SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej kokosowy zastosowanie

  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    faftaq już się wypowiedział http://potreningu.pl/articles/4601/olej-kokosowy-a-uklad-krazenia a tu też inny artykuł http://potreningu.pl/articles/4786/olej-kokosowy---zastosowanie czyli reasumując chyba nie jest źle, jak się podchodzi tak jak do wszystkiego czyli zdroworozsądkowo i nie spożywając nadmiernych ilości ;-)

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 12485 Data: 6/23/2016 5:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] właściwości termogenne i zwiększają wydatkowanie energii. Dzięki czemu włączenie ich do diety może sprzyjać odchudzaniu. Z tłuszczami MCT utożsamiany jest bardzo często olej kokosowy. Olej kokosowy nie jest produktem identycznym z tłuszczami MCT. Aż 86% jego składu stanowią nasycone kwasy tłuszczowe, z czego około 16% to kwasy tłuszczowe o [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2016 10:27:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Post
    Doping
    PRO

    [...] już wcześniej o możliwości ich wystąpienia i profilaktyce zabezpieczenia się przez nimi. W tym celu zdecydowanie warto nawilżać odpowiednio skórę. Można zastosować np. olej kokosowy i używać go do wcierania w skórę całego ciała dwa razy dziennie. Np. z rana i wieczorem po kąpieli. Dzięki temu skóra będzie bardziej elastyczna i odporna na [...]

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2018 10:56:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Oliwa z oliwek, kiedy pić i z czym ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i niech to nie będzie jedyne źródło tłuszczu. Nasz organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów i zdecydowanie nie służą mu monodiety. Oprócz oliwy z oliwek mamy jeszcze olej kokosowy, olej lniany, orzechy, awokado... i oczywiście tłuszcze pochodzenia zwierzęcego zawarte w mięsie, rybach, jajach. To w jakich porach spożywam tłuszcz zależy od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2016 6:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wegetariańska na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] będą niezbędne. Przede wszystkim powinieneś wypełnić dokładnie ankietę działu. Zawarte są w niej podstawowe informacje o Tobie, które nam będą potrzebne w ocenie. Kolejny krok to dokładne wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego. Nie wiem, skąd wziąłeś wartość 4150 kcal. Dla większości osób będzie to zdecydowanie zbyt wiele, co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9602 Data: 1/11/2018 10:12:40 AM Liczba szacunów: 0
  • czym sie różni izolat białka od koncentratu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] należy wykluczyć z diety parówki, kiełbasę itd.); • 3-7 g / kg m.c. węglowodanów– ryż brążowy, makaron razowy, kasze • 1-1,5 g / kg m.c. tłuszczy: oliwa z oliwek, olej kokosowy, awokado, pestki, nasiona, orzechy itd. I teraz obliczamy, ile potrzebujemy protein w stosunku do masy ciała, każdego dnia. Ważący 80 kg mężczyzna może [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2016 4:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TRADYCYJNYCH DIET Dieta zdrowych ludów prymitywnych i spoleczenstw nieprzemyslowych nie zawiera rafinowanej ani nienaturalnej zywnosci takiej jak rafinowany cukier lub olej kukurydziany, biala maka, puszkowane jedzenie, pasteryzowane, homogenizowane, oczyszczone lub niskotluszczowe mleko, rafinowane lub utwardzane oleje roslinne, [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2004 3:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs działu odżywianie!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 posiłku. Zależy to od aktualnego stanu homeostazy i treningu 7.Najlepszy do smażenia w wysokich temp. Jest smalec, zaś do smażenia a niskich i średnich oliwa z oliwek lub olej rzepakowy. Ponieważ oleje o wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych takie jak np. margaryna podczas smażenia do podwójnych wiązań przyłącza się tlen, [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 3/9/2008 8:09:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    KOKOSOWY OLEJ %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fad3f48032be4863947a0469bcec345f.jpg Przeczytałem dzisiaj ciekawy artykuł fatfaqa o termogenicznym efekcie oleju kokosowego i zabrałem się do lektury-spędziłem kilka godzin na zbieraniu faktów i natrafiłem na linka, który mnie absolutnie zniszczył. Oto on %-) : [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2012 1:26:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Maksymalna masa, maksymalna redukcja. Jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Również szczególnie ważna jest adrenalina, glukagon, hormon wzrostu, glikokortykosteroidy, których największy wzrost obserwuje się podczas pracy mięśniowej. Jest to kolejny wniosek dlaczego wysiłek fizyczny odgrywa ogromną rolę w procesie rozpadu tkanki tłuszczowej. Idealnie jest gdy zaczynając odchudzanie nie obniża się kaloryczności [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5391 Data: 2/25/2009 4:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej kokosowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek, szczególnie jeśli chcemy na nim smażyć lub stosować inną obróbkę termiczną, gdyż tłuszcze nasycone są dużo bardziej stabilne od jednonienasyconych. Dla mnie obydwa oleje mają zastosowanie. Oliwa z oliwek na zimno, dodatkowo mogę w do niej dodać drobno pokrojonej ostrej papryczki i kurkumy, co powoduje wysycenie kapsaicyną oraz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 4/30/2017 6:02:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Olej kokosowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek, szczególnie jeśli chcemy na nim smażyć lub stosować inną obróbkę termiczną, gdyż tłuszcze nasycone są dużo bardziej stabilne od jednonienasyconych. Dla mnie obydwa oleje mają zastosowanie. Oliwa z oliwek na zimno, dodatkowo mogę w do niej dodać drobno pokrojonej ostrej papryczki i kurkumy, co powoduje wysycenie kapsaicyną oraz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 5/1/2017 3:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja pumbka20

