[...] formie, jedynymi zawodnikami wymagającymi sprawdzenia są Dida i Maldini. Nelson ciągle odczuwa ból w dolnej części pleców, spowodowany upadkiem w spotkaniu z Parmą i o jego występie zadecydujemy przed samym meczem. Natomiast w przypadku Paolo jestem większym optymistą. W ataku Inzaghiemu partnerować będzie jeden z dwójki Shevchenko - [...]
[...] To było 18 wspaniałych lat wypełnionych wielkimi sukcesami i piękną grą. Ten klub zawsze podąża taką ścieżką: Milan zwycięski i grający na najwyższym poziomie. Czułem się jego częścią na początku tej ścieżki jako piłkarz i czuję się również jako trener w chwili, gdy wszystko idzie nam tak wspaniale." Jak będzie wyglądać końcówka sezonu w [...]
[...] włoskich mediów odbiegają jednak znacząco od zapewnień wypływających w ostatnich dniach z Mediolanu i Londynu. Najpierw bowiem Silvio Berlusconi zapewniał, że Andrea Pirlo w jego klubie zakończy swoją karierę, a kilka dni później Arsene Wenger stwierdził, że nie ma najmniejszych szans na wykupienie z jego drużyny Cesca Fabregasa, którym [...]
[...] pracy nad swoimi słabościami, gdyż będę to im winny. Im, sobie i każdemu przeglądającemu mój dziennik. Myślę, że motywacja do treningów przeniesie się na pozostałe rejony mojego życia i dzięki potom na siłowni będę rozwijał też inne aspekty swojej osoby (o czym czasami w ramach offtopu napomknę). Dieta, suplementacja oraz trening będzie w [...]
Amatorzy 1 miejsce - Krzysztof Konczalski: moim zdaniem wszystko ładnie dopracowane, zgodze sie z talią z pozostałymi uzytkownikami. Obserwuje Krzysia od poczatków jego na tym forum dlatego daje mu 1 miejsce jest młody i mu sie nalezy 2 miejsce - Pawel Seremak: 2 ponieważ mozna powiedziec ze nie wyglada nawet na amatora debiutanta ogolnie [...]
[...] się jak miły, wesoły chłopak. Natomiast w ringu ciągle był niebezpieczny. George trochę zmodyfikował styl walki. Czyniąc go bardziej ekonomicznym, dopasował go do swojego wieku. Rozwinął styl Archie Moore'a, lecz zachował się w nim jeden szczegół cec***ący młodego Foremana, mianowicie miażdzący cios. Być może nie wyglądał na perfekcyjnego [...]
Słuchajcie... powiedzcie mi, jak to jest, pytam troche w imieniu kolegi. Czy po treningu siłowym nie można jeść węglowodanów na redukcji? Mój kumpel nie że go hejtuje ale jego dni wyglądaja tak: -chodzi codziennie na siłownie -najpierw biega po 1-2h -po bieżni idzie na siłownie i kolejne godziny spędza na maszynach podnosząc 50% max cieżaru. Mówi [...]
Dzisiaj znalazłem jeszcze chleb Graham oto jego skład: mąka pszenna graham typ 1850 54%, mąka pszenna typ 750, woda drożdże, sól. Jego też można włączyć do zdrowego menu ?
Marian- to koniecznie musisz nadrobic i obejrzec całą serie, po kolei :-) no, franek dolas też jest niezły :-D Kalikstat-Janosik też dobry, a już jego sylwetka to wogóle. Aż trudno pomyślec, że później się tak spasł :-) ja ze starszych filmów to lubie jeszcze C.K Dezerterzy i Płk.Kwiatkowskiego :-D a ze starszych seriali to polskiego bonda, [...]
[...] nie narzekam na skurcze, chociaż czasem się zdarzyły, ale z przetrenowania np. po treningu czwrogłowych w udach. Przetrenowanie, zmęczenie, spanie na bicepsie %-) czyli jego złe ułożenie, jakiś błąd techniczny przy wykonywaniu jakiś ćwiczeń takie powody mi po głowie chodzą :-) Zauważyłem też, że mięśnie gdy nie są rozciągane są bardziej [...]
Jak to ktoś w temacie o Jacksonie napisał- to "martwe wiosłowanie" :-) ale w jego wykonaniu. Ja nie waliłbym tą sztangą o podłogę, chodzi o formę wykonania, pełny pochył, lekkie dotknięcie sztangą ziemii, ciężar mały w porównianiu do normalnego wiosła
Dzięki ku**a %-) Ale w sumie co się dziwic, że brama się rozpyerdolyła jak tam na stosie z 5 sztabek było :-P siłka typowo dla kobiet raczej, wszystko takie "delikatne" :-P Same maszyny :-) Tylko jedna na biceps się Radkowi Słodkiewiczowi spodobała, i łach był, że już za kilka dni bedzie taka stała w FFF, jego siłce :-P
Wrzucimy podobnie...chociaz my moze jakims cudem damy dzisiaj podsumowanie ale to zalezy czy uda mi sie wyrobic z jego napisaniem ;D Zdjeciami posiłków jak zwykle narobiles mega smaka, ta tortilla mniammmm, ale ogolnie dzis jem 1 posilek bo rano tylko porcja izolatu , a potem w ppracy mialem dostawe i musialem ratować się batonem proteinowym - [...]
Nadszedł koniec testu. Efekty całkiem dobre. Jak teraz przytniesz do wakacji może być na prawdę nieźle. Co do Black Devila to fakt, że na nas "młodych" jego działanie jest umiarkowane, również głównie pamiętam hardcorowe sny i lepszą regenerację po spaniu. Nie będę ukrywam, że jak na takie umiarkowane ilości węgli + aeroby to liczyłem, że uda Ci [...]
[...] lat temu, zmienił się bardzo od tamtego czasu, stając się dojrzałym i wszechstronnym zawodnikiem, a nie puncherem polującym tylko na jeden nokautujący cios. W opinii swojego trenera Tua miałby największe szanse w starciu z Davidem Haye, któremu warunki fizyczne nie dawałyby takiej przewagi jak w przypadku braci Kliczko. Jednak według [...]
co do hitlera to najpierw poczytaj jego ksiazke ja przeczytalem 2 razy. malo kto z was wie ze hitler mial w swoim towarzystwie geja - mark rutzinger byl to brat od ewy braun (kto czytal ten wie kto to - kochanka hitlera ,poznali sie w salonie fryzjerskim ps.ona byla fryzjerka),do czego zmierzam - mark czesto sie przypatrywal hitlerowi i sam adolf [...]
Wiem ze nie każdy żyje tylko siłką i sylwetką i mam dużo wyrozumiałości dla takich ludzi bo nie mi oceniać jak kto się prowadzi bo to jego sprawa i jego zdrowie. ale jak coś wiem z autopsji to daje rady by zaoszczędzić niektórym błędów które sam musiałem popełnić żeby się czegoś dowiedzieć. Jak zaczynałem przygodę to wszystko się robiło po omacku [...]
[...] z siebie pajaca, przybił piątke Carwinowi, pokazał respect dla rywala - myśle że zmieniła go choroba. Był bliski skończenia kariery a nawet śmierci, więc mogły zmiany w jego psychice na pewno nastąpić. Zachowywał sie jak nie on znam osobiście 2 ludzi którzy tarli sie dosłownie o śmierć, i to poważnie, dlatego wierze że to nie na pokaz tylko [...]
AC Milan
