[...] wtedy pojawiła się informacja o konkursie. Zdecydowałam się na udział, konkurs był dla mnie wspaniałą motywacją, ale nie spodziewałam się jak ciężko będzie stosować się do jego zasad i jak mordercze okażą się treningi (zwłaszcza wytrzymałościowe ). Pierwszy raz w życiu dałam sobie ,aż tak ostro w kość. Największe zwątpienie odczułam w 2 [...]
[...] sie tego nie trzyma nawet w 60% to jest tak... (ty duzy jakie stery bierzesz on na to co jakie sterydy ja tylko odzywki i dobra dietka a w kieszeni metka i taka jest wlasnie jego dobra sylwetka) jezeli Ty nie trzymasz, to nie znaczy ze inni rowniez. Jezeli koles jest duzy i cwiczy bez supli nie znaczy ze wcina SAA albo PH potrzebne jest cos na [...]
[...] których natychmiast będziesz sie rozlużniał poprzez pracę na nogach. Iken to zupełnie cos innego niz pisze ten kolega ale nie wiem skąd posiada taka wiedzę gdyż napewno go w jego klubie tego nie uczą. Zajęcia specjalistyczne z Iken były na obozie instruktorów ,które prowadził w Tucholi sensei Jeremicz z Japońskimi mistrzami- z tego co wiem nikogo [...]
[...] następny dzień, bo mogą robić 2 prace klasowe i chyba 2-3 sprawdziany w tygodniu i najczęściej zapychają nam cały tydzień. Materiału jest dużo, a każdy nauczyciel uważa, że jego przedmiot jest najważniejszy. Z fizyki czy z chemii potrafi zadać po 10-20 zadań do domu plus dochodzą też inne przedmioty. Przychodząc do domu ok. 15-17 odrabiając [...]
Nigdy jeszcze z takim czymś się nie spotkałem szczerze mówiąc. Zrób eksperyment. Zaprzestań jego przyjmowania powiedzmy na 3 dni i będziesz miał odpowiedź, czy to za jego przyczyną. Moim zdaniem racjonalne wytłumaczenia są trzy: -uczulenie -podłoże psychiczne -po prostu jesteś chory
Chłopaki no ale wy chyba nie czytaliście postu X-Venome-X to jest świadek (zachodzi takie przypuiszcenie) rekordu polski w braniu koksu juz wklejam jego krótką relację z zawodów:) <Artykol X-Venome-X z postu Prawda o Metanabolu> Przyszedl kiedys do mnie KOŃ... wygladał jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie [...]
[...] burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy [...]
[...] na początku,bo było to nic innego jak tylko zakwasy. Urządzonko to świetnie wpłynęło wówczas również na mięśnie ramion i ud,i od tamtego czasu również zastanawiałam się nad jego kupnem do użytku domowego,ale zawsze coś stawało na przeszkodzie a zawsze były to inne potrzeby.Jednak dalej o tym myślę,bo jak na tak niewielki sprzęt to moim skromnym [...]
[...] materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x1 -martwy ciąg: 100x1 -przysiad: 70x1 Dzisiaj zrojilem 2 strzal boldenonu nie chcial bym z niego rezygnowac podoba mi sie jego sposob dzialania i male efekty uboczne.jutro xokupie tescia tylko jakiego wedlug was najlepiej i jak i co ile go bic. Ze strzalami problwmu nie mam zadnego robie sobie [...]
[...] materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x1 -martwy ciąg: 100x1 -przysiad: 70x1 Dzisiaj zrojilem 2 strzal boldenonu nie chcial bym z niego rezygnowac podoba mi sie jego sposob dzialania i male efekty uboczne.jutro xokupie tescia tylko jakiego wedlug was najlepiej i jak i co ile go bic. Ze strzalami problwmu nie mam zadnego robie sobie [...]
Cavior ogólnie nie polecasz Cynarskiego? Nie użyję określenia "polecam/nie polecam". Nie znam ani jego, ani jego stylu. Mogę tylko napisać-każdy ma swoje priorytety, a przy moich, do tej szkoły bym się nie zapisał. teraz chciałbym coś "poznać" dodatkowo coś z chwytanych. Skoro jesteś stójkowiczem, potrzebne Ci 1.narzędzie do [...]
[...] jeśli chodzi o technikę myślę, że nie jest najgorzej aczkolwiek wg. mnie przy wiosłowanie bardziej pochyliłbym się do przodu i na pewno nie robił tego z ławką poziomą miedzy nogami stojąc :-) Mariusz dobrze Ci podpowiada zastosuj jego rady i cierpliwie ćwicz, poznawaj i zdobywaj wiedzę o swoim organiźmie ;-) będę na pewno wpadał i odwiedzał ;-)
[...] wg. mnie przy wiosłowanie bardziej pochyliłbym się do przodu i na pewno nie robił tego z ławką poziomą miedzy nogami stojąc :-) Mariusz dobrze Ci podpowiada zastosuj jego rady i cierpliwie ćwicz, poznawaj i zdobywaj wiedzę o swoim organiźmie ;-) będę na pewno wpadał i odwiedzał ;-) Dzięki za miłe słowa! co do wioslowania, na pewno [...]
[...] ;) Jestem uparty, bo od wiosny moja waga praktycznie się nie zmieniła - mam prawie 190cm wzrostu przy wadze ~67 kg. I tak poza tym: Ostatnio przepisano mi antybiotyk, na jego ulotce jest napisane, iż jego działanie polega na blok owaniu syntezy białka, dodatkowo nie można łączyć z magnezem (który "bierze udział w przemianie aminokwasów i [...]
[...] zacznę też wpisywać na jakich ciężarach wykonuję poszczególne ćwiczenia; 3. i ten nieszczęsny twarógczemu nie jest polecany w dużych ilościach na redukcji? mam ograniczyć jego spożywanie tylko do posiłku ostatniego, przed spaniem? a może być obecny w posiłku, który zabieram ze sobą na uczelnię, z racji tego, że jest łatwy w spożyciu? I czym [...]
To służy do edytowania postów, nie pisz jednego pod drugim, bo za duży bałagan się zrobi i ciężko będzie coś znaleźć Wrzucaj codziennie rozkład i kaloryczność posiłków, to będę sprawdzał i pisał swoje uwagi, OK? Co do śniadania, to jego wielkość może być do 1/3 dziennego zapotrzebowania, także u Ciebie jest OK.
[...] , ale nie przecze ze to niemozliwe O przysiadzie Zyrafka ci napisala, maszyny niepozwalaja cialu pracowac jak powinno, wyizolowuja miesnie i z cwiczenia zlozonego robia jego marna kopie z takim samym marnym efektem, nie rob na maszynach jak nie masz wyraznie napisane, nie jestes koksujacym sie, pompujacym sobie miesnie kulturysta tylko osoba [...]
[...] za chwilę, ponieważ rano nie starczyło mi czasu;) Dzień 32 (14.02.) YOGA! tylko 4 litery a tyle bólu,:/ zdecydowanie najbardziej monotonny trening całej serii p90X. Nie jestem fanem tego treningu, ale mimo to doceniam jego wartość. Na swoim przykładzie widzę spore efekty a nigdy jakoś nie byłem super gibki jak Van Damme:P Polecam każdemu:)
*skitelsik* / zaczynam od nowa
