[...] 3 to są jaja jak cholera. Odnośnie deki; Uważam ten produkt za nie jakieś niewiadomo co na szybki wzrost masy i siły, jednak dla mnie osobiście podoba mi się w nim jego działanie: szybko i skutecznie zwiększa się siła i wzrost wytrzymałości z zauważalnym lekkim działaniem jakbym był na jakiejś tablecie dyskotekowej (chyba to dzięki [...]
Generalnie mięso w formie smażonej jest najmniej zdrową jego postacią, a już szczególnie smażone na tłuszczu. Wszystko jest jednak kwestią umiaru i zdrowego rozsądku - usmażenie czegoś od czasu do czasu na łyżeczce oliwy na pewno nie zrujnuje wyników diety. Ja najczęściej przygotowuję smażone mięso na teflonie bez tłuszczu, ale od czasu do czasu [...]
Uważam że białeczko 2 godz. przed treningiem jest dobrym pomysłem bo jego przyswajalność zwłaszcza w proszku jest dosyć długa około 4 godz. przyjmując że zjadam posiłek 3 godz.przed treningiem stanowi ono jego dobre uzupełnienie i w czasie treningu te białeczko się napewno przydaje choć faktycznie lepiej jest po
Witam.Jeżeli chodzi o trawienie i kalorycznosć błonnika to jest on źródłem kalorii, ale taką cechę posiada głownie jedna z jego frakcji- pektyny, czyli błonnik rozpuszczalny w wodzie.Produktem jego metabolizmu są min. kwas propionowy i octowy które wchłaniane w jelicie stanowią dodatkową pulę energii dla wątroby i mięśni.Tak więc nie jest to tak [...]
stawiam na machide, tak jak wyżej zostało powiedziane, ze nikt nie może rozgryźć jego stylu... evans dobrze kontruje (to jego atut). mysle rowniez ze dojdzie do walki shogun vs rampage 2. a wtedy zwycięzcy tych dwoch walk spotkaja sie o nie kwestionowanego mistrza wagi połciezkiej... stawaim ze na przełomie roku bedzie to SHOGUN
[...] po co. Widac jak twoja interpretacja jest bardzo wybiorcza. Podaj mi przyklad gdzie "unikam". Jezeli nie zadawala cie to co mowilem o blonniku, to nic wiecej na jego temat nie dodam. No moze po za paroma niekonkretnymi dywagacjami Poprostu blonnik wchlania sie z pozywieniem i spowalnia jego trawienie, po czym podaza do jelita i [...]
J/W %-) no ale tez nie ma co przesadzac. W sumie z duzym ciezarem ciezko o super poprawna technike. Jezeli mu tak dobrze wchodzi to luz i nie ma co dyskutowac, jego zdrowie. Tez czasem przy duzych ciezarach troche gubie technike ale coz. Czasem moze i warto :-P
[...] Warszawskiej.Sprawa druga ja podchodze do tego tak jak wypowiada się zwykły nietrenujący nic kibic i krytykuje jakiegoś sportowca za takie a nie inne sprawy związane z jego wystepem to jeszcze to toleruje, ale jak słabszy w danej dyscyplinie zawodnik(trenujący) krytykuje bądź co bądź dużo lepszego od siebie na każdym polu(umiejetności, [...]
[...] ze nokautuje ciosami na korpus, prostym od niechcenia powala ruiza, samuel peter koles co ma sile ciosu jak kopniecie konia tez nie znokautowal wszytskich rywali i nie kazdy jego sierp odrazu demoluje rywala wiec tez chyba ma slaby cios, many pacuaio w przedostatniej swojej walce w 11 i 12 rundzie wyprowadfzil 110 ciosow a mimo to gosc nie padl, [...]
