Niedawno w jednym z materiałów filmowych w sieci powiedziano, iż „kortyzol zabija testosteron” i „hamuje jego produkcję”. Ponadto autor zawarł tam szereg nieprawdziwych informacji np. o tym, że estrogeny konkurują z testosteronem o receptory u mężczyzny. Po pierwsze, estrogeny powstają z testosteronu, więc to tak, jakby ciasto konkurowało z mąką, [...]
[...] Egipska dziennikarka Radwa El-Sherbiny opublikowała tweeta w sprawie rzekomego drugiego małżeństwa. W poście znalazło się zdjęcie ze ślubu Ramy'ego oraz zdjęcie jego pierwszej żony. Internauci szybko jednak zaprzeczyli tej wiadomości. Niektóre źródła podają, że zdjęcia ślubne, które wyciekły, zostały zrobione podczas kręcenia [...]
[...] ciosy otwartą dłonią w twarz. Niestety były strongman został znokautowany, upadł na ziemię i stracił przytomność. W ciężkim stanie trafił do szpitala, gdzie lekarze ocenili jego stan jako krytyczny. Doznał ciężkiego uszkodzenia mózgu, przeszedł operację usunięcia krwiaka i ponad miesiąc był w śpiączce farmakologicznej. Istniał zaledwie cień [...]
[...] po prostu na zwykły trening. Czuł się wyśmienicie, więc na spontanie postanowił podejść do martwego ciągu z tak olbrzymią wagą. 57-latek również żartował, że większość jego rekordów jest rejestrowana przez kamerę, ponieważ kiedy kamery są włączone, stara się pokazać, co w jego mocy! „Miałem naprawdę dobry dzień. Czułem się dobrze od [...]
„Spalanie kalorii” wielu osobom kojarzy się z ogromem pracy i litrami wylanego potu na monotonnych treningach. Tymczasem możliwości jest tak wiele, że bez problemu możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Oczywiście ilość spożytkowanej energii będzie różnić się w zależności od intensywności i czasu poświęconego na daną aktywność. Wchodząc po [...]
[...] z produktów roślinnych. Jak uzupełnić żelazo będąc na diecie wegańskiej? Na diecie wegańskiej ciężko o produkty obfitujące w żelazo, więc jeśli już znajdziemy jakieś jego źródło, to warto regularnie dodawać je do swoich posiłków. Pamiętajmy jednak, że jego przyswajalność jest na poziomie nie wyższym niż 10% Niżej znajduje się mała ściąga [...]
[...] do kulturystyki. Na YouTube zdradził, że powoli zaczyna nabierać masy mięśniowej i zamierza zaprezentować się w nowej odsłonie. W latach 2014-2018 Buendia był na topie, a jego sylwetka zachwycała na scenie. W 2018 roku karty nagle się odwróciły, kiedy zajął czwarte miejsce na Olympii za Ryanem Terrym, Raymondem Edmondsem i mistrzem Brandonem [...]
[...] z najpopularniejszych zawodników IFBB w kategorii Men's Physique. Zawodowy kulturysta jest także znanym influencerem i modelem fitness. W niedawnym filmie przesłanym na jego kanał YouTube Deiu ogłosił, że w przyszłym roku nie będzie już startował w kategorii Men's Physique. Zamierza zmienić kategorię na Classic Physique. Kartę pro zdobył w [...]
[...] czyli rozpad tkanki mięśniowej. Wbrew obiegowym, błędnym opiniom kortyzol wykazuje działanie raczej przeciwzapalne, więc problemem jest nie chwilowe, ale trwałe podniesienie jego stężenia (niezwiązane z aktywnością fizyczną, ale np. długotrwałym stresem). Ponadto czynnik martwicy nowotworów (TNF-α) jest związany np. z reumatoidalnym zapaleniem [...]
[...] kg. Po ukończeniu studiów zaczął pracować w restauracjach i jadł jeszcze więcej i oczywiście coraz bardziej tył. Kilka lat później rzucił pracę i zamieszkał z tatą, gdzie jego waga osiągnęła wspomniane 384 kg. Przełom nastąpił, kiedy musiał zostać sam w domu i utknął pod prysznicem na 11 godzin. Powiedział sobie dość i postanowił zmienić swoje [...]
[...] Classic Physique- Chris Bumstead aktualnie dba o dietę i trening i realizuje plan, aby zdobyć piąty tytuł Olympia w listopadzie. Bumstead zdradził fanom, jak wygląda jego dieta poza sezonem i jaka jest jego aktualna waga. Po zdobyciu pierwszego tytułu Classic Physique Olympia w 2019 roku Bumstead udowadniał przez cztery kolejne lata, że [...]
[...] wszech czasów Raw W/Wraps do końca 2023 roku. Przybrał na wadze i miał spersonalizowany plan treningowy, co zaowocowało imponującymi postępami. Wygląda jednak na to, że jego plan pobicia rekordu nie uda się, ponieważ Hafthor prawdopodobnie zerwał mięsień piersiowy. AKTUALIZACJA 18 kwietnia Hafthor Bjornsson potwierdził zerwanie mięśnia [...]
W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru laktoferyny. Laktoferyna jest białkiem należącym do rodziny transferyn, odkrytym po raz pierwszy w mleku krowim w 1939 roku. Jeżeli jednak nie jesteśmy stricte weganami, a raczej wegetarianami niestroniącymi [...]
[...] historii, stając się pierwszą osobą, która wykonała martwy ciąg z ciężarem 500 kg. Kiedy postanowił zakończyć karierę jako strongman, wiele osób zastanawiało się, jakie są jego dalsze plany. Padło na boks i dość szybko znalazł sobie rywala. W marcu 2022 roku odbyła się walka okrzyknięta “najcięższą walką bokserską w historii”. Przeciwnikiem był [...]
[...] się swoimi wrażeniami po miesiącu leczenia komórkami macierzystymi. Dorian Yates zdobył swoje pierwsze trofeum Sandowa w 1992 roku. W sumie wygrał pięć razy z rzędu, a jego przeciwnikami byli między innymi Flex Wheeler, Lee Priest czy Shawn Ray. Wyróżniał się spośród innych zawodników technikami treningowymi o wysokiej intensywności. [...]
Zanurzenie w zimnej wodzie to nadal popularny trend na TikToku. Jego zwolennicy mówią, że takie praktyki pomagają między innymi w walce z depresją, gwarantują lepsze skupienie się i mają wiele innych korzyści zdrowotnych. Niewiele jest jednak wiarygodnych badań na ten temat, a nieprawidłowe przygotowanie się do zimnych kąpieli może być nawet [...]
Piłkarze jako atleci wysokiego poziomu, potrzebują siły, wytrzymałości, a także pobudzenia i koncentracji. Dbając o kompleksowe wsparcie żywieniowe, piłkarze mogą nie tylko poprawić swoje bezpośrednie parametry fizyczne, ale także ogólną odporność organizmu na obciążenia treningowe i meczowe, co przekłada się na lepsze wyniki na boisku i mniejsze [...]
[...] z piersi. Zdobycie tego kosztowało około 5 dolarów na czarnym rynku. Smakuje szalenie dobrze”. Komentarz o czarnym rynku jest najprawdopodobniej żartem (jak skomentowała jego żona, która właśnie urodziła dziecko). Pod postem pojawiło się kilka komentarzy, że picie mleka matki jest niezdrowe, ale czy tak jest? Odkryto, że mleko kobiece to [...]
[...] który sprawia, że czuje się jak 25-latek. Od czasu wprowadzenia znacznych zmian w swojej diecie, regularnej aktywności fizycznej i specjalnych zabiegach White ujawnił, że jego bezdech senny ustąpił i ma mniej problemów zdrowotnych. „W czerwcu miną dwa lata, odkąd zacząłem na poważnie dbać o swoje zdrowie. Miałem mnóstwo różnych problemów, a [...]
[...] Jacksonem 22 czerwca w Tokio w Japonii. Jako odnoszący sukcesy model, kulturysta, aktor i gwiazda mediów społecznościowych Mike O'Hearn niewątpliwie ma wiele talentów. Do jego imponującego życiorysu będzie mógł dodać sporty walki. Quinton Jackson, były zawodnik UFC, znany jest ze swojego agresywnego stylu walk. Pomógł rozwijać sport MMA na [...]
