jego

[...] Niewolnica Isaura (1976) oraz kilka innych seriali, do których scenariusze napisał Gilberto Braga, jeden z najbardziej cenionych scenarzystów telenowel brazylijskich. Spod jego ręki wyszły też W rytmie disco (Dancing Days, 1978) z Sonią Bragą czy Za wszelką cenę (Vale Tudo, 1988) z Reginą Duarte i Antonio Fagundesem). Mistrz Braga zaprosił też [...]

[...] W tym miejscu przykładam się szczególnie, ponieważ to co zjem będzie miało bezpośredni wpływ na samopoczucie podczas samego treningu co się jednocześnie przełoży na jego jakość. Posiłek przed treningowy opieram o pierś z kurczaka w ilości 150g oraz 100g ryżu białego. Do tego ewentualne dodatki - dzisiaj jest to szpinak i jedna cebulka. [...]

[...] fizjologicznej lordozy lędźwiowej. Wysokość trzonów kręgów zachowana. Przestrzeń międzykręgowa L4­L5 zwężona w całości, z cechami dehydratacji krążka międzykręgowego oraz jego prawostronną przepukliną paracentralną do ok. 6,5 mm. Przepuklina zwęża prawy zachyłek boczny z uciskiem początkowego odcinka prawego korzenia L5. Przepuklina ponadto [...]

[...] b) termin c) znalezienie kogoś odpowiedzialnego kto zajął by się organizacją (to najlepiej po ustaleniu punktu "a" ) i działałby na miejscu, na kwadracie i na jego obwodzie - nazwijmy tą funkcje umownie np. "szefu zjazdu" , który poza wymienionymi czynnościami zajmowałby się również koordynacją działań reszty [...]

cwiczyc CALE cialo , lub przynajmniej jego wiekszosc ... bo jeszcze ze ktos nie cwiczy kapturow to mozna zrozumiec , ktos nie cwiczy nog bo problemu z kolanami ( chociaz przewaznie tak tylko gadaja ) tez mozna zrozumiec . ale sama klatka ? no chyba ze sie myle . jakie zmiany , przejrzyj jak wyglada trening domatora . sproboj na jego postawie [...]

[...] Proviron zapobiega aromatyzacji. Przez to ginekomastia i retencjia wody są powstrzymane. Ponieważ Proviron mocno zapobiega tworzeniu się estrogenu, nie ma obawy o jego nawrót. Po odczytaniu tego i opisu nolvadexu wyciaglem takie wnioski. Ale to ze nierozumiem wynika z mojej niewiedzy niestety. No ale po pzreczytaniu tego mam wrazenie [...]

[...] aromatyzacji. Przez to ginekomastia i retencjia wody są powstrzymane. Ponieważ ======>>>>>>Proviron mocno zapobiega tworzeniu się estrogenu, nie ma obawy o jego nawrót.<<<<<<===== Po prostu nie powinno byc takiej mozliwosci, ze przykladowo 3mce po cyklu cie wypryszczy z powodu zgromadzonego nadmiaru estrogenu.

[...] Co do trenera, nie mam fachowej wiedzy, więc nie będę się wypowiadał o specyfikach treningu itp sprawach. Po tekście nie wnioskuję, że uważasz się za kogoś tam nie wiem, ale jego długość i treść świadczy, że zależy Ci na tym, aby pomóc mi, za co dzięki wielkie :) Co do trenera, na razie daje mi do myślenia, że myśli o mnie przyszłościowo. Np. [...]

-------------------- PODSUMOWANIE SEZONU -------------------- Mój pierwszy sezon dobiegł już końca, i napiszę kilka własnych odczuć, spostrzeżeń, które odnośnie jego mam. Wiadomo jaki był początek, w lutym zacząłem jakieś własne przygotowania, ale gdy patrzę z perspektywy na tamten trening to widzę, że, łagodnie rzec ujmując, nie był za dobry. Ale [...]

[...] Pierwszą dałem lekko na luz, resztę już starałem się iść żywo 22 XII SPRAWDZIAN: 300m: 36,5s 200m: 23,4s UWAGI (300m): -Najpierw była trzysetka. Ścigałem się z kolegą (jego życiówa na 400m - 49,45 chyba). I z blokami itp. Było losowanie torów i on wybierał i wziął drugi. Mi pozostał trzeci. Tak sobie, bo lubię widzieć rywali. Ale trzeba [...]

Środa - 9 III -trucht 37 minut Uwagi Wybieganko w lesie. Ponownie zapuściłem się głęboko w las i zgłębiałem jego tajemnice A mówiąc już poważnie, to dzisiaj podczas truchtu szukałem sobie ciekawych tras i kilka wariantów na bieganie znalazłem :)

Gratuluje wytrwałości w trenowaniu i w prowadzeniu dzienniczka Ps.Dzienniczek cregga to powinna być lektura w szkole podctawowej,świetnie go prowadził.Ale jak dla mnie to ty jesteś jego godnym następcą

Wiem, że stara data zauważyłem już jak zwróciłeś uwagę Fighterowi P. A wracając do pulsometrów to pytałem bo chciałem się dowiedzieć o ile by miał to urządzenie o jego spostrzeżenia.

Jeśli wand nie zmienił swojego treningu (w co wątpie) i nadal lata z rurką do nurkowania, to nie widze jego wygranej. Już kiedyś była dyskusja o jego "Pride'owych cepach" w ufc i ich skuteczności, z całą sympatią do wanda - imo przegra na punkty. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-11-28 12:25:41

wnc niech chłopak przeczyta tamto ale pyta tu, bo my teraz może i wiemy że to jego temat i jego ankieta, ale rano mody wstanią i będzie że bez ankiety rozmowy o dawkowaniu, to tak na marginesie.

[...] "Ten a tamten grają tak, powinni grać siak"-litości. Do tego kolejny "expert" Engel, o którym zdanie mam podobne. To co w gazetach ujawniali o nim i jego wałkach to szok. No - brakuje tylko Strejlaua i mielibyśmy stetryczałe "Polskie ZOO". Przepraszam za ten ton, ale jak ktoś chce wydawać opinie to sam musi mieć [...]

[...] tak więc jestem zadowolony, tym bardziej, że pokazał dużo serca w tej walce i dał radę w drugiej rundzie. Co do Daley'a to nie dałbym mu zwycięstwa. Maks jestem zawiedziony jego walką. Taka dobra niby stójka a tutaj nic nie pokazał. Jakiś taki wypękany był. Ostatnia akcja ładna, ale co z tego. Przez całą walkę dał się obalać jak klocek i nie [...]

[...] KA - nie jest to suplement ,który "rzuciłby" mnie na kolana ,od 2 tygodni go niebiorę i zdecydowanie poprawia mi się wygląd nietylko w jakości mięśnia ale i jego wielkości ETHYLOSTERON - suplement wart swojej ceny , poteżny efekt PUMP utrzymujący się jeszcze długo potreningu TAB - dla mnie NO.1 kompletny skład - ZMA , 6-OXO , TT [...]

[...] kompleksow ktore probuja zacierac ogromnymi miesniami. Zreszta, czy jezeli jakikolwiek z koksujacych nie mialbym problemow z akceptacja siebie to bralby? Kazdt sie do tego przyznaje, arnold byl ponizany w szkole i na podworku stad ta jego fascynacja kulturystyka. "Jakbym rosl jedzac kupe to bym ja jadl" - czy to nie jego powiedzenie ?

zejdźcie z chłopaka, robi to co uważa za słuszne, jego życie, zdrowie i jego wybór