[...] bo jeśli mocno się skręcimy z ciosem z pięści to zauważymy że punkt impaktu to będzie w naszej ręce najlepiej przypadał na łokieć... a więc ta sztuczka najlepiej działa w jego udziale. Bo cios z pięści po przekroczeniu pewnego momentu już nie wyciśnie z siebie więcej mocy - z łokciem można bardziej skręcić ciało. Rzecz jasna podczas uderzania [...]
Macie coś o tym zawodniku lat 80-tych? Wiem, że jego wynik w trójboju wynosiło 1013 kg i po zakończeniu kariery strong man'a brału udzial w fingowanych walkach WCW Nitro. Macie może jakieś jego treningi itd?
[...] górnymi i dolnymi zębami nie ma "płytki" która je od siebie oddziela) przeczytałem w jednym temacie że ochraniaczy na aparat nie formuje się bo potem mogą być problemy z jego zdjęciem powiedzcie mi 1. normalnie formować taki ochraniacz? 2. na górną szczękę jest jego "większa" część czy "mniejsza"? 3. nie będzie problemów w startowaniu w [...]
Obrazki mają angielskie opisy, ale kto chociaż troche się orientuje to się doczyta boisko ma wymiary 135-185m długości i 110-155m szerokosci Prosze o nie wpisywanie się, a nóż moderator podwiesi Na początku każdej kwarty oraz po zdobyciu gola sędzia główny wznawia grę, odbijając piłkę o ziemię w obrębie pola środkowego. Wewnatrz tego pola mogą [...]
[...] młodo? Dlaczego skóra się starzeje? Bez wątpienia nie jest to nasz największy problem, jednak wywołuje niepokój, a aspekt finansowy tego zagadnienia daleko wykracza poza jego wagę. Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry, inwestujemy coraz większą część naszego budżetu w rozmaite kremy i kosmetyki. Nie doceniamy tymczasem możliwości, [...]
Różnorakie fakty i ciekawostki :-) Pierwszą galą UFC na której żadna walka z całej karty nie skończyła sie przez nokaut (KO) była "UFC 76: Knockout" Na gali WEC 35 Brian Bowles pokonał Damacio Page’a przez gilotynę w czasie 03:30 pierwszej rundy. Na gali UFC On Versus 3 Bowles wygrał rewanż również przez gilotyne, w identycznym czasie. Renzo [...]
[...] B. Preparat przeznaczony dla pełnoletnich osób aktywnych i sportowców potrzebujących naprawdę solidnego kopa przedtreningowego. Ze względu na niestandardową moc preparatu dradzamy jego stosowanie osobom wrażliwym na kofeinę i inne stymulanty. Dawkowanie: jedna porcja ok 20min przed treningiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-02 23:05:10
[...] podgrzania atmosfery. WSTĘP DLA PUBLICZNOŚCI - 5 zł / 1 osoba W trakcie trwania imprezy każda osoba z publiczności będzie mogła oddać swój głos na uczestniczkę, która jej/jego zdaniem powinna zająć I miejsce w maratonie. Wszystkie kupony wrzucimy do pudełka i wśród głosujących wylosujemy 2 bezpłatne karnety na zajęcia [...]
Witam mój brat zaczyna przygode z siłownia i nie wie jakie wziąsc suplementy...I prosze doradzcie mi jego wiek 17 lat wzrost 181cm waga 90 kg i jakąs diete dla niego prosze i ma na wydanie na odzywki 200 zł i jego cel to siła i rzezba. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 181 Cel treningowy: rzezba i siła Staż treningowy na [...]
moj kumple wyjezdza do angli zakupil znaczna ilsoc supli w polce zamierza je brac oed wrzesnia nie wie za bardzo od czego zaczac i jakie przerwy stosowac miedzy cyklami,a oto jego suple: swoleN xpand nowa formula knockaut olimp nitrobolon2 i jeszcze che zakupic kre-alkalyn olimpu lub nitro shock,albo jeszcze jedno opakowanie nitrobolonu 2 ma [...]
