jego

Ankieta kolegi 1. WIEK: 31 2. WAGA: 109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:127 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 , skladajace sie glownie z susta, deka, wino, tesc krotki dlugi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa i ubicie sie na [...]

[...] że wcześniejszą walkę wygrał zasłużenie. Po prostu Shogun okazał się lepszy Rampage pokazał z Griffinem że nie umie bronić lowków co w perspektywie spotkania z Ruą dobrze jego nogom nie wróży. Heh, kiedyś panowie się spotkali i Rampage pokazał, że w ogóle to on nie umie się bronić przed ... całym Maurycym. Ogólnie to była jedna z najlepszych [...]

[...] jest to ze zamierzam stawic mu czola w pierwszje walce. Zamierzam dac z siebie 100%. Bede wypoczety i naprawde pojde prosto na niego i go znockoutuje. Teraz wiem jak wyglada jego taktyka, wiem jaka jest jego jedyna ewentualnosc, jest to obalenie, sprowadzenia mnie na dol. To bedzie ten moment w ktorym go znokautuje To jeden z bardziej [...]

Venc1Lq nie odbieram tego jako ataku ale moze dla mnie trenowac 10 lat skad ja mam wiedziec jaki jest jego poziom wytrenowania , mozliwosci cele , by ewentualnie mu zaproponowac gotowy plan wzgledem jego poziomu. jakos nie zauważyłem informacji i dalej niewidze że z siłownia dopiero zaczyna??????? "Do tego służą własnie takie treningi jak [...]

[...] split. Dlatego też napisałem, że powinien robić FBW "lub" Push/Pull. nie odbieram tego jako ataku ale moze dla mnie trenowac 10 lat skad ja mam wiedziec jaki jest jego poziom wytrenowania , mozliwosci cele , by ewentualnie mu zaproponowac gotowy plan wzgledem jego poziomu. Na 2 dni treningowe i do tego jako uzupełnienie MMA, trening [...]

[...] na rowerach do domu i banda osiedlowych dresikow-cwaniaczkow poszczula matke psem. Koles tak sie w.****il, ze zaczal okladac tego co spuscil psa. Ale cala sytuacje widzial jego brat z okna i zadzwonil po paly (bal sie, bo jego brat byl jeden a przeciwnikow 5). Okazalo sie ze zaden z kolegow dresowi nie pomogl . I wlasciwie z poczatku nie mieli [...]

[...] z moich ulubionych kulturystów - Jaroslav Horvath, który olśnił mnie swoim przepięknym programem dowolnym na mr Olympia w 2002. Oglądając go miałem wrażenie, że muzyka, jego ruchy i jego mięśnie to piękna i scharmonizowana jedność. Jest wspaniale umięśniony i ciężko doszukać w nim słabych punktów. Szczerze więc mu życzę sukcesu na tych [...]

[...] Tak czy siak żadnej kariery mu nie wróże w wadze ciężkiej. Pokonał emeryta a co będzie jak stanie na przeciwko ciężkiego, młodego, szybkiego boksera? Odpowiedz prosta Czy jego walka z Wałujewem? On swoimi ciosami to nawet nie podrapie ruska. Raz go popchnie wałujem i Adamek padnie rozbijając sobie łep o mate To nie ten typ budowy gdzie można [...]

pewnie jego dzielo,a dopiero teraz zdecydował sie opublikowac

Jest gdzieś w sieci jego program ? Do czwartku potrzebne mi dodatkowe 30 kilo mięcha...

[...] składników energetycznych dla pozyskania energii do generowania impulsu siłowego włókien mięśniowych. Spalanie to jest niezwykle wydajne, gdyż 70% procent uwalnianej w jego efekcie energii to energia użyteczna - wykorzystywana do napędzania procesów życiowych - a jedynie 30% to energia cieplna (termiczna) - emitowana poza organizm. Pomimo [...]

[...] info. zanim tu sie ktos zapyta o cos powinien zapoznac sie z podwieszonymi postami i przeczytac topic "ZANIM ZADASZ PYTANIE W TYM DZIALE". jak nie podaje to***** jego problem. ******le. lekcewzenie zwykłe z jego strony. edit: no ty zes cos podał bez zmian. jak mowiłem wczeniej. poczytaj jeszce dokładnie atlas. bo dziwna zasade [...]

[...] da radę, koleś ma tak szybkie i techniczne łapska że każdemu sprawi ogromne problemy! ps. pietrrokov, ja pisałem już przed walką że jestem za sonnenem i nelsonem a co do jego dyspozycji w innych walkach to też była niezła szczególni z okamim i marquardtem, zobacz jak się męczył munoz żeby obalić okamiego a sonnen jechał z nim równo także [...]

[...] najładniejsze hostessy :) SFD/Images/2015/8/1/b463b1b7b58d49f2af8254d21822565f.jpg3 Z trzymaniem miski było gorzej :) ale nie z powodu braku pożywienia tylko z powodu jego nadmiaru :D Wpadło sporo niezdrowych kalorii, ale już od poniedziałku trzymamy dietę na tip top :) Trening poniedziałkowy 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 15x40, [...]

[...] i dzień wolny. Trzeba ogarnąć sylwetkę ;) Aktualna forma po weekendowym obżarstwie. /SFD/Images/2016/2/22/fb79e18c62cc4859855192f6288eea1f.jpg Dzisiejszy torcik, a raczej jego pozostałość %-) /SFD/Images/2016/2/22/003bd40c961b48d3974127db9ffb31fc.jpg TRENING Serie łączone w niektórych ćwiczeniach. 1A Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: [...]

Szczerze to już mnie znudził ten Sowiński, cały czas widzę tę jego twarz i mi się źle robi jakieś tam powroty, walki o pas przegrane, no ileż można. Ale biała rasa jest ok, ale już mi się nie chce na tego Kornika patrzeć już tyle razy tę jego twarz widziałem, że już mnie mdli Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-04-14 22:09:31

[...] naprawdę ciekawy a w stójce to bestia, nie mam wątpliwości, że w stójce górą będzie Conor, TDD też ma niezłe, parter też zły nie jest, wiadomo szansa Dustina to parter i jego groźne BJJ, ale Brandao też miał taką szansę. Dokładnie Poirier mimo tego, że jest bardzo utalentowany raczej na szczyt FW nie wejdzie a Conor ma wszystkie aspekty by [...]

[...] momencie wytrwał. Najmanowi nie można niczego odbierać ponieważ przed tą walką nawet nie gadał,że zniszczy Salete itp. Do Salety kiedyś wszystko wróci z podwójną siłą,jego gadanie.Najman w pełni zasłużył na rewanż,lecz nie może go żądać ponieważ Saleta powiedział przed walką,że to jego ostatnia walka. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu [...]

[...] kogoś kto się zna lepiej na MMA od Jurasa i Janisza a przy tym jest bardziej elokwentny. Janisz coś tam wie, Jurasa gadanie czasami mi się podoba. Nie są super komentatorami ale na bezrybiu... Co do Salety, faktycznie już wcześniej mówił że to jego ostatnia walka ale jestem pewien że on sam sobie zdaje sprawę, że ta jego wygrana wyglądała miernie

[...] TODAY Sports // Louis Grasse/PxImages/Icon Sportswire via Getty Images Justin Gaethje obiecuje, że "spali wszystko", jeśli UFC da Conorowi McGregorowi walkę o pas po jego powrocie Justin Gaethje nie przestaje upierać się przy tym, że bardziej zasługuje na pojedynek o pas wagi lekkiej niż powracający po złamaniu nogi Conor McGregor. Były [...]