jego

[...] ten mesien to odczul? mylisz pewne kwestie. Pamiętaj, że mięsień obciążany jest zmuszany do coraz cięższej pracy tym samym adaptuje się do nowych wyzwań, poprawia się jego siła, wytrzymałość, przy odpowiednich warunkach rośnie. Jeśli atakujesz konkretnym ćwiczeniem mięsień 1,2,3 trening jest zaskoczeniem dla mięśni przyzwyczajają się do [...]

[...] ever. Byłem w grubym szoku kiedy w 2107 okazało się że postanowił podzielić los swoich legendarnych kolegów z Seattle - Cobaina i Stalyea. Mimo że zdecywanie wolałem jego dokonania z Soundgarden to jego solowe płytki i te z Audioslave były jak najbardziej słuchalne i w gruncie rzeczy przyjemne No cóż. Mamy jeszcze kilka żyjących głosów na [...]

[...] Myślisz, że to wszystko. Jeśli istniałaby jakaś umowa na dziecko, to małym druczkiem, na samym końcu, dodano by następujący paragraf: Niżej podpisany zdaje sobie sprawę , że jego dotychczasowe życie całkowicie się zmieni. Rezygnuje ze swoich hobby i nie będzie z tego tytułu rościć żadnych pretensji. Zgadza się również, że role w jego małżeństwie [...]

To co lata po necie to jego pytania i rozpiski cykli na bb.com pisane na tej samej zasadzie co przez ludzi na tym forum. Za nim skasowali jego konto to przeczytałem te posty. Sam towar pewnie by go nie zabił, ale combo t3 clen narkotyki juz tak, a szkoda bo gdyby żył prawdopodobnie byłby w pierwszej 5 najbardziej rozpoznawalnych fitness modeli. [...]

[...] się na żarciu.. To troche jak z alkoholikiem... Jego całe życie kręci się wokól alkoholu - tego, który wypił, tego, którego nie wypił, tego, który kiedyś wypije.. To jest jego zyciowy motyw przewodni.. Tak się diagnozuje uzaleznienie, np. pytaniem Kiedy ostanio piłeś - przeciętny człowiek, który nie ma problemu, nie będzie pamiętał, albo [...]

Nie wiem czy powinienem spamować dalej w tym dzienniku, czy przekłada się to na jego poziom merytoryczny i coś do niego sensownego wnosi. I raczej to mój ostatni post w tej dyskusji. A technika i wyczucie ciężaru większości osób ćwiczących bez pomocy profesjonalisty szału nie robią. No pewnie, szczególnie u początkujących chociaż oni z reguły [...]

Nie wiem czy powinienem spamować dalej w tym dzienniku, czy przekłada się to na jego poziom merytoryczny i coś do niego sensownego wnosi. I raczej to mój ostatni post w tej dyskusji. A technika i wyczucie ciężaru większości osób ćwiczących bez pomocy profesjonalisty szału nie robią. No pewnie, szczególnie u początkujących chociaż oni z reguły [...]

[...] na krzesło z hantelkami na inne ćwiczenie, bo wchodzenie na krzesło mam w inny dzień, więc chciałam trochę urozmaicić. Pierwszy raz wykonywałam to ćwiczenie i dopiero w ostatniej serii znalazłam odpowiednie miejsce do jego wykonywania. Z żołnierskim przesadziłam na samym początku, ale nie chciałam już zmniejszać. Następnym razem zacznę od 15 kg.

hej :) będę zaglądać, też urodziłam w tym roku- w kwietniu co do brzuszka to wiesz że to nie od twojego jedzenia tylko jego niedojrzały układ pokarmowy po prostu? niemniej jednak współczuję wiem co to znaczy bo mój starszy też miał kolki, po 3-4msc jelita uregulują pracę i powinno przejść jak ręką odjął:) Zmieniony przez - renia1231 w dniu [...]

[...] się udaje :-) Ja robiłam z drożdży świeżych, dodałam trochę mąki amarantusowej i zajadam się nim od rana. Ciężkie były ostatnie dni. Nawet nie ze względu na sen, a raczej jego brak, a raczej przez wzgląd na podejrzenie alergii u Małego. Chaos w głowie, chaos w treningu i w misce, ale obiecuję poprawę. Dziś byliśmy u lekarza i wydawał się dość [...]