[...] trenować 5-6 razy tygodniowo? To nie problem. Program “MASS" jest na tyle rozbudowany, że każdy znajdzie w nim plan dla siebie. Więcej informacji o samym Systemie i jego zasadach już niebawem. Wkrótce też można będzie wejść na osobną stronę poświęconą systemowi MASS. Zawierać ona będzie automatyczną wyszukiwarkę programów treningowych, [...]
[...] jest ich cale grono. Co myslisz o wadze ciezkiej? Czy jest ktos w stanie pokonac Fedora? Bas:Kazdy moze byc pokonany, tak dlugo jak nie wybiera on sobie sam przeciwnika i jego walki sa konkurencyjne. To jest cos, czego Fedor nie robi. Walczenie z kazdym w drodze do finalu, to jest prawdziwa sztuka. On wyglada na fightera ktory nigdy nie [...]
[...] q10 , mianowicie wyczytalem że dobrze wpływa na serce ponieważ podczas ciezkich treningów koenzym z miesni serca jest pobierany przez inne miesnie w wyniku czego ma jego brak , i mogą wystąpić jakies kłucia itp w klatce.. Zainteresowało mnie to ponieważ sam mam czesto takie stany że cos mnie drapie w klacie , badania robilem i na okres [...]
[...] na ospe i doszlo do komplikacji w wyniku ktorych stwierdzono u niego maloplytkowosc (brak posiadania odpowiedniej ilosci trombocytow w organizmie) co powodowalo ze jego zyly ulegaly pekaniu i nastepywaly krwotoki. W miejscach pekniecia zyly mial czarne siniaki. Teraz ma 19 lat i odpowiednia ilosc trombocytow we krwi. Jego pytanie brzmi: [...]
[...] sie stawów, ale równiez twardnieniu tetnic oraz rozwoju zacmy. Pasteryzacja pozbawia tego skladnika, dlatego powinniscie uzywac surowego masla by wykorzystac w pelni jego zalety. Całość artykułu: http://charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/307/Six-very-healthy-things-you-should-know-about-butter.aspx Tłumaczenie: WODYN Zmieniony [...]
[...] mnie suplement o nazwie ZMA. Trenuje : 3xkosza, 1xklatka+biceps, w wolne dni brzuch. Pytania : 1) Jak działa ZMA ? 2) Czy warto ? 3) Czy jest to bezpieczne ? 4) Jakie są jego + i - 5) Z czym najlepiej to brać 6) Czy sa jakieś przeciwskazania &) Ile powinien trwać okres brania ZMA ? -------- Głupie pytania : 1) Jak działa testosteron - co [...]
[...] o cukierkach nikomu się nawet nie śniło. Jest on w stanie z łatwością poradzić sobie z przyswajaniem produktów w takiej formie w jakiej występują one w naturze, natomiast jego zdolność do radzenia sobie z nadmiarem cukrów prostych, źródeł "szybkiej energii", jest niewielka i właśnie dlatego sposób odżywiania , charakterystyczny dla XX wieku, [...]
Ogromny kolisty biceps i smukłe potężne tricepsy. Każdy o nich marzy prawda? Ale co zrobić, jeśli mięśnie ramion odstają od reszty ciała? Jedną z wielu metod jest trzydniowa specjalizacja na łapy, częściowo w systemie HSS-100, autorstwa Christiana Thibaudeau. Należy pamiętać, że podczas tego treningu resztę ciała traktujemy lekko. Po specjalizacji [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami pół na pół- w sumie 1,5 roku. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zwiększene masy mięśniowej, siła. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] BCAA wraz z aminokwasami EAA z wyższą zawartością L-argininy, przyczynia się do minimalizacji zjawiska katabolizmu mięśniowego podczas trwania treningu oraz po jego zakończeniu. BCAA - należą do puli podstawowych aminokwasów egzogennych (nie produkowanych przez organizm ludzki), co oznacza, że muszą być dostarczane wraz z [...]
Łokieć vs pięść - co silniejsze?
