[...] odrazu. Ze wiadomo jak to powinno byc zrobione, most, suple jakies, itp. Co mozecie powiedziec mi w tym temacie? Wiem, ze kruq cos takieg chce wlasnie robic z dziennika jego;-) Jesli jeszcze mialbym tracic czas na mostki itp. To wtedy nie dam rsdy zmiescic tego planu. A i bylbym zapomnial, jako podklad masy enan/cypio/mix+tren [...]
Lodzianin, ale to wlasnie niektorzy po dluzszym czasie maja. Gdzies tam Miczel pisal, ze jego kolega trzymal 2-3 tygodnie i dopadly go po tym czasie takie jazdy, ze zrezygnowal, a do tego czasu wszystko bylo git. Ja osobiscie jednak wole LC i aero trzaskac. Ale tak jak wszystko w tym sporcie, indywidualna sprawa i kto co woli. Pozdr.
Gdzies tam Miczel pisal, ze jego kolega trzymal 2-3 tygodnie i dopadly go po tym czasie takie jazdy, ze zrezygnowal, a do tego czasu wszystko bylo git. 4 tyg chyba bylo, ale to tylko przyklad na to ze potrzbne bylo mu ladowanie, a nie zrobil zadnego i czul coraz gorzej, az przerwal
[...] w tym wypadku johimbiny spowoduje zablokowanie receptorów alfa-2 a co za tym idzie nasilenie lipolizy wywołanej przez efedrynę. Połączenie takie jest jednak niebezpieczne i NIE ZALECA się jego stosowania bez wykonania badan wydolności i sprawności organizmu-zwłaszcza układu krążenia. " Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2014-07-08 18:04:04
[...] niz na zbilansowanej. byly gdzieś badania ze po podaniu bcaa przed treningiem na czczo gdzie w diecie nie ma wg WW organizm zmienia bcaa w glukoze czy jakis tam cukier i jego wykorzystuje jako źródło paliwa a dopiero potem czerpie energie z fatu. ale nie mam pojecia gdzie te badania są. Na animalu gdzieś o tym czytałem i na sfd zreszta tez [...]
[...] ,glikogen tez uzupelnia sie duzo dłuzej niz wiekszosc przypuszcza Akurat sa dowody, że może się to dziać bez udziału insuliny. Mechanizmy rzadzące różnymi procesami w organizmie wcale nie sa takie proste a ciało ma mnóstwo "wyjść awaryjnych". Co do glikogenu, to przede wszystkim taki trening siłowy nie uszczupli jakoś znacznie jego zasobów.
U mnie sie nie da tak siadać żeby w ogóle nie wychodzily poza palce jesli w grę wchodzi pelny przysiad. Może.macie jakieś fajne cwiczenia na głowę przyśrodkową, patrzylem na rady poliquin'a i poleca jakad wersje jego step up'u oraz przysiad kolarski tzn stopy wąsko i wysokie podkładki Zmieniony przez - lebioda w dniu 2014-10-08 21:59:00
[...] wiec po paru h roboty chyba tak smacznie to juz nie bedzie wygladac. jak nie ryz to zostaje tez kasza, ziemniaki, makaron, jak ktos sie uprze to i pieczywo.. chociaz na jego temat wiele ludzie ma odmienne zdanie. jak przesadzalem z tluszczami w diecie, szczegolnie z oliwa to hmm... zeby brzydko nie powiedziec.. szybciej sie to trawilo a [...]
Co do jedzenia i jego przechowywania - mam taką że prace że czasem jestem poza domem 2 dni(przykład poniedziałek wolne, wychodzę wtorek o 6 rano i wracam w czwartek o 7). Jedzenie przygotowuje wtedy w poniedziałek wieczorem, chowam do lodówki, rano zabieram, porcję na wtorek mam przy sobie, a porcję na środę w lodówce. Na 1,5 roku zdarzyło [...]
