jego

[...] się wypowie ja bazuje tylko na informacjach potwierdzonych badaniami znalezionymi w necie i od kolegów kulturystów którzy to jak się dziś ich spytałem odnośnie teorii twojego doktorka to pierwszy raz słyszeli o czymś takim. nie potwierdzę tego żadnymi badaniami. mój jeden z lepszych ziomków ma rodziców lekarzy. dodatkowo jego ojciec wykłada [...]

Mateusz przed ostatnia konkurencją jest 5, widać, że to nie jego dzień, bo belkę bez trudu mógł wygrać, a w pchaniu mieć lepsze miejsce. No ale gorsze dni się trafiają, szkoda, że dziś. :-( Myślałem że wczoraj z kamieniem pójdzie mu lepiej...ale chyba rzeczywiście nie Jego dzień.

Mateusz przed ostatnia konkurencją jest 5, widać, że to nie jego dzień, bo belkę bez trudu mógł wygrać, a w pchaniu mieć lepsze miejsce. No ale gorsze dni się trafiają, szkoda, że dziś. :-( Myślałem że wczoraj z kamieniem pójdzie mu lepiej...ale chyba rzeczywiście nie Jego dzień. Ale teraz to sobie poradził bez problemu z kamieniem, 5 powtórzeń, [...]

Mateusz przed ostatnia konkurencją jest 5, widać, że to nie jego dzień, bo belkę bez trudu mógł wygrać, a w pchaniu mieć lepsze miejsce. No ale gorsze dni się trafiają, szkoda, że dziś. :-( Myślałem że wczoraj z kamieniem pójdzie mu lepiej...ale chyba rzeczywiście nie Jego dzień. Ale teraz to sobie poradził bez problemu z kamieniem, 5 powtórzeń, [...]

To znaczy, że aby kwas tłuszczowy a raczej jego aktywna forma acetylo-coA wszedł w cykl Krebsa (tlenowy etap spalania) musi się połączyć ze szczawiooctanem powstającym z utleniania węglowodanów. To właśnie jego brak powoduje ketozę na dietach bardzoniskowęglowodanowych. Podczas aerobów (np. biegi) w największym stopniu pracują nogi, w których [...]

Co wy sie tak troszczycie o tych waszych kolegów ?! juz nie chce mi sie czytac tych postów ! mało jest takich jak on ? niech robi co chce to jego zycie i jego zdrowie a i tak jak zechce to bedzie brał !!! niech sie sam przekona ze to nic nie daje no chyba ze chodzi o ciebie i tylko tak piszesz ze kumpel

[...] Może nie da się od razu, ale nie wiem też na co czekać i po co brnąć w błędy, które ktoś Ci wyłapie i pokaże ;-) Tuńczyk 2 zł za kilo? Widziałaś kiedyś świeżego tuńczyka i jego cenę? To droga ryba, skoro puszka jest tak tania, to pomyśl co jest w środku…. Nie chcę się tu licytować i pokazywać ceny poszczególnych produktów aby udowodnić, że da [...]

[...] 2000kcal. Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierali i kibicowali. Szczególnie Corum, za opiekę, Keb, za wskazówki i cenne rady, nightingal, za pomoc przy ułożeniu planu i jego modyfikacji, Hetavel, za czuwanie nad moją miską i pomoc. Forma sprzed wakacji: sry za zdjęcie tyłem, coś nie wyszło /-)_ [...]

Reaktywacja. Slyszalem, ze Vince mial bizka na punkcie jajek, zjadal je tonami. Ostatnio obilo mi sie takze o uszy, ze Vince nie wykonywal w ogole cwiczen ze sztanga na lawce! Ps. Moze dysponuje ktos fotkami jego silowni ? Pozdr.

Kilka fotek z jego książki "Wild Physique". Nie mam skanera, więc zrobiłem cyfrówką. Myśle że jakość może być. Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych tematem.

Następna gwiazda Michael Landon & Vince. Producenci z Hollywood wysyłali gwiazdy na treningi do Vince'a. Jego celem jako trenera było ukształtowanie lepszych sylwetek w jak nakrótszym czasie. Czasem dostawał na to jedynie 10 dni. Treningi polegały na przychodzeniu na siłownie 2 razy dziennie i cwiczeniu na stacyjkach ustawionych na wybranych [...]

[...] to samemu można sobie odpowiedzieć na pytanie,co dany instruktor z systemami Combat miał wspólnego.Mój instruktor całe szczęście jest mi znany jeszcze z wojska właśnie i na jego stronie www można zobaczyć wszystkie jego uprawnienia państwowe,z systemów i zawodowe(dalej jest żołnierzem). W sekcjach Jiu Jitsu z nazwą Combat rzadko znajdziesz [...]

[...] gdy "za mlodu" piłem gainery na noc co to tryptofanu, z tego co sie orientuje jest on jednym z aminokwasow wystepujacych w bialku wiec nie wiem dlaczego dodatkowe jego dostarczenie mialoby hamowac jego konwersje do htp a potem do serotoniny bo chyba ja miales na mysli co innego suplementacja wyizolowanymi aminokwasami rozgalezionymi, [...]

[...] noże i kije tzw zorganizowaną rozpacz no i zero sparingów. Dlatego wolę t**** niż jakieś pseudo jkd tzw jkd koncepcje. W gruncie rzeczy Wojtek może się wypowiedzieć sam, ale jego chłopaków wielokrotnie widziałem w walce min. na ALMMAch min i radzili sobie. Reprezentantów t**** nikt nigdy na żadnych zawodach pełnokontaktowych.w Polsce nie widział. [...]

[...] w lekkiej kategorii między innymi jedyny człowiek, który zrobił 5cio wagę w martwym ciągu. Szczerze mówiąc co się z nim dzieje teraz to nie wiem ale po necie krążą fotki z jego plecami i aż dreszcze przechodzą jak się patrzy na jego skoliozę %-) [...]

[...] moge wejsc pod starym nickiem, wiec musialem nowy zalozyc. Przede wszystkim chcialbym podziekowac –DARO- i Antonovowi za zareklamowanie klubu. Esco tez, bo choc jego wypowiedz jest delikatnie mowiac dziwna, to wiem ze intencje mial dobre. A ze na treningu przeklinac nie moze to sobie w internecie odreagowywuje. ;) Antonov troche [...]

Zainteresuj się newsletterem Neuperta jeśli jeszcze nie masz. Coś znaleźć nie mogę. Podeślesz link gdzie mogę jego NL znaleźć?

Dzięki Panteon właśnie zepsułeś mój dobry nastrój |-). Może w końcu ta 40 tka zatrzyma jego zwycięski pochód na Moskwę (48kg) .

Panteon z tego co piszerz wnioskuję jesteś posiadaczem tej książki. Czy zechciałbyś coś na jej temat napisać. Jakie ciekawe ćwiczenia poleca wielki Sakson jakie było jego podejście do ćwiczeń siłowych tak pokrótce co on robił że był taki silny i wyrzeźbiony.

[...] późno. Jak do tej pory, jeden z późniejszych. Start 22:24. Koniec - 10min później. Rano zdałem służbę. Potem dużo spraw domowych w tym ślub szwagra połączony z chrzcinami jego dziecka. Nie było kiedy zrobić treningu. Powrót do domu około 18:00 i powoli przygasałem. Dzisiaj trochę rodzinki się do mnie zwala, więc trzeba było mieszkanie [...]