jego

[...] i z każdego wyciągam co najlepsze. We wczorajszym mega cieszyło mnie, że w box siadach jest już ciężar +150kg. Szkoda, że sił zabrakło na kolejne serie Adrian - kuźwa jego mać może przez późną porę ale przeczytaj jeszcze raz dlaczego tak "słabo" w wiośle jednorącz Kurde balans Dla Ciebie przypomnę, moc była ale kolano [...]

[...] i po łuku podniesione nie ma innej opcji w takim rozstawie i przy takim wzroscie szczegolnie przy slabszych tricepsach co zlego w angazowaniu barkow? chyba ze Paweł mial na mysli ze rozszerzasz lokcie zamiast pchac do gory przez co notabene barki sie wylaczaja a triceps przejmuje za duzo pracy jak na jego nienajwieksze na razie mozliwosci

To jak u mnie z tym latem tylko ja mowie o jego innym planie gdzie jest 6 zestawow

Łukasz jest mocny, ma krótkie łapki , robi duży mostek, szeroko trzyma sztangę i jego ruch wyciskania to może 12-15cm a mój "tylko" 34cm. Łukasz startował w specjalistycznej koszulce do wyciskania (bez niej ma rekord ok 195kg).

Patrz Patrz yebnie... achh ale urwał TERAZ BĘDZIE DOBRE! Jedziesz z tym Rafał. Suple podstawa git! Plan mnie przerasta, szczególnie jego nazwa Wklej czasem zdjęcie michy jak kiedyś POWODZENIA!

No to ruszaj z tym ! Plan ciekawy tak jak i jego nazwa Wodzu ''śpi i myśli'' jak to kiedyś mawiał pewien gość. U Ciebie Niemieckich a mi ostatnio Wodyn opracował plan według Rosyjskich Trójboistów zmutowany oczywiście dla moich możliwości i potrzeb. Czyli cały listopad a zwłaszcza końcówka to będzie najostrzejsza jazda

Ja za to najbardziej podziwiam jego zdjęcia jak był w moim wieku coś takiego to marzenie ... Spełnie je ale nie będę tak młody jak był właśnie Arni Aha, Arnold wspomina w ok. 1 min. o "pain area", czy w dniu ciężkim 6-8 powt. też mam przejść właśnie przez ten pain area, bo właśnie wtedy "muscles grow" Aha, Wuchta, zajrzałbyś [...]

volvo - z angielskiego nie jestem za mocny ale wiem, że coś mówił luknę do Ciebie charlie - dzięki za miłe słowo ale wątpię abym w tym życiu chociaż na trochę przypominał JEgo sylwetkę.

chociaż połowa już za mną Masz zamiar nie dożyć emerytury? Moim zdaniem masz 65-70% jego sylwetki.

[...] od siebie moge polecic lekarza i klinike z lodzi wlasciciel byl/jest lekarzem kadry ciezarowcow naprawial kolano Szymonowi Kołeckiemu Pudzian tez u niego sie leczy.Kolana to jego specjalnosc.Marek Krochmalski sie nazywa.Troche daleko ale osobiscie po zdrowie pojechalbym nawet na koniec swiata... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-10-03 [...]

Ale jeżeli ktoś kocha dokładanie ciężarów i pokonywanie swoich barier, daje mu to prawdziwe szczęście, poczucie siły i satysfakcji ze swojego organizmu, podobasz się wtedy sam sobie, to dla czego ma z tym skończyć? Mam wrażenie że Wuchta właśnie jest taką osobą, prawdziwe szczęście daje mu progres na siłowni i pokonywanie własnych słabości, trudno [...]

[...] ale ile masz lat? 15, 16? Młody człowiek, który zaczyna swoją przygodę z ciężarami, jest pełen energii, motywacji i chęci do rozwoju myśli często, że jest niezniszczalny i jego choroby/kontuzje nie dotyczą. Niestety trzeba sobie uświadomić, że życie to nie bajka - życie jest ciężkie i daje popalić. ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE! Każdy chce mieć [...]

Adrian - nie przesadzaj Chciałbym chociaż Jego witkę mieć Wodyn - ostatnio nie jem za często przeciwbólowe. Próbuję spać "przez ból" , męczę się bo zdaję sobie sprawę iż tabletka to więcej zła niż dobrego może dać. Ciekawe czy faktycznie środek, który opisuje daje efekty i poprawę??? Brałeś to na stawy? We wtorek pierwszy zastrzyk z [...]

Kolano przeszkadza Ci w normalnych czynnościach? (sprzątanie, chodzenie itp.) Rafał nie sprząta. Brud na jego widok sam spyerdala

"Kolano przeszkadza Ci w normalnych czynnościach? ( sprzątanie , chodzenie itp.) Rafał nie sprząta. Brud na jego widok sam spyerdala " Sog!

tak tylko w polsce placi sie 2x. powiedz komus kto przez 30 lat placil skladki i nie chorowal ze nie ma pieniedzy na jego leczenie albo lekarz nie 'umi' ze lecza sie tylko bogaci i tylko prowatnie. pytam na ch... te wszystkie skladki jak i tak zadnej opieki zdrowotnej z tego nie ma?

Maciej - widzę, że również jest Twoim idolem Wygląda dla mnie jak wzór kulturysty a nie jak współczesne monstra. Do Jego ciężarów to mi jeszcze brakuje a brakuje. davido - wysłałem odpowiedź.

cześć Wuchta, dawno mnie u Ciebie nie było, a zawsze ciekawie sie Twój dziennik czytało - no cóż, czas (a raczej jego brak) robi swoje. Przypomniałes mi sie wczoraj na TV powiedz mi niedźwiedziu jak z wynikiem w martwym ciagu (poszło to 300 czy nie w końcu?), i jak z Twoim kolanem obecnie? Pozdro

Super! Inteligenty, miły człowiek (z tego co zauważyłem, może się mylę ), a w jego cieniu zmieściło by się 4 cwaniaków "JP" )

Widzę że była rozmowa na temat stawów. Tommo666 pisał że na stawy ponoc rewelacyjnie działa msm. W jego dzienniku mozna poczytac.