[...] brac przed, po i jeszcze potem przed snem czy jak, jesli je robie na czczo, a jak stosowac gdy rano robie aeroby, a popoludniu trening silowy? Czy biorac WPI po treningu mam jego wartosciowosc normalnie wliczac do dziennego zapotrzebowania? Podobnie jesli pije isostar podczas treningu. Jesli biore po treningu silowym carbo, to czy podczas jego [...]
Do Niwixa, nieraz wykonywałem trening holistyczny lub jego modyfikacje. Treningi jakie wykonywałem na siłe a które miały przynosić dodatkowe plusy w innych cechach motorycznych też były kombinacjami z holizmem. Uważam ten trening za skuteczny i wart poświęcenia uwagi, wszystko zależy od efektów jakie chcesz osiągnąć i od reakcji twojego organizmu [...]
[...] oczywiscie o wapn, ktory jest.....) czy waszym zdaniem podczas brania witamin Olimpa (te sport) w ktorych jest 15mg cynku i 3kaps zma (30mg cynku) nie wystapi jego jego przedawkowanie?(mowa oczywiscie o cynku) mam wlasnie ww. produkty na stanie i nie wiem jak je brac. Ćwicze 3razy w tyg, zero aerobow, moj staz to prawie 2lata a [...]
[...] jest do tego taka teoria, nazywa sie "teorią żuka". W Ameryce płd żyje żuczek, jest dość wielki. Naukowcy zwarzyli go, zmierzyli i doszli do wniosku że stosunek jego ciężaru ciała do rozpiętości skrzydełek jest tak niekorzystny że owad nie może latać. Ale żuczek o tym nie wie i lata. A tak poważnie to raczej nie wykonywałbym takich [...]
[...] od niego 20 kg mniej robie triceps wiekszym ciezarem niz on (podnosi tylek przy wiekszych ciezarach, wiec w ten sposob 'pomaga' tricepsowi). Jesli mialby Pan chwile, to w jego imieniu prosilbym o pomoc, kilka wskazowek . Sprzet jaki posiadam (cwiczy u mnie): prosta/lamana sztanga, hantle (ale nie da rady nimi wyciskac, moge zalozyc na nie maks [...]
[...] Jorge Masvidal wskazuje bardziej lukratywną walkę od pojedynku z Conorem McGregorem Jorge Masvidal wie, że walka z Conorem McGregorem byłaby walką o wielkie pieniądze, ale jego zdaniem nie byłby to najbardziej lukratywny pojedynek, który mógłby stoczyć.. Jorge Masvidal jest obecnie na fali trzech efektownych zwycięstw przez KO/TKO w których [...]
[...] Jorge Masvidala o tych, którzy twierdzą, że unika walki: „muszą palić naprawdę dobre rzeczy” Menadżer Jorge Masvidala, Abraham Kawa odniósł się do zarzutów mówiących, że jego zawodnik unika walki z mistrzem wagi półśredniej i dał do zrozumienia, że „Gamebred” nikogo nie unika. Spodziewano się, że Jorge Masvidal będzie walczył z Kamaru Usmanem [...]
[...] stanie do walki z Usmanem o tytuł na gali UFC 251. Jeśli chodzi o Masvidala, jest on zadowolony z oczekiwania na nowy kontrakt. Nie chce walczyć na podstawie umowy, którą w jego odczuciu wynegocjowano w złej wierze, dlatego w ostatnich dniach i tygodniach dużo wypowiadał się w tej kwestii w mediach społecznościowych, aby naświetlić kwestie [...]
[...] twierdzi, że nie musi już więcej walczyć Jorge Masvidal jasno mówi, że nie musi już walczyć, jeśli nie otrzyma godnej zapłaty, ponieważ rywalizacja sportowa i tak nie jest jego głównym źródłem dochodu. „Gamebred” odpowiedział również na słowa Dana White’a o tym, że rywalizacja w UFC, to nie jest kariera lecz szansa. Od miesięcy spodziewano się, [...]
