[...] 37-letni Epaminondas Korkoneas wysiadł z wozu i oddał strzały w kierunku atakujących, zabijając jednego z nich. Koktaile Mołotowa pojawiły się w zadymach z Policją już po jego śmierci,a to jest różnica. Po południu w Atenach nadal grupy demonstrantów atakowały sklepy i oddziały banków przy centralnej Alei Alexandras. Rannych zostało trzech [...]
[...] trening na rzezbe to 7dni w tygodniu partia 2 razy.. a na mase to 3 razy w tygodniu partia raz w tygodniu.. zalosne jak kumpel 20 lat mi takie cos mowi ,wtedy obracam sie i kiwa glowa tylko bo nic nie zrobia juz z jego "muskiem" tym bardziej ze jego kolega 40+ lat mu tak powiedzal i wyglada dosc solidnie ale on nie pomysli ze cwiczy juz 15 lat..
Witam! Interesuje mnie sprawa dość nietypowa. Chodzi mi o użytkownika Traktor71, jakiś czas temu kazał przestrzegać jego planu 5x5 i po jego wykonaniu miałem się do niego zgłosić. Niestety nie daje żadnej odpowiedzi a nie wiem za bardzo co robić za trening po tym treningu obwodowym 5x5. Czy ktoś wie co się z nim dzieje? :) Zmieniony przez - DDM [...]
[...] ćwiczenia np.przysiady ze sztangą bez obciążenia wyprosty na maszynie wykroki z hantlami Ijak często może ćwiczyć te nogi czy wystarczy raz w tygodniu ??? tutaj dobrze jak zapytałby o radę trenera piłki jeśli gra w klubie on dobierze mu ćwiczenia odpowiednie, ja mimo wszystko w jego wieku unikałbym ciężkich ćwiczeń siłowych w jego wieku
[...] musisz zobaczyć jak dokładnie trenuje. Może jeden trening jest lżejszy, jeśli oba są równie intensywne widać kolega ma dobrą dietę, regenrację i na tyle wytrenowany, że jego organizm daje radę z dwoma treningami jednej partii mam nadzieję, że pozostałe grupy mięśni trenuje równie intensywnie Ale dlaczego równie intesywnie? Przeciez nie [...]
[...] "piłkarzem" ale nie wyszło, poszedł na zajęcia ju-jitsu w wieku 6-7 lat - a teraz - w wieku 26 robi to co lubi, dalej trenuje (MMA) jest instruktorem, na koncie ma kilkanaście zwycięstw w jujitsu o ogólnie jest to jego życiową pasją. Dzięki temu, że jego ojciec właśnie tak robił - chodził z nim na różne zajęcia aż dziecko znalazło swoją pasję.
[...] do UFC.. mimo swojej szczęki większość HW pod względem umiejętności dosłowanie bije na łeb w każdej płaszczyźnie. W sumie o tej szczęce to też troche przesadzone - przecież jego nokautowali Fedor, Rogers i Kharitonov a to oni mają bardzo ciężkie łapy a nie np. jakiś Morecraft. Arlovski już sporo razy był nokautowany a Rumble potrafi uderzyć, ale [...]
Nie rozumiem.Ostatnio Sakuraba mowil ze wogole nie moze jeszcze ruszac reka. Ze jego kondycje jest ok ale ma calkowity handicap reki.Mial wrocic dopiero w polowie 2003 roku. CO te pieniadze robia z ludzmi. Pewnie managery sie dogadaly i nakrecaja walke. Osobiscie sadze ze ta walka to nie jest "krolowa" a jedynie przedwalka przed drugi [...]
No wlasnie nie do konca Mam zalatwiony dom (a w sumie imo to najwazniejsze) bede mieszkal z przyjacielem jego laska i jego siostra Roboty na miejscu bede szukal juz , tyle ze z tego co wiem / widze po tym kumplu nie jest to jakies arcy trudne zadanie Zwlaszcza ze teraz zaczyna sie sezon tzn przyplywa w **** statkow do rybiarni etc i trzeba to [...]
[...] i faktycznie jest to g**** prawda bo nie wolno niedoceniac przeciwnika zwłąszcza w grupie, powiedzmy że jest 5 koksów i ten któy z tobą gada jest największy...zaj****sz go a jego kumple tylko sie jeszcze bardziej wqrwią i ciebie wyślą na intensywną terapię bo wszyscy są dupni i nawet bez kumpal w 2 cie załatwia bo jest ich więcej. Natomiast [...]