[...] przed walką ważę 145 funtów. Przylecę do Abu Dhabi ważąc 132 funty, mam mniej mięśni. Tym razem jestem lżejszy, szybszy i w lepszej formie. Figueiredo podejrzewa, że jego rywal wiele zmieni przed kolejnym starciem. On zdecydowanie nie docenił mnie przed pierwszą walką, teraz już wie jak silne są moje ręce. Jestem pewny, że on poprawi [...]
[...] przed walką ważę 145 funtów. Przylecę do Abu Dhabi ważąc 132 funty, mam mniej mięśni. Tym razem jestem lżejszy, szybszy i w lepszej formie. Figueiredo podejrzewa, że jego rywal wiele zmieni przed kolejnym starciem. On zdecydowanie nie docenił mnie przed pierwszą walką, teraz już wie jak silne są moje ręce. Jestem pewny, że on poprawi [...]
[...] Jak podał wczoraj portal Combate, Deiveson Figueiredo (18-1, 7-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) otrzymał pozytywny wynik testu na obecność COVID-19 w organizmie przez co jego walka z Josephem Benavidezem (28-6, 15-4 w UFC, #2 w rankingu UFC) 18 lipca w Abu Dhabi stoi pod znakiem zapytania. w najbliższym czasie Brazylijczyk przejdzie kolejny [...]
[...] natomiast ja po min sswoich doswiadczeniach z saa, doradzam teraz kazdemu, aby zaczynal od bardzo malych dawek w celu poznania reakcji org na dany srodek, oraz poznania jego wlasciowosci, po czym wyciagnal wnioski i dostosowal kolejny cykl do swoich potrzeb... 15-20 mg mety, hmm dobre dla kogos kto ma o tym pojecie, poniewaz sa ta dawki przy [...]
[...] odnoszących sukcesy na arenie międzynarodowej ,,Polacy nie gęsi swoich bodybuilderów też mają'' :) Dla mnie taka ,,pro sylwetka'' bardzo się podoba Helmuta Strebl'a - jego poziom docięcia jest po prostu niesamowity i wygląda fenomenalnie, pomimo wieku. Fajnie tak wyglądać, ale ciężko z tą redukcją, podziwiam tych, co są wstanie zejść nisko [...]
[...] bo słyszałem, że ma ciekawe metody oraz u niego jest tak, że to on dyktuje kiedy start i jak nie ma formy jak trzeba to Cię nie wypuści. Słyszałem, że jak wystartujesz bez jego zgody bo forma nie ta to out co mi pasuje %-) Finalnie i tak głowa zostanie, ale myślę, że ogarnę bo dzięki współpracy z terapeutką o wiele lepiej radzę sobie ze [...]
[...] kwietniowe i za cholerę nie wiem czy do 90 kg go wystawić czy próbować zejść do klasyka (9,5 kg obecnie do limitu) Obecnie 93 kg 176 cm Kto go widział w Sopocie ten wie, że jego tył miażdży %-) Obecnie 300 propa week, 450 mastera week, od 4 tyg 150 trenu ace week No i z nim jak ze mną - tak reaguje na SAA, że waga stoi, smalec leci %-) [...]
[...] zasłużony odpoczynek. Kroki codziennie w ilości 15-18 tyś Waga jak zaklęta - 92 kg bez zmian, a z pasa leci ciągle i wychodzą powoli szczególiki tu i ówdzie czyli zgodnie z jego planem. Dziś mi napisał, że prawdopodobnie dodamy kalorii po następnym raporcie %-) A za 13 dni wylot na Teneryfę na 10 dni. Będzie mega dużo zwiedzania w tym wycieczka [...]
Jeździł do takiego mistrza Europy, który nie chciał podejrzanie kasy za lekcje, po czym na koniec przed samym Sopotem stwierdził by napisał, że to on był jego trenerem i go przygotował do zawodów, a nie ja %-) Wiem ganiam go z tym pozowaniem. Wpadnie jakoś niebawem do Wawy to się ogarnie
OLIMP-nowe opakowania to porazka !