[...] tym jak w zeszłym roku na UFC 251, „Gamebred” przegrał przez jednogłośną decyzję po przyjęciu walki na kilka dni przed galą. Pomimo przegranej, Usman wybrał Masvidala na swojego kolejnego przeciwnika i obaj mają nadzieję, że ich rewanż sprzeda się za ponad milion PPV. W rozmowie z Boxing Express, Masvidal potwierdził, że jego rewanż z Usmanem [...]
[...] półśredniej, powiedział, że powróci jesienią. Powiedział, że chce przeciwnika z najwyższej półki i tego się trzyma, bo chce walki z Colbym Covingtonem. Albo, jak twierdzi jego menadżer w rozmowie z Arielem Helwani, "Gamebred" jest również zainteresowany walką z Nickiem Diazem. "Rozmawiałem z menadżerem Jorge Masvidala, Abrahamem Kawą, o tym co [...]
[...] doszło między nimi do szarpaniny. Jednym z nazwisk pominiętych na liście Masvidala jest człowiek, który obecnie znajduje się na pozycji pretendenta numer jeden do tytułu, jego były kolega z klubu, a obecnie wróg Colby Covington. Ci dwaj również zaangażowali się w długotrwały konflikt, ale Masvidal powiedział, że nie chce dawać więcej uwagi [...]
[...] jak rewanż z Nate’em Diazem, czy potencjalne walki z pretendentami do tytułu Gilbertem Burnsem lub Vicente Luque. Kawa nie skupił się na jednym konkretnym nazwisku dla swojego zawodnika, ale wie, że celem Masvidala jest ponowne zmierzenie się w walce o pas, więc jego zadaniem jest znalezienie mu walki, która wprowadzi go na upragnioną ścieżkę. [...]
[...] odkąd byłem w Strikeforce w 155 (funtach), a on w 170. Myślałem sobie: „Człowieku, to jest gość z którym chciałbym walczyć”. To nic osobistego, po prostu chcę tego z powodu jego stylu. Sposób w jaki załatwia wszystko. Jeśli dostanę walkę z Nickiem, to będzie to błogosławieństwo.” Jeśli Diaz pokona Lawlera to walka z Jorge Masvidalem ma dużo [...]
[...] „Wy małe piz***ki, musicie wykrzyczeć moje imię, a potem podpisać kontrakt. Począwszy od tej małej aktorki, która pracuje w Disney Channel (Jake Paul), zapomniałem jego imienia, ten który dopiero walczył. Po tego małego ch**a, który sprzedaje tanią whisky (Conor McGregor) do tego kruchego skur**syna, który zawsze ma rozwaloną twarz [...]
[...] organizmowi takiej ilości białka/tłuszczy/węglowodanów by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Regulując rozkład btw procentowo wobec siebie możesz regulować metabolizm swojego organizmu. Tak na przykład zwiększona ilość białka przyśpiesza metabolizm. Zwiększona ilość podaży kalorii również temu sprzyja. Zmniejszona, przeciwnie. Jaki jest stan [...]
[...] są pomimo swojej ogromnej masy. http://www.sherdog.com/news/news/Batistas-a-Natural-Athlete-Says-Gracie-25522 powyższy link zawiera opinię Cesara Gracie na temat Batisty i jego potencjału.Dave brał udział w obozie treningowym Cesara . "Gracie said that his initial read of the 41-year-old pro wrestler was that he is a “natural [...]
[...] spotkanie zakończyło się decyzją. W rewanżu Pereira znokautował Adesanyę. Odkąd Pereira wszedł w pełni w MMA w 2020 roku, otwarcie ściga Adesanyę. UFC 276 było dopiero jego trzecią walką w organizacji. Jego pozostałe dwa zwycięstwa to decyzja nad Bruno Silvą i nokaut na Andreasie Michailidisie. Strickland po przegranej przerwał swoją passę [...]
Jasne to jest zwykly trening bokserski ... Takie mam zdanie ze to co osiagnal Stamm bylo efektem jego pracy i osoby i paroletniego przygotowania. Niby teraz robimy to samo ale efekty sa o wiele slabsze. Stamm potrafil wszystko dopracowac. Umial to zgrac z IO, MS ME by zawodnicy mieli forme, technike itp. i ich walki byly kunsztem. Dzis troche [...]
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