[...] ze clenbuterol odwraca efekty działania insuliny ( hamuje jej działania), co powoduje uwolnienie glikogenu z powrotem do krwi (w postaci glukozy) i następuje zanik zdolności jego magazynowania bądź używania, stad podwyższony cukier we krwi i może tak niska wartość TG? świadczyć to może o prawidłowym działaniu Lipazy lipoproteinowej, dobrze to [...]
[...] ze clenbuterol odwraca efekty działania insuliny ( hamuje jej działania), co powoduje uwolnienie glikogenu z powrotem do krwi (w postaci glukozy) i następuje zanik zdolności jego magazynowania bądź używania, stad podwyższony cukier we krwi i może tak niska wartość TG? świadczyć to może o prawidłowym działaniu Lipazy lipoproteinowej, dobrze to [...]
pany jak jest ze skutecznością pct z estro poniżej normy,a nawet jego brakiem?Sytuacja wygląda tak,zszedlem z bfu i okazało sie że jest lekkie ginko,lekki małe,ale jednak jest i testuje letro,szukałem po necie jakie dawki i w sumie jeden artykuł znalazłem,tu na forum też były podpowiedzi że mozna letro wrzucic,ale bez konkretnych dawek i tylko tak [...]
pany jak jest ze skutecznością pct z estro poniżej normy,a nawet jego brakiem?Sytuacja wygląda tak,zszedlem z bfu i okazało sie że jest lekkie ginko,lekki małe,ale jednak jest i testuje letro,szukałem po necie jakie dawki i w sumie jeden artykuł znalazłem,tu na forum też były podpowiedzi że mozna letro wrzucic,ale bez konkretnych dawek i tylko tak [...]
pany jak jest ze skutecznością pct z estro poniżej normy,a nawet jego brakiem?Sytuacja wygląda tak,zszedlem z bfu i okazało sie że jest lekkie ginko,lekki małe,ale jednak jest i testuje letro,szukałem po necie jakie dawki i w sumie jeden artykuł znalazłem,tu na forum też były podpowiedzi że mozna letro wrzucic,ale bez konkretnych dawek i tylko tak [...]
pany jak jest ze skutecznością pct z estro poniżej normy,a nawet jego brakiem?Sytuacja wygląda tak,zszedlem z bfu i okazało sie że jest lekkie ginko,lekki małe,ale jednak jest i testuje letro,szukałem po necie jakie dawki i w sumie jeden artykuł znalazłem,tu na forum też były podpowiedzi że mozna letro wrzucic,ale bez konkretnych dawek i tylko tak [...]
[...] (synonimy) to czas w którym steżenie (w tym przypadku tescia) zmniejszy się o połowe. jaki sens jest bić co 8dni? wtedy we krwi jest tesc na poziomie niższym niż połowa jego szczytowej wartosci, po tych 8 dniach przybijasz i masz skoki. Teraz sam przemyśl lepiej dla organizmu jest gdy masz skok 1 do 0,5 pozniej znowu 1 i znowu 0,5 (1max [...]
Tak sie zastanawiam... Na ostatnie 3tyg wycinki w przypadku podwyzszonego kortyzolu gdy nie mam nic na jego zbicie poza Vit.C/Omega 3 profilaktycznie. Lepiej dalej trzymac sie zalozen, krecic kardio 450-500min/tyg + siłówki dodatkowo forstujac ten organizm czy juz lepiej ograniczyc kardio bo moze to tylko bardziej zaszkodzic, kortyzol pojdzie [...]
Zależy to od sprzętu/aparatury jakiej używa dany lab (producent) jego kalibracji, odczynników tak w skrócie. Na wydruku zawsze masz podany model sprzętu na jakim wykonano badanie oraz zakres norm w tym labie więc lekarz wie jak się odnieść do konkretnego wyniku. Więc nie dygaj ;-)
Czaicie tego Bena całego z innego portalu? nie bede tu wklejał linków i go reklamowal ale pewnie widzieliście jego filmiki niby całkiem sensownie się wypowiada itd ale nie wiem dlaczego ale mam wrażenie że niezłą reklame komuś robi :)
