jego

Ty jesteś wysoki, wiec wykonywanie mc z podpórek to dobry pomysł. Nie oszykujmy się, wysoki ma gorzej jeśli idzie o opanowanie techniki, a zazwyczaj jest ona inna niż u niższych (180cm i mniej). Poza tym przy większych ciężarach, to jest już inna bajka. Umysł swoje a ciało swoje. Ale plecy na filmie ok. Co do wiosła - to patrzę czy plecy są [...]

Wydaje mi się ,że prowadzenie do klatki u Hardened'a w wioslowaniu wynika tylko ze zbyt niskiego oparcia.Skoro ruch jest w jego odczuciu najbardziej naturalny (a chyba o to chodzi aby był?) to lekkie podniesienie punktu oparcia bedzie skutkować prowadzeniem do brzucha.Ewentualnie troszkę bliżej łokieć tułowia mógłby spróbować prowadzić ale tu już [...]

[...] Aby awans uczcić, wyciągnąłem przygotowane na specjalną okazję cygaro, które zaraz ulegnie rytualnemu spaleniu: PS. Jeśli ktoś oczekuje, że od teraz spoważnieję, a zdjęcia torstu zastąpię zestawem fot w garniturach i pod krawatem... to niedoczekanie jego. Hehe... ...hahaha... ...buhahahahaha . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-04-05 21:37:16

[...] dla celebrowania danej chwili, co zresztą może trwać nawet godzinę (wolno się palą). Wina nie piję w celach "odurzających" i cygara się bynajmniej nie nadają jako jego zamiennik do posiłku (zabiłyby smak, zamiast podkreślać). Niemniej, skoro nie można nawet takiej ilości, to odstawię. [...]

Hardened mam jedno pytanie związane z suplementacją. Napisałeś, że bierzesz 5 capsów Glucetyl'u 40 - 60 min przed treningiem i jeszcze 10 minut przed jego końcem. Czyli oznacza to że bierzesz w dni treningowe 10 capsów a w nietrenigowe nic? Dobrzez to zrozumiałem? Bardzo proszę o przybliżenie suplementacji tym produktem

A w dni nietreningowe macie "przerwę" od Glucetylu? Pytam się bo również zamierzam go sobie kupić i zastanawiam się w jakich porach jego branie będzie najbardziej uzasadnione Wodyn dzięki za odpowiedź. Jeśli możesz to napisz mi czy jest sens inwestować w BCAA czy glutamina wystarczy ... Z góry dzięki i pozdrawiam

[...] z panienka. a teraz juz jest ok? powiem dokladniej. z jednym z nich chodzilem 5 lat do sredniej szkoly, jest w moim wieku. koksowal w osmej klasie. pozniej nie cwiczyl. od jego dziewczyny dowiedzialem sie ze: ma czlonka dlugosci kolo 10cm, problemy ze wzwodem. procz tego ma roz***ane nerki. nie wiem co bral i ile. drugi ma 30 lat. koksowal w [...]

mala wiedza jak widze dlatego dobrze ze pytasz GARY FISHER to jest koles ktory jako pierwszy poskladal rower gorski jego rowery maja swietna geometrie ale generalnie dosyc drogi w stosunku do jakosc osprzetu jaki jest w jego rowerach kona jesli sie nie myle kanadyjska firma bardzo bardzo si sztywniaki jak i fulle bardzo bardzo dobra jakosc wysoka [...]

Bonjasky w finale to by był troche dół, bo mimo jego zapowiedzi coś czuje, że jego walka z Schiltem wyglądałaby jak wszystkie poprzednie, czyli jakby Semmy okładał worek treningowy... z resztą powinien odpaść odrazu, bo już z Aertsem sędzia musiał go popędzać. Największy minus to to co się stało w półfinale JLB vs SS, bo gdyby nie kontuzja byłaby [...]

Trochę mnie irytują wasze wypowiedzi. Nie bronię akurat jego, ale cała masa PLACKÓW wrzuca swoje niby osiągnięcia i bywa lepiej komentowana. By ocena była sprawiedliwa facet musi dodać resztę zdjęć. Ja tam nie widziałem nigdzie ani jego pleców, ani nóg więc całościowo opinii wydawać nie będę. I dziwię się, że po 1-2 zdjęciach wydajecie ją wy. [...]

realne ale nie w jego przypadku i jego wiedzą....

[...] zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

Moze jego fani korzystają z jakichś wesolych programikow? W sumie proste-program łaczy sie, głosuje, kasuje ciastka, głosuje-i do skutku. Chyba, ze jego fani zebrali sie na jakims forum (moze w innym dziale SFD? ) i psują nam robotę. Wtedy posypią się bany...

Chłopak wiodcznie ma gdzies dobre rady i troske o jego zdrowie z waszej strony. Ja wychodze, nie wiem jak wy};-)

[...] kaleczenie techniki od początku do końca temu nie sprzyja, nawet nie mówiąc o tym jak potwornie upośledza wyniki siłowe. Zmiana techniki potrafi dać nawet kilkudziesięcioprocentową przebitkę, patrz Luki i jego wyniki w siadzie. Wydaje mi się być dobrym przykładem, będąc młodszym od Nożownika wciąga ponad 300 w MC więc chyba się nada? :-)

trenuje 3 miesiące mozecie niewierzyc ale serio mówie . A Wiktora tego nieznam choc wpisałem teraz jego imie i nazwisko na youtube i poogladałem jego filmiki spoko gośc

[...] głównie wędzona, a w takiej postaci nie powinna być często jedzona. Z kolei bogaty w kwasy omega-3 tuńczyk jest dostępny przede wszystkim w puszkach, co także zmniejsza jego wartość. Dobrą pozycję zajmuje jedynie śledź, bogaty w kwasy tłuszczowe, a przy tym tani, nie zanieczyszczony i nie wymagający nawet obróbki termicznej. żródło : [...]

no ale Wodyn to napewno uzasadnił w temacie- trudno mibowiem wnikać w Jego intencje, zapewne chiał wyjść ze schematów, ponadtopostawić jakiś mały nacisk na to co jest pierwsze, no i może jeszcze to, ze niekoniecznie do końca musi tobyć prawda, ze te najcięższe musimy zawsze wykonywać jako pierwsze...

[...] sie maja przeciwstawić...argument o mandacie,dołku czy "legalnym pałowaniu" to dośc mocny argument.Zreszta to w końcu policjant,prawo niemal zawsze będzie stało po jego stronie... Z drugiej jednak strony post nie miał na celu przedstawienia tylko i wyłacznie ograniczeń pana policjanta a równiez prawa gdy jeden z drugim krzyczą sobie [...]

uciekasz i nie reagujesz na jego polecenia to najpierw krzyczy: "stać policja" potem gdy się to okaze niewystarczające powinien krzyknąć "stój bo strzelam" oraz gdy delikwent się nie zatrzyma oddać strzał ostrzegawczy w powietrze a w jakim przypadku mogą do mnie strzelać? Nie można legitymowac osoby bo tak nam sie podoba!!! [...]