Tak więc pierwsza odsłona kontrowersyjnych sylwetek. No więc w tej pozie według mnie znaczenie lepiej prezentuje się Victor M. , jego plusy to zaokrąglone, wybrzuszone bicepsy , które moim zdaniem o wiele lepiej prezentują się niż co prawda bardziej „ wysuszone” bicepsy Jay’a jednak w moich oczach wyglądają jednak na [...]
W pozie front abdominal: same mięśnie brzucha tez wyglądają na bardziej "dopieszczone" Cutsa? Nie chce sie wypowiadać nt. jego mięśni brzucha bo kiedyś, za delikatną sugestie o IMO jego fatalnych krztałtach m. brzucha dostałem bana, ale jeśli chodzi o odpowiedź to wszystko wyjaśni teraz ta emota - . Druga sprawa, mimo że wygrał vic. wg [...]
Z metą to teraz niezłe jaja są/ Mam 200 z akrihinu. Twarde, powoli sie rozpuszczają. Znajomy ma tą samą metkę tylko ze ta jego sie rozpuszcza w 5 sek po wlazeniu do gęby. Inny znajomy kupił tą samą metke tylko ze pakowaną po 100. Jego równiez sie nie rzpuszcza tak szybko tylko ze ta jego jest z kreską do dzielenia na pół a moje są całkowicie [...]
no ale plik i tak trzeba podeslac? nawet jak znasz jego ip czy masz jego Ip i gitara?i tym programem wpisujesz ip i tam sie bawisz REMUS musiales trafic na blondynke Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2008-11-18 12:44:36
Dziś odbywają się kolejny raz zawody w Bytowie. Fajna sala i scena i co roku jest tu bardzo dobra obsada.Dziś startuje tam Piotr Piechowiak -to jego pierwsze zawody po operacji kregosłupa . Formę prezentuję bardzo dobrą,powalczy o złoto :) [...]
Panowie to prawda że Tomek wygląda Zayebiście i prezentuje gruuuuubo ponad przecietną formę ale na zawodach w kategrii która była by w jego zasięgu czyli do 90 kg musiałby mierzyć się z dzikami pokroju Głodzia czy lepszymi, niestety raczej zbyt dużo by nie zwojował. Prawda jest taka że poziom z roku na rok znacznie się podnosi i bez ogromnego [...]
[...] wrażenia: Mirko vs Perosh Eeee, no dobra powiedzmy że 'dobry' początek gali w sensie dobrze że Cro Cop w końcu coś wygrał... no właśnie "coś". Przecie ten jego przeciwnik tylko uciekał od niego. Jardine vs Bader No tu już lepsza walka, ładnie Jardina wymęczył Stevenson vs Sotiropoulos Niezły fight, Sotiropoulos fajnie walczył, [...]
[...] oświadczam, że zapoznałem/łam się z treścią regulaminu zawodów i w pełni akceptuję zapisy w nim zawarte. Ponadto, wyrażam zgodę na publiczne podanie do wiadomości mojego imienia i nazwiska podczas w/w imprezy, a także jego opublikowanie na listach startowych oraz protokołach dotyczących tej imprezy. OŚWIADCZENIE UCZESTNIKA Wyrażam zgodę [...]
[...] starcie jest planowane na marzec. Zanim jednak do niego dojdzie, Pudzianowski stoczy walkę z innym rywalem na wrześniowej gali KSW XIV. - W związku z całym tym zamieszaniem jego rywal nie jest jeszcze znany. Na KSW XIV nie zobaczymy z kolei Pawła Nastuli - mówi Martin Lewandowski. Sam sztab Pawła Nastuli w związku z decyzją o przesunięciu walki [...]
[...] także o prawidłowym, (czyli identycznym) torze ruchu obu rąk przy ćwiczeniu hantlami. 2 ĆWICZ HANTLAMI Pozwalają one skupić się bardziej na poszczególnym mięśniu, izolować jego prace. Na hantle przeważnie zakładamy mniejsze obciążenia, dzięki czemu unikamy złej techniki i ruchów oszukanych. 3 SKUP SIĘ NAD SYMETRIĄ Najlepszym wyjściem jest [...]
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców
