[...] efekt jojo w największym stopniu dotyka osoby, które odchudzają się w sposób nieracjonalny: drastyczny, szybki, przy użyciu „sezonowych” metod, ale nierzadko również jego ofiarą padają jednostki podejmujące dość ostrożne działania. Warto wiedzieć, że im do niższych pułapów tkanki tłuszczowej chcemy dojść, tym większe ryzyko, że po [...]
[...] gaz obronny zawierający 10% substancji OC (Oleoresin capsicum). Pojemność 50 ml. Substancja OC jest ekstraktem z papryczek chilli. Model JET sprzedawany w stanie ciekłym, jego zasięg szacuje się na ok 5 metrów. Spray wyposażony jest w blokadę zabezpieczającą przed przypadkowym użyciem gazu - odpowiedni dla kobiet. Wykorzystywany również w [...]
[...] swoim treningom i codziennemu życiu. Mechanizm działania T-100® LTD EDITION opiera się nie tylko na samym zwiększaniu produkcji testosteronu, ale maksymalnym podniesieniu jego wolnej formy we krwi, poprzez równoczesne zmniejszanie konwersji do metabolitów o niepożądanym spektrum funkcjonowania. Bazowym założeniem podczas projektowania T-100® [...]
[...] mięśniak miał się trzaskać z katareką to karatekę położyłby jednym ciosem!No i ja się z nimi nie zgadzam.To prawda że z masa idzie siła..no ale prędkość kuleje.Bruce Lee-jego masa nie była zadziwiająca,ale miał bardzo rozbudowane mięśnie i jego siła ciosu była zdumiewająca.No ale ostatnio coraz bardziej powątpiewam w wygraną mistrza kung fu z [...]
[...] Tusk deklarował wielokrotnie pragnienie budowy profesjonalnych służb specjalnych, w przeciwieństwie do „harcerzy", których ośmieszano jako fundament nowych służb specjalnych Rzeczypospolitej. Piątkowe osiągnięcie SKW to kolejne podsumowanie „osiągnięć" premiera i wartości jego deklaracji i rzeczywistego sensu jego „dzieł". Zbigniew Girzyński
[...] deficytu niezbędnych dla zdrowia aminokwasów . Produkt stanowi idealne uzupełnienie diety rekonwalescentów i wszystkich osób, które muszą dostarczać do organizmu białko w jego szybko i łatwo przyswajalnej formie. Zalecane dawkowanie 1 porcję (13 g proszku – 30 jednostki = 1 miarka lub 2 płaskie łyżki stołowe rozpuścić w 150 ml wody), 2 razy [...]
[...] jedną ręką, unoszenia bokiem w opadzie utłowia, wiosłowania w pozycji wyprostowanej i szrugsy. Zaawansowany kulturysta musi opracować program, który będzie poprawiał jego słabe punkty, a to stwarza symetrię, proporcje i zrównoważenie sylwetki, w dodatku do rozwijania masy i rozmiarów. Każdy kulturysta, który jest wyjątkowo wąski w [...]
[...] bardzo dobrym treningiem, który pozwala na przesuwanie bariery i budowanie lepszego „silnika”. Wisi nad Tobą czas, płynie nieubłaganie, niezależnie od nikogo, nie spowolnisz jego upływu. Z żelazną dyscypliną musisz wykonać dane ćwiczenie, a im szybciej to zrobisz, tym więcej cennych sekund na odpoczynek zyskasz. „Odpoczynek” brzmi zachęcająco, [...]
Siemanko, chce przedstawić wam trening mojego kolegi. Prowadze jego żywienie,ale pokazał mi też plan, jako ze sam kiedys cwiczylem. Na moje oko plan ten doprowadzi do przetrenowania. Kolezka jest na redukcji, (~ 2400kcal) pracuje (lekka praca) , wykonuje HIIT 3x w tygodniu i tren trening FBW 3 x w tygodniu. Napisałem mu zeby wywalił izolowane [...]
[...] nazwisko, bo w tak młodym wieku i krótkim stażem w ćwiczeniach kulturystycznych (ok. 3 lat) rzadko można spotkać tak silnego zawodnika. Akop przy wzroście 172 kg waży 87 kg, jego rekordy życiowe to 180 kg na ławeczce, 190 kg w przysiadach i 220 kg w martwym ciągu. Urodził się w Brześciu. Jego mama Karina jest Ormianką i od kilkunastu już lat [...]
Założyłem wcześniej posta o moim problemie z szyją, ale jakoże nie uzyskałem odpowiedzi, skoncentruje się tylko na jego części. Od jakichś 2 miesięcy czuję dość trudny do opisania dyskomfort z prawej strony szyji, jest to uczucie jakby pieczenia/ucisku/naciągnięcia (lekarz stwierdził, że to nic poważnego i że samo przejdzie) i zastanawiam się co [...]
[...] na kolejne spotkanie! Wspólna fotka Kolejne wspolne zdjęcie A tutaj Liba i ja Komentarz Lubomira Libackiego po spotkaniu: "Nie poinformował mnie Czorcia jak wielu będzie jego podopiecznych. Gdy wszedłem zobaczyłem ponad 30cioro osób w wieku dorosłej młodzieży. Przez dłuższą chwile byłem naprawę zaskoczony. Nie tracąc jednak zimnej krwi, [...]
[...] mieszkańców Puław, Końskowoli, Rud, Młynek, Skowieszyna, Żyrzyna, Zbędowic, Parchatki, Pożoga, Bochotnicy, Wierzchoniowa, Kazimierza Dolnego i innych miejscowości posiada jego książki (z jego dedykacją), a jeszcze większą liczbę osób spotkać można latem w koszulkach z napisami "Karate Tsunami" - co prawda jako mieszkaniec jednej z [...]
[...] metaboliczny, ryzyko wystąpienia chorób serca lub udaru podwaja się. Istnieje też obawa, że zachorujesz na cukrzycę - opowiada szef badań, dr Ramachandran Vasan. Wyniki prac jego zespołu ukazały się w lipcowym numerze specjalistycznego pisma Circulation. W ramach wcześniejszych studiów stwierdzono, że zdrowiu szkodzą napoje gazowane z cukrem, [...]
[...] się tym nie interesowałem i ćwiczyłem na sucho. Teraz doszedłem do wniosku, że chcę spróbować. Od jakiegoś czasu czytam dział doping, ale nie znalazłem podobnego tematu do mojego, lub wystarczających odpowiedzi. Chciałbym abyście pomogli mi w moim pierwszym cyklu, co brać najlepiej i jak aby zbudować suchą masę i siłę. Pieniądze raczej nie grają [...]
[...] i utrudni nam oszukiwanie. Tułów lekko pochylony i niemal nieruchomy podczas pracy mięśnia. Można odsłonić biceps i obserwować jak pracuje wczuwając się w ruch i jego napięcie. Sposób wykonania ćwiczenia powinien być niemal identyczny jak podczas ćwiczenia ze sztangą, tzn. płynnie, nieco wolniej do dołu, z napięciem na górze i bez [...]
[...] Fot. UFC.com / mayweatherpromotions.com Team Khabiba Nurmagomedova chce walki z Floydem Mayweatherem na specjalnych zasadach Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov i jego zespół koncentrują się obecnie na walce w obronie tytułu z numerem jeden w dywizji Tonym Fergusonem na gali UFC 249, ale kiedy to się skończy, mają nadzieję na walkę z [...]
[...] zacząłem się w to bawić gdy rozpocząłem śledzenie kariery Adama Sukera. Od razu wziąłem go sobie za pewnego rodzaju "wyrocznie", bacznie śledząc, słuchając i czytając jego rady - wyciągałem wnioski i starałem się wprowadzać pewne rzeczy do siebie. Później trafiłem na Przema, Lukiego, Mariana ( tego z południa i północy %-) ), Bzyka, [...]
[...] wypróbować innego komentatora. Jednak na 99%, Quadros stracił pracę, kiedy galami zajął się inny producent z Detroit. Wtedy też ściągnął Damona Perry'ego (także z Detroit) w jego miejsce. wywiad znajdziecie tu - http://www.mmafighting.com/articles/stephenquadros.html -- 24.01.04 odbędzie się kolejna gala King of the Cage. Na gali dojdzie do walki [...]
[...] bokserzy poświęcają na szlifowanie szybkości. Wtedy nie ma już sparingów.A co to za walka. Mój pierwszy rywal Brian Nix jest niezły, ale bez przesady. Widział Pan już jakąś jego walkę? Nie i nie zamierzam oglądać. Muszę narzucić mu swój styl. Był Pan na jakimś obozie przygotowawczym? Teraz nigdzie się nie ruszam. W Chicago też można się nieźle [...]
Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?
