[...] nie jest większa niż placebo (zresztą wiele badań to wykazało). Bardzo często przy uszkodzeniu łąkotki obserwujemy ograniczenie ruchomości w stawie a czasami nawet jego całkowite zablokowanie. Najczęściej przyczyną jest naderwany fragment łąkotki albo jej wolny fragment, który wklinowuje się pomiędzy powierzchnie stawowe. Jeśli traficie [...]
Pan Kradam ma rację, te chondromalacje I stopnia bardzo często niewiele mają wspólnego z rzeczywistością lepiej wczesniej zdiagnozować kolano i zająć się problemem niż dopuścić do jego powaznych uszkodzeń tym bardziej przy aktywnym stylu życia
ulepić nie jest trudno...wszystko zależy od zawodnika,od filozofii jego życia...Ja z Jarkiem spędzam średnio 12 godzin dziennie,pomaga mi prowadzić klub...przy takiej ilości wspólnie spędzonego czasu jestem w stanie go pilnować i mobilizować w najtrudniejszych momentach przygotowań...nie ukrywam,że za jego osobą spełniam też swoje marzenia których [...]
[...] kiedy byl tak dobrze wyrzezbiony... a jak to mariusz im szczuplejszy tym w lepszej formie zazwyczaj. Po operacjach moze byc niezwykle mocny. Jedynym problemem moze byc jego podejscie do sprawy, gdyz ten tytul bylby najwazniejszy w jego karierze podkreslalby jego klase i pokazal by kto tak naprawde rzadzi w tym sporcie, nikt juz by nie mial [...]
[...] chcial zeby byla rywalizacja na mundialu miedzy borucem a dudkiem to zapewne boruc wie ze bedzie nr.1 bo nie bedzie az tak sie staral na treningach bo jak mozna wnioskowac z jego zachowania i komentarzy uwaza sie za wielka juz "gwiazde" a tak przeciez nie jest.Mowia ze Janas chce juz szykowac kadre na eliminacje ME i dlatego zabiera [...]
[...] v.2 - TAB + Red Acid + NOZ Full Throttle Nie pucowałbym się w ogóle na ten temat bo wiadomo, że z panem B nie bardzo za sobą przepadamy i pewnie to celowe działanie z jego strony, ale uważam, że są to testy produktów nietuzinkowych i mniej popularnych i sporo osób chciałoby coś o nich wiedzieć (świadczą o tym pytania wysyłane w [...]
a co się Spider miał zastanawiać skoro to jego kumpel %-) Wgl jego zdaniem na ten temat to się kierować nikt nie powinien skoro on pomylił Nicka Diaza z Natem Diazem to o czym my tu mamy rozmawiać, nawet się go Dana o pojedynek Swick vs. Brown nie pytał, bo pewnie nie wie kto to jest. Sonnen i Jones się wypowiedzieli a Anderson "powiedział co [...]
[...] to utrzymac , nie mozna na to patrzec w ten sposob... a ronnie to ktos kto poswiecil bez reszty zycie kulturystyce i absolutnie nie obchodzi go ze komus moze sie niepodobac jego brzuch , nie dalo by sie uzyskac takiej definicji miesni jaka ma na zawodach bez maksymalnego odtluszczenia , wiec jesli mimo tego ten brzuch mu tak odstaje to to nie [...]
Polecam wszystkim współpracę z Przemkiem! Jestem pod jego skrzydłami już 7 miesięcy. Efekty możecie zobaczyć w ostatnim zdjęciu powyższego postu. Dzięki niemu zrzuciłem 20kg zbędnego balastu, zwiększyłem siłę i znacznie poprawiłem sprawność fizyczną. Myślę, że nie muszę nic więcej dodawać. Wszyscy na forum zdają sobie sprawę z tego, że wiedza [...]
Współpracuję z Przemkiem już dłuższy czas i nie zamierzam rezygnować z jego pomocy. Najbardziej w tej współpracy cenię indywidualne podejście do klienta, dzięki czemu dieta nie męczy, bo jem z przyjemnością, a połączona z odpowiednim treningiem daje znakomite efekty. Redukcja jest śmiesznie prosta pod okiem takiego profesjonalisty. Świetny [...]
