[...] swego kraju 12. etap Tour de France. Zawodnik zespołu Cofidis finiszował samotnie w Digne-les-Bains, z przewagą 57 sekund nad grupką siedmiu kolarzy, którą przyprowadził jego rodak Sandy Casar. Koszulkę lidera zachował Lance Armstrong (Discovery Channel). Amerykanin i jego wszyscy najgroźniejsi rywale dojechali do mety w peletonie, ze stratą [...]
[...] skocznością, ale i kreatywnością. Widać było, że przygotował się do konkursu i myślę, że na finał też miał przygotowane coś ciekawego. Nie wiem jakim cudem sędziowie ocenili jego pierwszy wsad wyżej, może nie zauważyli motywu z naklejką. Ale dla mnie to było 50 jak nic. Gerald pokazał fajne wsady, ale spodziewałem się czegoś więcej. Nie za [...]
[...] co tera modne w twoich kregach... weno pewnie i tak wezmie wiec lepiej ze 50 niz 200 moze w wariancie optymistycznym dojdzie do stosunkowo normalnej wagi wzgledem wzrostu i jego zycie stanie sie szczesliwsze- a sadzac ze pyta sie o odblok a nie "czy meta dobra dla mnie byc" to moze przylozy sie do dietki i gainer nie bedzie mu [...]
[...] Ja się zacząłem już wkręcać od momentu kiedy zobaczyłem że Ricky na prawdę wziął się za siebie i zgubił potężną nadwagę. Co prawda to prawda Wojt jego kibice są niesamowici ,tworzą wspaniały klimat i podgrzewają atmosferę do czerwoności. Już po ważeniu zarówno Hatton jak i Senczenko wnieśli na wagę 66.2 kg. Powiem [...]
[...] patrzeć jak po tym lewym haku na wątrobę Ricky pada obolały na kolana. Po walce widać było ,że Hatton bardzo przeżył tą porażkę. Mam ogromną nadzieję ,że nie wpłynie to na jego dalsze życie. Oby już nigdy nie oglądał się za siebie i nie tykał ścierwa ,które go wyniszczało. Kolejny powrót jest mało realny Hatton wydał już oświadczenie w którym [...]
to co będziesz jadł i kiedy zależy od Ciebie, śniadania BT były (i są) modne, ale to jest kwestia kortyzolu, żeby nie przerywać jego działania (insulina), ale można równie dobrze zniweczyć jego działanie innymi zabiegami, także jezeli będziesz jadł śniadania BT a pił do niego kawę, to nic nie wniesie Ci to śniadanie :-) musisz tak naprawdę sam [...]
[...] problemy z samookreśleniem się A wracając do tych technik, to mnie uczono (w różnych sekcjach) między udo a podudzie przeciwnika wkładać nie nadgarstek, a swoją nogę (okolice kostki). Robiąc to zza pleców dociskało się wtedy podudzie przeciwnika do niego (tak, jakby chciać włożyć jego piętę w jego własne dvpsko), co potęgowało ból. Pozdrawiam!
[...] Są mało popularne ale czasem się je ćwiczy:). A to o którym mówisz ćwiczyliśmy kiedyś jako dokończenie po nieudanej skrętówce. Ja zaczynam skrętówkę, partner broni się kręcąc się całym ciałem, jak jest na brzuchu puszczam jego piętę i wkładając kostkę w zgięcie jego kolana dociskam go do maty. Trudno to zrobić ale całkiem fajna technika
[...] nie bardzo jest miejsce na asekurowanie lecącego partnera-i amortyzacje padów) -styl "wtórny". Jeden z uczniów Ueshiby-Minoru Mochizuki, który poznawał pod jego okiem dość "wczesne" Aikido-nadał swojemu stylowi nazwę Yoseikan Aikido-przy czym niektorzy jego spadkobiercy zmienili to na Yoseikan Aikijutsu-czasem przez [...]
Jest to krótko - łańcuchowy ester oparty na podłożu olejowym(olej sezamowy) do stosowania domięśniowego.Jego zaletą jest to , że jego poczatek jest znacznie szybszy niż innych estrów testosteronu o dłuższych łańcuchach np: prolangatum. Propionat jest stosowany co około 2 lub 3 dni ze względu na któtszy okres półtrwania w organizmie. Propionat jest [...]