[...] 10*5kg/10*5kg/10*5kg Następnym razem spróbuję 10/10/12,5/12,5 Hip thrust na jednej nodze 10/10/10/10 10/10/8/8 Mimo wszystko lubię to ćwiczenie za jego niepozorność ;-) Przywodziciele i odwodziciele z gumą 4*16 4*16 Rdl 10*30kg/10*35kg/8*40kg/6*40kg 10*30kg/10*30kg/8*30kg/8*30kg Tutaj pomocne były wskazówki nighta i [...]

Night - cele sylwetkowe to ja mam na najbliższe 10 lat ;-) Myślę,że moja przygoda z ciężarami dopiero się zaczyna. I bardzo dobrze. Bo to jest właśnie przygoda na lata. I największa frajda jest z gonienia króliczka a nie z jego złapania.

[...] 10*15kg/10*15kg/4*20kg W koncu jakis postep. Wyciskanie sztangi wąsko na piłce Z tego cwiczenia zrezygnowalam. Nie mialam w ogole powera, chyba przez te jego ciagle budzenie sie. Z tego co pamietam to zrobilam jakims cudem w pierwszej serii 10, potem 4, a z trzeciej serii zrezygnowalam. 10*25kg/7*25kg/5*25kg [...]

[...] ruch. Przywodziciele i odwodziciele z gumą 4*16 4*16 4*16 4*16 4*16 4*16 4*16 4*16 Tutaj niestety po pierwszej serii obudzilam Malego (robie to cwiczenie zaraz kolo jego lozeczka) i po 10 min ponownego usypiania go zrezygnowalam. Musze jakies inne miejsce obczaic. Rdl 10*40kg/10*40kg/7*40kg/7*40kg 10*30kg/10*35kg/10*40kg/10*40kg [...]

[...] dopiero od 3 lat więc można powiedzie ze jest dopiero początkującym w tej dyscyplinie. Już od początku startów zaliczany był do grona faworytów. A to nie przez przypadek bo jego wymiary to: Waga: 150 kg Wzrost: 200 cm Biceps: 54 cm Udo: 81 cm Obwód klatki: 155 cm Kark: [...]

[...] gwoździem chirurgicznym, a kość strzałkowa nastawiona. „Pająk” pozostanie pod opieką lekarzy jeszcze kilka dni, ale nie będzie poddawany żadnym zabiegom. Przewidywany czas jego dochodzenia do pełni zdrowia to trzy do sześciu miesięcy. Poniżej oświadczenie sztabu Silvy: Anderson jest głęboko poruszony wyrazami wsparcia napływającymi od fanów i [...]

[...] ß2-mimetyków nie byłoby możliwe bez dokładnego poznania struktury molekularnej i funkcji samego receptora ß-adrenergicznego. Do chwili obecnej zidentyfikowano trzy jego rodzaje: ß1, ß2 i ß3, dominujące odpowiednio w tkankach serca, mięśni gładkich oskrzeli oraz tkance tłuszczowej (2). Receptor ß2-adrenergiczny jest [...]

Co to oznacza ? Oznacza to, że cyber wciskał kit, że jego 'klimatyzowany garaż' jest zgłoszony jako zakład produkcyjny jak również ściemą jest, że jakiekolwiek jego produkty zostały aprobowane przez FDA. Jakbyś przeczytał temat to wiedziałbyś że wczesniejsze produkty byly produkowane na zamowienie. Jezeli w sklad suplementu nie wchodzi substancja [...]

[...] Jose Aldo, UFC wraz z Daną White’m odmówiło Georgesowi St-Pierre pojedynku z Conorem McGregorem za bagatela 10 milionów dolarów. GSP prowadzi z UFC negocjacje na temat jego powrotu do Oktagonu od jego ostatniej walki z Johnym Hendricksem w 2013 roku. Jak wiemy negocjacje się przedłużają i jednym z powodów mogą być wysokie żądania [...]

[...] z dużą skutecznością, to czy nie będzie powtórki po Mendes vs Conor? Tylko nie w drugiej a np w 3-4 rundzie? - Conor potrafi zarówno iść do przodu i czekać na kontry (80% jego walk) ale również tak jak z Aldo iść do tyłu i świetnie kontrować.. Nie wiadomo jaką taktykę przyjmie. Na korzyść Alvareza - świetne zapasy, praca przy siatce. Mendes [...]