...
czy przetrenowany biceps objawia sie tym ze podczas dzisiejszego treningu nie moglem doprowadzic do jego spompowania ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
to nie zadne przetrenowanie to odblok :D na koksie bylo inaczej , nie ?:P nie martw sie to odejdzie jesli jednak nie czujesz sie dobrze cwiczac juz tak ze to Ci mocno przeszkadza kup sobie jakiegos tribulusa , witamiy B , A , cynk i magnez (moze byc apteczne)
i pij wode z parowek jak nie masz pompy ^^ :D
Zmieniony przez - robertq11 w dniu 2009-02-16 09:13:10
i pij wode z parowek jak nie masz pompy ^^ :D
Zmieniony przez - robertq11 w dniu 2009-02-16 09:13:10
no pain no gain!
...
Napisał(a)
nie ten dział
Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?
Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.
...
Napisał(a)
wiem ale tu sadze ze mi lepiej doradza ... bo gdzie jak gdzie ale na dziale dopingów siedza dobrzy fachowcy z nie malym starzem na silowni .,... i czesciej tu zagladaja
...
Napisał(a)
rob co jakis czas sobie przerwe z 2 tyg i po przerwie przestw sobie rozpiske w innej kolejnosci :) i j/w
Doping.
...
Napisał(a)
jak jestes na cyklu to nie... jedziesz na jakims cyklu?? sumplach czy co??
Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-15 00:20:58
Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-15 00:20:58
Doping.
...
Napisał(a)
Nie jestem na cyklu jesten teraz na odbloku i zamierzam dalej na czyms poleciec ... tylko ta przerwa 2 tygodnie to odpada bo ja cwicze juz 3 lata systematycznie i po takiej przerwie nie wiem czy nie wyjde z formy ...
...
Napisał(a)
3 lata bez zadnych przerw?? ja robie co pare miechow 2 tyg przerwy bez cwiczenia zadnych sumpli i koksow zeby miesnie odpoczely i przestawiam rozpiske zeby nie doprowadzic do przetrenowania... skoro juz zaczeles kreatynke i odblok to skoncz to i zrob sobie z 2 tygodnie przerwy bez niczego tylko dieta i wroc na silownie jak cos tam spadnie a pewnie nie duzo to odrobisz szybciutko:) w czasie tej przerwy rob tam pare pompek w ciagu dnia albo cos zeby tylko jakis ruch miesnie mialy ale sie nie przemeczaj... przynajmniej ja mam taka metode kazdy robi jak uwaza
Doping.
...
Napisał(a)
no pez przerw ale mam trening rospisany 5 dniowy dwa dni nie cwicze wogole .. myslalem ze to starczy na regeneracje ...
...
Napisał(a)
Rozpiske kazdy ma jaka chce i jak mu wygodnie ale w srodku tyg mysle ze masz jakas przerwe:) ale na takie cwiczenie przez 3 lata wedlug mnie jestes napewno przetrenowany i miesnie musze odpoczywac i po takich 2 tyg przerwy jak wpadniesz na silownie zobaczysz jaka jest pompa i tak co 4 miechy wlanij sobie taka przerwe i zmieniaj po niej rozpiske bo miesnie sie przyzwyczajaja:)
Doping.
Polecane artykuły