Również chciałbym polecić Przemka innym. Od ok roku zacząłem zaglądać na forum, czytać tematy na temat żywienia i treningu. W końcu postanowiłem, że zamiast wydawać kasę na piwo i syfiaste jedzenie skorzystam z pomocy człowieka, który się na tym zna. Jestem pod okiem Konia już ponad 3 miesiące i pozytywnie zaskoczyło mnie, że można jeść dużo, [...]
Współpracowaliśmy 3m na jesień 2012, nastąpiła redukcja 8kg; wspomnienia miłe i fajne. Dobrze dobrane ćwiczenia i micha. Z pewnością wrócę "pod Jego skrzydła" jak tylko czas pozwoli, bo niestety czasu i cierpliwości to trzeba mieć na redukcji.
[...] specjalistą w tym co robi,zawsze odpowiada na zadane pytanie,zdjęcia podopiecznych pokazują wszystko!.Dzieki Przemkowi moja waga poszła sporo w dół,pas sie zmniejszył a biodra poleciały 12cm,rewelacja.Wkrótce zaczynam masować pod jego okiem i mam nadzieje że rezultaty beda zadowalające jak na redukcji.Człowiek godny polecenia.Pozdrawiam.
[...] z masowania. Dla mnie zawsze masowanie oznaczało troche miesnia, + tłuszcz. Z Przemkiem wygląda to troche inaczej... mięsnie + MINIMALNA ilość tluszczu jak może i w ogóle jego brak. Na zdjęciu z redu ważę 69kg (Końcówka sierpnia), aktualnie 75 (zdjęcie robione 17 października). W pasie +3cm z 76 na 79cm. Zdjęcie dodane tutaj, jest to [...]
[...] spokojnie wystarczających, żeby nie być głodnym. Do tego podejście Przemka pozwala rozwinąć kulinarnie skrzydła i naprawdę świetne rzeczy powstają w kuchni na podstawie jego rozpiski. Ponieważ jeszcze długa droga przede mną (124,4 to nie jest wynik, na którym chcę spocząć ;)) to ze zdjęciami wstrzymam się do bardziej spektakularnych efektów. [...]
[...] waga 89.5-90kg. Nie jest to oczywiście koniec redukcji ani współpracy :), ale wystarczająco dużo czasu minęło aby szczerze polecić Przemka osobą niezdecydowanym na jego usługi. Posiłki są mega smaczne a trening dostosowany do potrzeb, wystarczy trochę chęci od siebie i można robić postęp. [...]
[...] się z każdym kilogramem, co prawda troche mi się udało ich pozbyć w pojedynke jednak w momencie długiego zastoju zacząłem szukać nowych inicjatyw na dalsze dążenie do mojego celu, wtedy też przeczytałem na jednym z for o Przemku i zaciekawił mnie jego temat. Nie czekając skontaktowałem się z nim i co mnie bardzo zaskoczyło lada moment [...]
[...] który ma ogromną wiedzę, pierwszych podopiecznych prowadził już zanim dzisiejsi ,,fit trenerzy" wiedzieli co to instagram. Błyskawiczny kontakt,idywidualne podejście do danego klienta( kilku znajomych prowadzi). Z czytym sumieniem polecam Przemka Kozak, kto spróbuje ten będzie zadowolny, pod warunkiem,że będzie się stosował do jego zaleceń.
[...] za uprawianie z nią seksu. Jednak o ile kiedyś miał zadatki na idola Po Bandzie, teraz nie jesteśmy pewni czy poszlibyśmy z nim na piwo, nawet gdyby stawiał. Najpierw jego dziewczyna zakwestionowała inteligencję Marco, teraz w wątpliwość poddana została jego orientacja seksualna. Borriello przyznał bowiem, że nie może się doczekać [...]
[...] od kilka lat tylko gada nic więcej.Stąd stawiam na Walusia, który mimo iż za dobry nie jest ,raczej zakończy szybko przygodę z MMA Bazelaka (już nie mogę się doczekać jego wymówek w stylu - "Kamil wyszedł do walki mimo ciężkiej kontuzji kręgosłupa,42 stopni gorączki i z połamanymi palcami u dłoni- o czym wcześniej nikogo nie poinformował [...]
Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana
