Niby estetycznie, ale czegoś brakuje. Polecam jego wywiady z legendami kulturystyki, fajnie się słucha. Kiedyś był wywiad w Ric's Corner. Artemus mówił, że pije bcaa przez cały dzień, pozwala mu to utrzymać naturalnie size bez sterów :D lol
Witam Artemus Dolgin nazywany jest oldschoolowym kulturystą, gdyż dąży on do sylwetki jaką prezentowali zawodnicy złotej ery kulturystyki tacy jak: Arnold Schwarzenegger, Frank Zane czy Franco Columbu. W tamtych czasach stawiano przede wszystkim na proporcje i estetykę. Wówczas każdy chciał wyglądać jak kulturysta, gdyż mieli oni sylwetki na wzór [...]
zalozylem jego temat kilka lat temu a przez ten czas tylko obrosl w piorka, dla mnie teraz to jest klaun i pozer i nie subskrybuje go juz jakis czas %-)
[...] INDYKA BEZ SKÓRY 100g Wartość energetyczna 83,00 kcal Białko 18,50 g Węglowodany 0,00 g Tłuszcz 0,90 g CENA 1KG/ około 22zł Jednym z głównych zalet indyka jest to, że jego organizm nie przeżyje żadnej dawki leków/ antybiotyków/ sterydów itd. Dlatego też jego mięso jest droższe, gdyż choduje się go aż 24 tygodnie, bez żadnych sztucznych [...]
[...] wpływ spożycia danego produktu na zmiany cukru we krwi. Jest dużo dokładniejszy niż indeks glikemiczny, ponieważ uwzględnia nie tylko szybkość wchłaniania cukru, ale również jego ilość w porcji produktu. Świetnym przykładem dla porównania rzetelności indeksu glikemicznego i ładunku glikemicznego jest chociażby porównanie arbuza, którego IG = 72 [...]
misoo dziecko drogie ja ci moge pokazać jak to działa :) kiedy tatuś ciężko ćwiczy może dojść do sytuacji kiedy braknie mu paliwa i jego organizm będzie musiał sobie je zrobić z mięśni rozbijając jego składowe cegiełki - aminokwasy - i przerabiając je na glukoze.. tak więc czerpie energie z cegiełek, które budują mięśnie.. i teraz spożywając [...]
[...] tylko z cennymi kwasami tłuszczowymi zawartymi w twarogu ale również ze stopniem przetworzenia. Nabiał ogólnie nie jest zbyt dobrym źródłem białka w diecie, ze względu na jego wysokie przetworzenie. Pierwszą kwestią są alergie. Z badań wynika, iż na nietolerancję laktozy cierpi co czwarty człowiek. Laktoza w dużym stopniu obciąża układ [...]
[...] nie dajesz rady z przyrostem piszesz no forum czyli podejzrewam ze ma szybka pzremiane dla tego na psiałem ze na cos takeigo jest dobre te 4000 mass, do tego tez ze jego waga jest raczej niska bo po co mu zestaw na mase czyli chce porzadnie przyty. Tytlko pozostawiłem mu pytanie. Miesniowa czysta czy zwykła masa. Z reszta sam musi [...]
[...] jakie produkty należy spożywać, a jakich nie. Słonecznik jest rodzajem rośliny z rodziny astrowatych i obejmuje około 70 gatunków. Z punktu widzenia żywieniowego istotne są jego pestki, które spożywać można bezpośrednio po wyjęciu z rośliny, prażone, przetworzone w formę oleju, masła słonecznikowego itp. W 100 g pestek słonecznika mamy 584 kcal, [...]
[...] chlopak za wczesnie konczyl i zalil sie i prawie w depresje wpadl. Zaproponowalem mu polowke kamagry... chlopak byl w niebowziety. Jednak mial nadszarpnieta opinie, bo jego byla porozpowiadalo o jego mlodzienczym problemie. Jednak szybko odbudowal swoje image.Pisze o tym, bo nie raz naczytalem sie ze kamagra jest dla impotentow, a jednak [...]
[...] średnia wynosi około 11 km na zawodnika. Z reguły najwięcej przypada na pomocników, ewentualnie napastników. Jednak w dużej mierze jest to zależne od samego zawodnika, jego wzrostu, masy ciała, mobilności i ogólnej taktyki ustawionej dla niego. Bez wątpienia, aby biegać tyle km w mocnym tempie, należy dużą uwagę przyłożyć do kondycji i [...]
[...] macicy, - hamowanie degranulacji mastocytów. Dlatego też stosowany jest w przypadku takich chorób, jak: astma, czy przewlekła obturacyjna choroba płuc. W związku z tym, że jego działanie polega na rozszerzaniu oskrzeli, stosowany jest również w sportach wytrzymałościowych w celu poprawy wydolności organizmu. Zastosowanie również ma w [...]
[...] sylwetkowe. Warto pamiętać, że nie rozkręca się on szybko. Pierwsze efekty zauważymy pod minimum 4-6 tygodniach stosowania. Z kolei wyraźne zmiany po 8-10 tygodniach. Celem jego stosowania jest zwiększenie masy mięśniowej, produkcji czerwonych krwinek i wytrzymałości mięśni. Niewątpliwą jego zaletą jest niska cena w porównaniu z innymi środkami [...]
[...] dopingujących, który ma bardzo dużą popularność i rozpoznawalny jest praktycznie przez każdego. Uważany jest nie tylko za popularny, ale również bardzo silny. Właściwości jego są o tyle szczególne, że można budować na nim dobrej jakości mięśnie, bez obawy przed zalaniem, wynikającym z aromatyzacji. Stosuje się go zarówno w czasie budowania [...]
[...] czysta). 8. Nigdy nie biegaj w szatni ani po niecce basenu ponieważ jest bardzo ślisko. 9. Nie krzycz, nie hałasuj. 10. Używaj sprzętu w szatni i na basenie zgodnie z jego przeznaczeniem. 11. Przed wejściem do wody wykąp się pod prysznicem, a po pływaniu umyj się. 12. Zawsze przed pływaniem zrób rozgrzewkę na lądzie. 13. Jeśli nie umiesz [...]
[...] oraz stan zapalny. Innymi słowy, dzięki przyłożeniu lodu do miejsca uderzenia, guz rośnie mniejszy. Drugi etap to czas, gdy siniak jest już w pełni ukształtowany i następuje jego gojenie się. W tym czasie naszym celem powinno być zwiększenie przepływu krwi w danym miejscu, dzięki czemu zasinienie będzie znikało szybciej. W tym etapie celem nie [...]
Myślenie osób, szczególnie w młodym wieku bywa bardzo trudnym tematem w zrozumieniu jego sensu. Trzeba się naprawdę bardzo nagłowić, aby wyciągnąć sensowne wnioski z podejścia młodych osób do życia, swojego zdrowia, zachowania, czy sensu postępowania. Niestety jesteś jednym z ich przypadków, kiedy to "ręce opadają" po przeczytaniu tego, co chcesz [...]
[...] picie wody źródlanej o niższej zawartości składników mineralnych niż w naszym organizmie spowoduje odwrotny efekt od zamierzonego. Zamiast nawodnić organizm, doprowadzimy do jego odwodnienia. Zgodnie z prawami fizyki ciało o mniejszej zawartości minerałów będzie pobierało je z ciała o wyższym ich stężeniu, czyli z naszego organizmu. Pijąc wody [...]
Artemus Dolgin - IFBB Physique Pro