    Post
    Ladies SFD

    [...] bardzo mało badań na temat zewnętrznego zastosowanie poszczególnych olei roślinnych, tym bardziej w przypadku pacjentów z trądzikiem. Niżej badanie dotyczące zastosowania oleju kokosowego zewnętrznie. Niestety nie aplikowano go na skórę twarzy: People in the tropics have effectively used coconut oil as a traditional moisturizer for centuries. [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 18903 Data: 4/20/2013 1:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Wyliczenia Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    olej z pestek winogron sie w ogole nie nadaje, ze względu na dużą zawartosc omega6. generalnie smazenie powinno zniknąć, a np. oliwa zachowuje swoje wlasciwosci na surowo. olej kokosowy ma szerokie zastosowanie (ma średnie łancuchy tzw MCT, wiec wykazuje tez wlasciwosci termogenne)- na nim mozna smazyc, tak samo na smalcu, maśle klarowanym, ale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 3/6/2012 7:30:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze - mieszanie, łączenie, przechowywanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ► Czy można/warto do śniadania brać tran omega3, jeśli w śniadaniu było już 20g oleju lnianego budwigowego oleofarm (też ma sporo omega3). Czy może nie powinno się ich łączyć ? Jaki to ma wpływ na wchłaniane tranu ? Można, ale po co? Te dwa oleje spełniają dokładnie ten sam cel w diecie. 20g oleju lnianego zapewni Ci średnio ponad 500mg EPA/DHA [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 10/27/2017 12:13:24 PM Liczba szacunów: 5
  • Olej Kokosowy - czysta trucizna - ( wypowiedz Profesor z Harvardu ) jak się na to zapatrujecie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie! Olej kokosowy to sztucznie napędzony marketing! Oczywiście świetnie nadaje się na przykład do masażu, lub ma zastosowanie w kosmetyce:) Jeżeli już to lepiej użyć smalcu, a najlepiej gotować na parze .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5766 Data: 8/21/2018 8:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na poprawe wyglądu i pytanie o wyliczenie bilansu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcale ale uwielbiam paste z tuńczyka z jajkami, cebulą, ogórkiem kiszonym... Ryby bedą na 100%, bardzo je lubię i jak będę układał na nowo dietę to je uwzględnie. Orzechy, olej kokosowy, awokado będą w diecie po częsci już są teraz, będzie ich więcej. B140-160g T 80-90g, reszta węglowodany tak zrobię. Przy ćwiczeniach 1-2 razy w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 8/31/2016 9:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o IF i końcówke redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie spotkałem się, żeby ktokolwiek tutaj odradzał treningi na czczo. Wręcz odwrotnie. Dietę swoją wrzuć według zaleceń w regulaminie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Olej kokosowy zawiera kcal, więc post przerywa. Jednak nie jest to takie istotne. Zastosowanie go ma swoje plusy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 6/22/2017 8:43:05 AM Liczba szacunów: 1
  • Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] z organizacją WISDAP ( Women in Sheanuts Development and Processing- Women in Ghana ) koszt: 25 zł / 200g pierwsze wrażenie: konsystencja przypomina trochę chałwę albo olej kokosowy, zapach delikatnie orzechowy, łatwo rozprowadza się na skórze, w smaku trochę trocinowate ( musiałam spróbowć %-) ) ... nie, nie potrafię jednoznacznie określić [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 14951 Data: 5/28/2013 8:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Frani DT

    Post
    Strength & Endurance

    zaopatrz się koniecznie w olej kokosowy, bo w kuchni to on ma szerokie zastosowanie ;-) dobrze smakuje smażony na nim placek owsiany, jaglany, wątróbka.. ;-)

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 5:42:14 PM Liczba szacunów: 0