jego

[...] tutaj za to sami spece są... co do Mateusza to akurat można sporo się nauczyć od niego, byłem na szkoleniu ktore prowadzil i nie uważa się za nie wiadomo kogo czy ze jego metodą jest jedyną słyszna czy temu podobne ale to trzeba się tematem zainteresować , posłuchać co ma do powiedzenia a nie obejrzeć 1 film w necie i pozniej głupoty [...]

[...] A wypowiadać się mogę, bo wstawia filmiki publicznie i jestem widzem i mam prawo wyrazić swoje zdanie. Akurat trafilem na taki a nie inny filmik i mi sie nie podoba ten sposób jego. Bo jeżeli ja muszę obejrzeć 10 filmików zeby w niefo uwierzyć to sory :-) Jakos inni potrafia w ciągu 5min pokazac ze sie znaja na rzeczy i wiedzą co mówią

co do Mariusza i jego dalszych planów treningowych itd to pewnie , też jestem teho zdania że jak coś działa to się nie kombinuje ale nie zawsze wszystko gra jak trzeba i nikt nie jest nie omylny, a to że kogos innego się wysłucha nie znaczy że trzeba to zaraz wprowadzać w życie, gdyby tak było to co tydzień trening by zmieniał bo ktoś mądry [...]

Zauwazcie ze Ci co przewaznie krzycza ass to the gras nie maja dobrych nog. @Wojtek inna liga jego nie licze %-) Nie ma tez co ukrywac ze duzo zalezy od mobilnosci stawu biodrowego kolan a nawet stawu skokowego. Tez sie staram siadac min. Do kata prostego ale pracujac troche wiecej nad mobilnoscia schodzilem troche glebiej i bez bolu wiec kolejny [...]

Patrzyłem na jego foty na insta. On chyba nie ma słabych stron...%-)

Patrzyłem na jego foty na insta. On chyba nie ma słabych stron...%-) Łydki, dwójka + grubość klatki/plecow

No, widziałem jego bicepsy tyłem. Nie wiem gdzie tej grubości brakuje %-)

Dziś obwodówka zaliczona razem z Pawłem Wodykiem. Naprawdę spory koń ale i mega skormny i sympatyczny gość, widać że też BB to jego pasją i styl życia, my już mieliśmy się okazję poznać ale wspólny trening pierwszy. Jakieś około 15kg różnicy więc wniosek jeden trzeba dyebac%-) i kolejne lata będą na to przeznaczone ;) Treningu nie będę opisywał no [...]

obaj zaj**iscie a jego klata bokiem jest miazga! ale obaj byscie mogli lydki zaczac w koncu cwiczyc %-) ps. patrze na pierwsze foto i mysle, ku*rwa ale dupa ich z tylu obcina - a to plakat :-D

[...] zmiany - na to liczę, bo dziś jeszcze 10l wody i plus 10g soli do tego co mam na codzień A dziś miałem przyjemność poznać weterna +50lat, chciałabym się tak trzymać w jego wieku ;) /SFD/2020/8/28/8dda5ef376c74c6193b929db6603c31d.jpg /SFD/2020/8/28/aab20c05877443afb88563a376fcab9a.jpg /SFD/2020/8/28/286ffbf4730a47ca8fbde6119e97390c.jpg [...]

J/w , na temat poziomu zawodow, ze jest najwyższy nie bylo mowy ;-) Poza tym wszystko inne co napisałeś Wojtek bylo juz poruszane, nie bylo słodzone Mariuszowi ze jest nie wiadomo jak.dobrze , o jego brakach pisane juz bylo nie tylko przez samego Mariusza więc nikt Cie nie zje %-)

andrzej jaka +/- wage mial? jego sylwetka zawsze mi sie mega podobala, ladne proporcje i ogolem taki 'zdrowy' wyglad :-)

andrzej jaka +/- wage mial? jego sylwetka zawsze mi sie mega podobala, ladne proporcje i ogolem taki 'zdrowy' wyglad :-) Oj nie wiem ale plus 110kg napewno

[...] wsi ludzie mieli pozytywne wyniki to praktycznie nic im nie było,ani gorączki ani innych objaw. Jedynie wk*** że wesele ich syna musiało być odwołane %-) Za to dzisiaj gadałem z kumplem to jego wujek czuł się strasznie. PS.Marian dobrze że juz wracasz i wszystko skonczyło się dobrze :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-09-23 21:40:27

Dziś trening w sumie na spontanie barki i tricpes Na trening wpadł Wojtek Korzeniowski i jego podopieczny Maciek. Trening ogólnie miał być lekko bo Wojtek ma deload a ja w sumie też taki okres przejściowy ale w efekcie było dobrze potrenowanie;) Wojtek na żywo koń wielki takie prawie 140kg i 195cm już naprawdę robi wrażenie ja czułem się jak taki [...]

[...] nigdy o takiej tradycji nie słyszałem :D teraz to na tłusty czwartek pączusie na 11 listopada rogaliki :D bo już jeden trener pro :D polish fitess napisał na insta ze każdy jego podopieczny może zjeść jednego :d a u mnie w sumie nic nowego, tyle że się goi chyba znacznie lepiej po tym oczyszczeniu czwartek kontrola i szwy a od weekednu myślę [...]

[...] spoko ale prawy przez to że był naorawde duży i mocno zakorzeniony no to też w hvj narusozne i gorzej się goi. Wiem że też robią w Tychach, Zagór tam robił i zadowlony ale jego podopieczny Barnaś już weldug mnie średnio ma to zrobione. W Łodzi też 2 dni przedemna robił jeden zawbik z PL i zadowlony w wawie robił Dejw. Ja ogólnie orientowałem [...]

Ale ja pisałem w kontekście jego szkieletu a nie ogólnie, bo to też ma znaczenie. Mario nie ma długiego obojczyka i nawet bez ciężaru cofając łokcie do tyłu to spięcie nie będzie jakieś potężne przez to, że ma mocno rozbudowane obłe i ramię nie cofnie się w stawie tak dobrze jak np. u Ciebie

Jako delikatna protruzja krążka międzykręgowego czyli jego przesunięcia tylnego, ucisku na rdzeń kręgowy i w efekcie czujesz spięcie gdzieś tam z tyłu. To potrafi mieć każdy dorosły człowiek przy jakimkolwiek minimalnym ruchu, taką mamy naturę. Jak nie ma dyskopatii to przechodzi samo po pewnym okresie

No właśnie widziałem na insta, te jego barki to masakra %-):-D