jego

[...] to proszę o wytłumaczenie tego. I tu pytanie - Czy jeżeli jestem na tzw. "masie" to czy muszę, dodawać do owsianki jajko? Bo mam problem z ilością białka w ciągu dnia i po jego przekroczeniu mam różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego czyli zaparcia i śmierdzące gazy. Dlatego, czy jeżeli mam w śniadaniu 20g białka to czy muszę dokładać [...]

[...] oglądałem ostatnio zawody w wieloboju gimnastycznym (jakoś tak to się nazywa). najbardzij zadziwił mnie YANG WEI!! zwłaszcza jego występ na obręczach.. w ogóle sylwetki to goście majągodne podziwu - no i ta sprawność.. co o tym myślicie? może warto jakieśćwiczenia z ich repertuaru dodać do swoich [...]

Witam! Mam do was pytanie jak poprawić sobie krok biegowy na sprintach, sprawia mi to najwięszky problem. Zastanawiałem się jak krok biegowy wpływa na wyniki i czy jego poprawa pomoże mi poprawić trochę czas. Dodam że mam 186cm wzrostu w miare długie nogi. Kolejne pytanie dotyczy diety czy biegacze powinni stosować jakąś specjalną czy wystarczy [...]

[...] Mianowicie mam 174cm przy 73kg wagi! Prosiłbym o jakąś dietę bądź porady co robić i co jeść żeby schudnąć a przy tym nie zachamować wzrostu a wręcz przeciwnie pomóc w jego rozwijaniu.... Dodam że mam 16 lat... Dysponuje rowerkiem (dakim domowym).... Nie brałem żadnych odżywek ani nic w tym stylu.... W razie pytań proszę odpowiedzieć w [...]

co myslicie o urzadzeniach wielofunkcyjnych do pielegnacji urody. Mam mozliwosc zakupu takiego urzadzenia, ponizej jego funkcje: Wapazon/Timer Elektroterapia /Lifting Brush D`arsonval Galwan Vacuum/Spray Lampa - lupa 3 dioptrie Lampa Woods’a Sterylizator termiczny z lampa UV . Diamond Microdermabrasion Dermabrasion Professional Beauty Equipment [...]

Mam pytanko, wiem że o udach było już dużo, ale może dowiem się coś jeszcze. Mam 176 cm i dosyć "duże" udo, jak można skutecznie wyszczuplić i ujędrnić zwłaszcza jego górną wewnętrzną część.

witam pisalem w ostatnim poscie ze dolaczam silabolan do cykluy ale jednak wezme boldenone50 z gen far odkupilem to od kolegi ktory mial cala butle 50ml ale nie wzial calem bo nie wytrzymaly jego stawy wazy 135kg,190cm,mam tego ok 20ml,moze ciutke wiecej niecale pol butelki,jak radzicie to brac??

Witam ! Sprzedam spodnie Levi's rozmiar 34/32 spodnie sa NOWE!! Kupione z allegro od uzytkownika african_king, oto jego aukcja: http://www.allegro.pl/item1062284346_levi_s_mod_501_spodnie_vintage_levis_nowe_w32_l34.html spodnie niestety okazaly sie za male na mnie, wiec jesli ktos jest zainteresowany podam dokladne wymiary !!! Oczywiscie wystawiam [...]

[...] że będzie miał przyrosty po takiej serii na klate 11x70 kg -->15 min 10x70 kg -->20 min 8x 70 kg-->10 min 8x70 kg-->5 min 3x74,5 kg -->15 min 2x76 kg-->10 min 2x85 kg-->15 min 1x90 kg te minuty to przerwy na klate bierze 93kg max Wypowiadajcie się ;D\ @jego staż wynosi 1 rok systematycznie Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2010-06-03 16:34:17

[...] za tydzień bije Hcg i zastanawia się czy już schodzić? Czy może przeciągnąć a jak tam to czym?? Bardziej w gre wchodzi druga opcja, ale ja sam nie wiem czym starałem się o Age dla niego ale nigdzie jej nie ma no i pytanie czy Aga ruszy. Dzięki i proszę o wypowiedzi głównie co można tutaj dalej dać. Załączam ankiete wg jego personali. Pozdrawiam

znalazłem jeden post o tym specyfiku i żadnych koknkretnych info ktoś już może testuje ten produkt? jakieś oceny? dzięki z góry za odpowiedzi! pozdrawiam chcę być wielki jak Lerek...i jego panienka...

Cześć, wrzucam foty GH. Mieliscie kiedykolwiek z takim doczynienia? Wiecie cos więcej na jego temat? Stosował ktoś? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-09-21 16:59:00

[...] Od zawsze jadłem co chciałem, a mój poziom BF zawsze był niski - widać mięśnie pod skórą. Czy w związku z tym, że nie mam problemu z tłuszczem i moim celem nie jest jego zbicie, czy jest możliwość budowania suchej masy mięśniowej bez jako takiej diety. Tzn. gdybym zwracał uwagę na przyjmowane białko - przyjmował bym zalecaną ilość białka [...]

Chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie poprawić swoja kondycję jesli ktos zaczyna od zera . Jeśłi jego kondycja zupełnie zanikła lub jeśli spadła przeze długą przerwe.

Witam Chciałbym wiedzieć czy białko z tematu jest bialkiem szybko czy wolno przyswajalnym. Czy jest dobre bezpośrednio po treningu i z rana czy przed spaniem. jak z jego przyswajalnością i czemu to jest takie totalnie zproszkowane i po rozpuszczeniu w wodzie gęste. Poza tym lepiej po treningu razem z carbo od razu ???? czy 30 minut po carbo [...]

witam ,z gory zaznacze ,ze nie wiem iz umieszczam temat w dobrym dziale.Jesli nie to prosze o jego przesniesienie . Otoz chce teraz sobie kupic do domu maly zestawik,ale najpierw chce zaczerpnac waszej rady czy to jest dobry wybor: 1)http://allegro.pl/item1093023625_mega_lawka_hektor_zestaw_sztang_i_hantli_80_kg.html [...]

Witam, chciałbym kupić sobie i zamontować na metalowej framudze drążek rozporowy. Prosiłbym kogoś kto się na tym zna aby pomógł mi wybrać odpowiedni drążek (chodzi mi o coś lepszego, co nie zleci po dwóch podciągnięciach) i dokładnie wytłumaczył jak wygląda jego montaż. Pozdrawiam wszystkich użytkowników forum i proszę o odpowiedź ;)

od jakiegos czasu,u mojego partnera pojawily sie problemy z erekcja i niechec do uprawiania sexu.napoczatku wydawalo mi to sie dziwne.myslalam ze ja mu przestalam odpowiadac albo pojawil sie ktos inny.pomimo jego zapewnien,ja i tak myslalam swoje.tak zaczelo sie miedzynami psuc.ostatnio zaczelismy na ten temat wiecej rozmawiac,i wspolnie znalezc [...]

Chcialem zaproponowac kandydature na bolda w grapplingu dla PITTTa, za jego czynny wklad w ten dzial, choc nie tylko ten. Udziela sie systematycznie, sluzy rada, zacheca do dyskusji i sam bierze w nich czynny udzial. Glosujcie.

Wiadoma sprawa jest ze najlepszy jest ryz brazowy, jednak jego cena jest dosc spora w zamian mozna jesc ryz dlugoziarnisty bo ma ok IG, jak jednak jest z przetworzonym ryzem np. Wafle zyzowe, ryz preparowany, makaron ryzowy, maka ryzowa ?? Jak sie rysuje spozywanie ryzu w takich postaciach ?