[...] hormonem przedniego płata przysadki mózgowej, którego wydzielanie jest kontrolowane przez neurohormony podwzgórza - somatostatynę (hamuje) i somatoliberynę (uwalnia). Poziom jego wydzialania w organizmie osiąga najwyższe wartości w okresie dojrzewania, kiedy powoduje wzrost tkanek, depozycje protein oraz rozpad podskórnej tkanki tłuszczowej. W [...]
[...] Pizarro Jak widać powyżej, w drużynie Werderu brakuje przede wszystkim brazylijczyka Diego (odchodzi po sezonie do Juventusu), który walnie przyczynił się do awansu swojego zespołu do finału. Musi niestety pauzować za kartki, tak samo jak jego kolega z drużyny, Hugo Almeida. Takich problemów nie posiadał rumuński szkoleniowiec Szachtara, [...]
[...] a serwatke otrzymuje przypadkowo podczas robienia sera. Nazwa tej firmy moze zaczynac sie na dowolna litere alfabetu i nie sugeruje O ktora moze chodzic... Czy taki produkt jest godny uwagi? Czy lepiej miec braki w spozyciu bialka i kupic drozsze WPC, ale miec pewnosc co do jego jakosci? Czy mozesz odpowiedziec na takie pytanie? Z gory dzieki
elo. przedstawie tu moze niezbyt długą, ale maksymalnie prawdziwą historię o moim ziomu cyganie. Otóż jak wiadomo jego przodkowie zamieszkiwali najzimniejsze obszary Syberii ( za cara jeszcze bardziej tam piździło niż aktualnie gdy putin panuje). Cygan ćwiczył niegdyś judo dawało mu to wiele, ale powoli się nudziło, chciał jakoś sobie urozmaicić [...]
[...] - 21.V Byk jest z natury koneserem i znawcą wyrafinowanych przyjemności. Planeta Wenus, która patronuje temu znakowi, daje Bykom wyczucie piękna, a także umiłowanie życia i jego przyjemności. Elegancja i luksus są jego życiową dewizą. Dbanie o siebie i własne ciało stanowi główne zajęcie Byka. Wydaje on dużo pieniędzy na balsamy, kremy oraz [...]
[...] bez przesady ciągle te same oklepane teksty to stało się już nudne bo ile można słuchać ciągle tego samego dodam ze wyrażam swoją opinie i wiem że nikt nie zmusza mnie do jego oglądania pózniej poczuł że jego popularność wzrosła to zaczął pajacować i robić wszystko na sile filmiki z beat safe gdzie Robert robi z siebie totalnego pajaca widać [...]
bzdury. nawet gdyby tak było to i tak o wiele większe znaczenie ma to jaki ma wpływ dany wysiłek na organizm PO jego zakończeniu niż to jaki ma w czasie. A czemu ? wyjaśniłem w artykule, ale przypomne, ćwiczmy dajmy na to 1h dziennie a nie ćwiczymy 23h, gdyby trening trwał tyle ile dzień to aeroby w tempie 55-65% max były by najlepsze, ale tak [...]
[...] pojętego) po te 30-40 minut, to czy jest sens zamienić to na 20-25 HIITa. Wszak krócej. Co do wydolności. To może źle się wyraziłem. Chodzi mi o serce. Siłownia nie jest jego sprzymierzeńcem. Wiadomo, że lepsza siłka niż nic, ale jeśli już to jednak lekarze polecają bieganie. I czy taki interwał, jest ok dla serducha?? No i czy jego [...]
[...] większym wyzwaniem niż trening aerobowy, więc póki co radze popracować na kondycją i wytrzymałością na owym treningu aerobowym, oczywiście mając na uwadze ciągłą modyfikacje jego aby za każdym razem był ciężki. Wspominasz o diecie, tak jest to podstawa do uzyskania wymarzonej sylwetki, jakieś 70% sukcesu zależy właśnie od niej, więc radze na tym [...]
[...] to szybkość adaptacji organizmu do wysiłku, jeśli chodzi o aeroby organizm w zasadzie po paru sesjach jest się w stanie bez problemu zaadaptować, przez co musimy wydłużać jego długość, a co za tym idzie duże prawdopodobieństwo coraz większej utraty LBM, jednym słowem błędne koło. Do HIITU adaptacja trwa o wiele dłużej, co więcej bez problemu [...]
[...] to szybkość adaptacji organizmu do wysiłku, jeśli chodzi o aeroby organizm w zasadzie po paru sesjach jest się w stanie bez problemu zaadaptować, przez co musimy wydłużać jego długość, a co za tym idzie duże prawdopodobieństwo coraz większej utraty LBM, jednym słowem błędne koło. Do HIITU adaptacja trwa o wiele dłużej, co więcej bez problemu [...]
[...] Kondzio cały czas startuje w swojej dyscyplinie sportu-wyciskanie sztangi leżąc-został teraz zreszta mistrzem świata . Dawid nigdy nie trenował typowo kulturystycznie-jego głównym sportowym hobby jest i były sporty walki w różnych stylach. Ale trenując siłowo pod te sporty i mając kontakty ze znanymi kulturystami-postanowił także spróbować [...]
Sporo osób wpadło w obsesje na jego punkcie i regularnie kręcili materiały wideo na jego temat, a w szczególności wypowiadali się na temat jego nóg. Po zrobieniu w końcu tej formy, przez Patryka, ci dalej po nim jadą, że startował w niszowych zawodach, miał słabą konkurencje i dlaczego nie startował z młodszymi od siebie. %-) Zmieniony przez - [...]
[...] bardzo dobrze,ale nie możesz konkurować z "czolgami", kiedy wyglądasz jak volkswagen. Powinieneś iść tam, gdzie pasowalbys. Pomyślałem "wow okej" I zapytałem go gdzie jego Zdaniem powinienem być,to odpowiedział mi,że w kategorii classic. Poszedłem więc do mojej federacji powiedzieć,że zmieniam klasę,zgodzili się, powiedzieli,że na pewno [...]
Dostałem ostatnio od mojego trenera Henryka Szczepańskiego kilka zdjęć z jego bogatego zbioru. Na razie wrzucam jedno,które zrobiło na mnie duże wrażenie z kilku względów. Ciekawe czy też macie podobne wrażenia? :) 17 letni Heniu przygotowuje się do startu w kulturystycznych zawodach w Sopocie w roku 1965-czyli głęboka epoka Władysława Gomułki [...]
[...] sędziów, a są najlepszymi w swoim fachu. Wydaje mi się, że moje proporcje - totalnie NIEklasyczne, nie były gorsze od kolegi z teamu głównego sponsora - 7 Nutrition. Może jego o wiele wyższa pozycja w Social mediach i fakt, że jest jednym z czołowych trenerów zawodniczek bikini fitness w Polsce, również nieco wpłynęła na wynik. Jak sam [...]
Fajna ta relacja Patryka! Niech napisze też jak się głodził na miesiąc przed zawodami (ale to pewnie jego tajemnica trenerska :-) ). To, że zjadł 4000 węgli dzień przed zawodami brzmi mi niewiarygodnie. Obecny rząd Polski to waleczny rząd i obecnie znowu broni swojej wolności (zwłaszcza - od lat - przed Niemcami oraz UE, która jest przez niego [...]
Na mnie wywiad z Karasiem zrobił fatalne wrażenie. To nie jest podejście sportowca do sportu i rywali,kompletny brak fair play. Może zwrociliście uwagę na jego niektóre wypowiedzi : 1 - Karaś wystartował w 10 krotnym IM bo chciał dać nauczkę Adrianowi Kozyra Powód też jest kuriozalny-bo jakięś fan Karasia dostał od Kozyry wpis,że Karaś nie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Israel-Adesanya.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images „Jeśli on nie zrobi wagi, chcę 80 procent jego wypłaty i walki z zawodnikiem rezerwowym” – Israel Adesanya chce być pewny, że zawalczy na UFC 248 Zrobienie wagi 185 funtów nie jest łatwym procesem dla Yoela Romero, ale obecny mistrz wagi średniej [...]
[...] swoją ciężka pracą )facetem. Jak już jeden z przedmówców określił ze nie należy oceniać umiejętności zawodnika po tym czy"podał rękę po walce rywalowi czy nie podał" a po jego walkach. W tamten sposób możemy oceniać człowieka, wraz z jego emocjami i zachowaniami. Raczej mocno dziwić sie nie należy ze Michał wyraził w ten ( moze nieco nie [...]
<< "Jak to widziałeś ?" - KONKURS >>