[...] miał wpisaną w kontrakcie z Legią. - Celtic bardzo dobrze zrobił - twierdzi dziennikarz "Daily Record" Colin Duncan. - Boruc to naprawdę dobry bramkarz, a poza tym jego wartość już jest wyższa niż 1,5 mln euro. Obecnie Artur jest wart 2-3 mln funtów, a jeśli utrzyma obecną formę i dobrze zagra na mundialu, być może ktoś zapłaci za niego [...]
[...] to Ci znajdę!!!! Jutro zapytam się mego znajomego, który w ubiegłym roku wstał oficjalnie 435 kg ile daje mu sprzęt. Wiem, że 300kg robi w seriach. Ale nie wiem jaki jest jego "RAW" max. Jednakże, mam gościa któremu pomagam w treningach, który przy pomyślnych wiatrach jest w stanie wykrzesać 70-80 kg w kategorii 67.5 czasami 75kg. w [...]
Super występ Radka ! Po latach wraca w rewelacyjnej formie, może nieco mniejszy, zwłaszcza barki czy ramiona, ale całościowo rewelacja. Widziałem na jego fanpage filmik z porównań - wygrał bez dwóch zdań. I co najlepsze, zapowiada kolejne starty. Czekam dużo bardziej niż czekałem na tegoroczna olympie :)
[...] zaczął brać itd. wg. mnie to do 18 roku życia wyglądał całkiem przyzwoicie, i śmiem twierdzić że 'mógł' jeszcze nie koksować ale to co się stało pomiędzy 18 a 19 rokiem jego życia (patrz zdjęcia) to napewno nie zasługa genetyki i prosze was - pomyslcie. skad jakies strony moga miec jego cykle, czy tez dane kiedy zaczal brac saa. musialby to [...]
"(...)bardzo mnie bawią posty fanow Ricksona,ktorzy są przekonani o jego niezniszczalnosci.Prawda jest taka,ze Rickson nigdy nie walczyl na takim poziomie, jaki jest teraz.Gdyby jednak walczył,prawdopodobieństwo ze byłby niepokonany ,nawet gdyby miał teraz 25 lat,jest praktycznie zerowe." nie zgodzę się. to jest po prostu gdybanie, [...]
[...] ze ktos tu jest w bledzie w pewnym kierunku. Otóz to ze dodalem akurat ten glupi filmik z Zyzzem i chce akurat podobnej sylwetki do niego, nie OZNACZA WCALE ze popieram jego pedalkowatosc, gejowosc i popier... styl zycia. Brzydze sie jego malowaniem twarzy, fryzura itd, CHCE TYLKO wiedziec co pomoze mi zrobic taka sylwetke, to wszystko. [...]
[...] genetyka ;-) Mimo wszystko uważam że kulturyści są przewrażliwieni na punkcie przetrenowania i katabolizmu ;-) najlepszy crossfitowiec Rich Froning trenuje 3x dziennie, a jego "rest day" to 1,5godziny na rowerze w dobrym tempie. Sylwetkę ma taką że w klasku na MP mógłby śmiało powalczyć ;-) Po prostu wydaje mi się że prosi dochodząc z wagą do [...]
[...] skrobie. Różnice między w ilości ww są marginalne ok. kilku gramów, minimalne różnice w zawartości tłuszczu i białka(makaron ma go najwięcej), różnice w ilości błonnika(jego ilość, ilość B i T oraz stopień przetworzenia ustala też IG produktu, które w zbilansowanym posiłku nie ma znaczenia) oraz mikroelementów(witaminy i minerały). Jednak są [...]
Witam! Na wstępie chciałem podziękować firmie IRON HORSE SERIES za paczkę i pomoc z ich strony. Świetny kontakt, dobra atmosfera i dobrze suplementy! Duży szacunek dla Nich! Pierwszy ciuch już mam, więc na MPJ w Kielcach będę się wozić. Chyba że w miesiąc dowalę tyle masy że go rozerwę \-) DZIŚ: http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png [...]
[...] masa filmów które musza się załadować ;-) Co mogę powiedzieć po treningu? W końcu dobry(właściwie dobrzy bo trenowaliśmy w trójkę) partner treningowych. Zdjęcia nie oddają jego formy. Triceps miażdży czache, a nogi - powiem tyle na tegorocznych debiutach NIKT nie miał takich nóg jak ten 20-latek ;-) Nie którzy mówią o nim że ma nogi jak Cuthler [...]
>> Tour de France 2oo5 <<
