jego

iluv Ty czekasz na jego występy, ja na podsumowanie testu ;) czuje że ja się szybciej doczekam ;P ps. Iluv a skąd wiesz na czym on życie koncentruje ? Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-06-22 09:14:15

czyli generalnie to cwiczenie jest na srodkowo-dolna czesc klatki :) a jak oceniasz jego efektywnosc podczas teningu a raczej mowiac potocznie jak wchodzi Ci to cwiczenie?

racja, dlatego proucenci obnizają ilosc kwasy alfa-linolenowego w oleju lnianym - by przedluzyc jego trwałosć, niestety jak wspomniałem olej tego typu nie jest juz zródłem n-3

[...] poziomu cukru we krwi. L-glutamina sprawia to za pomocą kilku mechanizmów. Kiedy poziom cukru jest niski, glutamina tłumi działanie insuliny, zapobiegając dalszemu jego spadkowi. Stymuluje także uwalnianie glikogenu, co przyczynia się do powrotu poziomu cukru do stanu normalnego. Poza tym, glutamina jest glikogenicznym aminokwasem, co w [...]

Prpoponuję zajrzeć do jego dziennika dla zaawansowanych. Tak śpi żyje i ładnie się "tnie"

[...] racje z tym Cynkiem nie raz biorąc go na pusty żołądek było mi nie dobrze. Czy za dużo hmmm, nie wiem jak to będzie dla osób które ćwiczą 5-6 razy w tygodniu + Aeroby na pewno zwiększa się jego zapotrzebowanie, ale o ile ?? Jade Do Tesco , jutro zdam relacje z dzisiaj. Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-06 23:36:38

Nitro, masz wyczucie, napisałeś posta nr 666 w tym temacie :P Jabi, z cynkiem to ładnie pojechałeś, zmniejsz trochę jego podaż. A bym zapomniał, skleroza mnie łapie, tak, proszek zasadowy w aptece dostaniesz

[...] wyprawy do Tesco mnie przerosły, ale wole dac z siebie więcej potem, a niż jeżeli mam siąść gdzieś po drodze i nie dać rady. Jak masz cel, chcesz go osiągnąć to idziesz w jego kierunku. Raz jest tak raz jest tak, po to masz tą nie chęć, żeby jutro czy po jutrze nabrać mocy i mieć jej na parę dni. Dziś dostałem od Kolegi za FREE - BCAA 5500 z [...]

Jasne, Tak jak Chrom, Omega-3, ALA, HCA (ogranicza przemianę węglowodanów w tłuszcze) pomaga wsadzić cukier to mięśni i zgromadzić maksymalną jego ilość jako glikogen przy czym przeciwdziałają zamianie cukrów w tłuszcz. Ale nie przesadzajcie ehhe bo możecie się przejechać, jak za dużo zjecie, to się podlejecie. Inna bajką, że po redukcji jest [...]

masz jakies skrzywienie kregoslupa w górej jego częsci czy to "napinka kuchenniana"? Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-08-09 16:27:16

[...] te wasze typy. Monson , Cyborg , Vand no to wiadomo ,że zakazane mordy ... Ale często wymieniacie A.Oveerema ? Kurcze może ja w nim nie widzę nic strasznego przez pryzmat jego walk/umiejętności ? Często opisujecie go jako jakiegoś dobrego fajtera ja myślę o nim zupełnie inaczej i może dlatego nie wydaje mi się groźny ? Moim zdaniem on całkiem [...]

[...] chodzi mi o to że koleś wygląda zaj**iście, a ludzie mówią tu że cierpi na niedobór masy." "Zayebiście" to pojęcie względne, moim zdaniem jedynymi fajnymi rzeczami w jego sylwetce są kształt klatki i brzuch Żadna sztuka utrzymać taki bf przy takiej małej ilości mięśni i oczywiście- przy takich nakładach finansowych na dietę. Ja patrzę na [...]

[...] deseczce i stracil równowane, widzialem wszystko z budki gdzie placi sie za postój, chwycil sie lusterka bo inaczej by sie wy***ał na ziemie, lusterko bylo naderwane, jego "zioooomy" zaczeli go straszyc i podjudzać ze ooo ****a czekaj jak ktos to zobaczy itp o ja ******le prze***ales sobie itp itd, no więc on chcial zagrac na [...]

w tym temacie jest kilka problemów: - czy Temik ujawnił sam, że pracuje w jedn. AT? bo być może jego praca i tożsamość miała być tajna - czy miał pozwolenie na startowanie w zawodach od przełożonych? - czy czerpał korzysci finansowe z udziału w zawodach? - czy ten występ mógłby wpływać na jego dalszą pracę zawodową?

[...] jest prawda.Razem z panem małe p stanowicie doskonały duet. Co do Kowalczyka nie zauwazyłes ze to ON twierdzi ze był gwiazda w betisie.Mowisz to wszystko na podstawie jego własnej ksiazki.Niewatpliwie miał duzy talent (chociaz nie widziałem zadnego meczu z jego udziałem gdy był w szczycie formy) ale zmarnował go.Byc moze przez zbyt [...]

Moj trener jest dobrym zawodnikiem, jego doswiadczenie trenerskie jest krótkie, poradzil to co wiedział, ale nie pomogło . . . Pozatym kazdy jest inny i im wiecej osób wypowie sie na ten temat bedzie wiecej mozliwosci jego rozwiazania . . .

Mulas, ale z ciebie hejter. Sam mam około 35cm w ramieniu i jego łapy na prawdę wyglądają na sporo większe od moich. Tak samo z martwym ciągiem, wynik w kg, to nie tylko mięśnie, ale i wydolność układu nerwowego. Także zamiast negatywnych ocen pod jego adresem, skup się na swoich mięśniach i wyniku w martwym ciągu, bo te 150 to nie jest jakaś [...]

[...] Źródło: własne Massimo Moratti od jedenastu lat jest właścicielem jednego z bardziej utytułowanych włoskich klubów piłkarskich, a mianowicie mediolańskiego Interu. Za jego czasów popularni nerazzurri wygrali Puchar UEFA 1998, Puchar i Superpuchar Włoch 2005, ale to zdecydowanie za mało, by zaspokoić ambicje bossa klubu o takich tradycjach. [...]

"Oba ma oferty z Tottenhamu, Newcastle, Portsmouth i Valencii" To slowa jego agenta;) Co do Crespo to naprawde ciesze sie niezmiernie! Mam przeczucie, ze tutaj naprawde pasuje...Najwazniejsze, ze jest zadowolony z powrotu do swojej drugiej ojczyzny;) Tutaj jego zona urodzila 2 dzieci, tutaj chce mieszkac BTW: Toni jednak zgodzil sie [...]

[...] czwartą. Jednakże, wygląda na to, iż Zlatan stanie się najlepiej opłacanym zawodnikiem w historii, jako że według przyszłego kontraktu miałby dostawać 8 mln funtów, co podwoiłoby jego obecną pensję. Śmiem powątpiewać czy Zlatan zasługuję na taką kasę, porównując jego formę z ta którą prezentuję Kaka, to Brazylijczyk powinien więcej otrzymywać