jego

elo.mam pytanie,powiedzmy że w każdym z tych produktow jest 30g bialka na 100g produktu.tyle potrzebuje białka(30g) więc potrzebuje 100g jednego z tych produktów, tylko czy lizcy sie jego masa przed gotowaniem czy po, bo jak wiecie np makaron "przybiera na wadze", amm nadzieje że wiecie o co mi chodzi

Witam! Kumpel niedługo planowo kończy cykl metanabolu 100 tabletek jednak ma problemy ze zdobyciem clomidu. Jego pytanie jest nastepujące: co lepiej, przedłużać cykl aż zdobedzie clomid czy przerywać zgodnie z planem (czyli po 5ciu tygodniach) i lać w odblok?

witam, mój kolega zalicza się do grona osób opornych na kreatynę ... Kiedyś widziałem w jednym ze sklepów internetowych stack kreatynowy który podobno działa na ludzi na których zwykła kreatyna nie dział ... Może znacie jego nazwę? Ponieważ ostatnio tej odżywki nie mogłem znaleźć ... pozdrawiam

Witam, czy od ćwiczeń złożonych typu Podciąganie/Wiosłowanie/zarzut itd, urośnie mi biceps ? Nie zależy mi na wielkości bicepsa, ale na jego sile i ogólnie chcę aby się dobrze komponował z resztą sylwetki. Ponieważ chcę zmienić trening na bardziej ogólnorozwojowy i wyrzucić z niego izolację, jedynie zostawię izolację boku barku i tyłu, ewentualnie [...]

Kilka glupich pytanie, bede wdzieczny za odpowiedz. 1. Jakie cwiczenia moge wykonywac na dolna czesc brzucha, poza unoszeniem nog w zwisie na drazku? 2. Jakie cwiczenia wykonywac na prostownik grzbietu, aby nacisk byl glownie na jego gorne rejony? 3. Czy motyle to miesnie najszersze grzbietu? Jakie cwiczenie jest najlepsze na te miesnie?

Witam interesuje mnie wasze zdanie na temat blonnika i jego nadmiaru w diecie, jem okolo 70 g dziennie, czy moze to byc przyczyna biegunki, przez co nadmiar utrudnia wchlanianie skladnikow makro i mikro ?

Styl który można najszybcieh opanować-chcialbym sie dowiedziec czy jest takowy i czy jest jednoczesnie skuteczny. Chodzi mi o to żeby sprawdzal sie na ulicy i zeby jego nauka nie zajęła adeptowi kilku lat. Czekam na odpowiedzi.

Jak oceniacie stosowanie kreatyny z spalaczem? Czy kreatyna nie osłabi jego działania? Mówiąc o spalaczu myślę o Scorch, czy Venom. Czy wspólna suplementacja ma sens?

Witam! Mam pytanie dotyczące coraz bardziej realnej walki Naszego Mistrza z Pudzianem. Wiadomo, że zdania są podzielone, nawet w kręgu judoków. Jak wy oceniacie Nastka na dzień dzisiejszy? Jakie dajecie szanse na jego zwycięstwo? Jakie widzicie atuty Nastuli, a jakie minusy?

Mam pytanie, bo od ostatniego czasu czuje sie bardzo wyczerpany, moge zrobic sobie przerwe w treningu tak z tydzien bez zadnych konsekwencji w postaci jakiegos spadku ? a jak juz nie przerywajac treningu czy zmniejszyc jego intensywnosc ?

Jak donosi strona ******************** Łukasz będzie startowal w kwietniowym K1 w Warszawie. Najprawdopodobniej jego przeciwnikiem bedzie któryś z Japonskich zawodników. Ale najważniejsze, że łukasz po przerwie wrócił i przygotowuje się

czy przetrenowany biceps objawia sie tym ze podczas dzisiejszego treningu nie moglem doprowadzic do jego spompowania ...

Witam jestem nowy na forum. mam prosble prosze o ułozenie jakiegos fajnego cyklu, celem jego jest oczywiscie masa miesniowa. Mam 19 lat 173cm 80kg 38 BIC. Staz na siłowni 1 rok. Kiedys mialem cykl 5omo i 100metki scan. Obecnie skoczylem cykl na Ph Trenadrol. Prosze o propozycje kolejnego cyklu

aldosteron tak jak kortyzol jest zmora kulturysty, nie tylko zatrzymuje sod pod skora i wode ale powoduje tez ucieczke potasu z miesni .pytanie to kieruje do expertow co wzmaga wytwarzanie aldosteronu a co tlumi jego wydzielanie?

czy hmb mozna brac bez przerwy? czy organizm moze przyzwyczaic sie do hmb ze branie jego przez dluzszy okres czasu niz np 3 m-ce nie bedzie przynosil juz efektow bo organizm sie do niego przyzyczai? czy mozliwe jest np. branie hmb bez przerwy przez rok?

witam chcial bym zeby ktos mi doradzil z czym moge najlepiej zlonczyc shot gana ? iz dokonalem za kupu jego hehe myslalem nad cp co wy na to ?

Czesc Wam.. Sluchajcie mam pytanie moj kolega cwiczy od miesiaca i jedzie dosc ciezkimi ciezarami i robi takie wymuszane ja mu pomagam czasem jego proporcje to waga 75kg i 180cm wzrostu powiedzcie czy moze mu sie cos stac czy nie bo to jest trening na mase 4 serie i ruchuw 8 6 4 2 i dokladamy do kazdej seri poradzcie cos czekam dziki z gory [...]

Jak w temacie. Byłem zaskoczony, w końcu taka walka to dla Gołego prawie pewna przegrana. Choć oczywiście w jego wieku i sytuacji może to być ostatnia szansa. Jak myślicie, czy padnie kolejny rekord naliczania sekundowego?

siema. tak jak w temacie ma ktos jego biografie? bardzo mi zalezy!! poleca sogi

witam, wykopalem dzis w szafie gainera mutant mass, mam go prawie 2 kg ale jego data waznosci do spozycia jest do stycznia tego roku... wiec mam pytanie czy moge go jeszcze uzywac jezeli byl hermetycznie zamkniety czy napewno sie popsul i lepiej go nie brac ? dodam ze pachnie i smakuje tak samo a kolega cos wspominal ze jak gainer sie zepsuje to [...]