik...jego autorem jest Sławo/jose lub jeszcze i to chyba on... Zizu nie prawdaż?

[...] czy tylko liczycie na osoby będące na zawodach i ,,wklejajace " foty Już nie mówię o relacji na żywo bądź na żywo komentarzach jakiegoś Zawodnika np Roberta Piotrkowicza z jego żona która ma bardzo sprawne oko ?interesuje mnie polskie podwórko BB a nie ciagle podniecanie się czy Zak się ze**ral , Kai ma nowego chłopaka itp ,polskie forum Bez [...]