[...] słyszeliście o Eugenie Sandowie. To właśnie trofeum przyznane zwycięzcy prestiżowych zawodów Mr. Olympia nosi nazwę tej ikony kulturystyki. Nazwisko Sandow było właściwie jego cyrkowym pseudonimem, ponieważ urodził się jako Friedrich Wilhelm Muller w 1867 roku. Był showmanem, kulturystą, modelem, przedsiębiorcą i nie tylko. Uważa się, że [...]
[...] 19-nortestosterone. Pierwszy raz opisany został w 1960 roku. Na receptę przepisywany od 1962 roku. Zakazany w sporcie od ok. 1975 roku. Zsyntetyzowany w 1950 roku. Szukano jego zastosowania do kontroli płodności u mężczyzn, do leczenia pacjentów hemodializowanych, leczenia aplastycznej anemii, leczeniu pacjentów wyniszczonych AIDS, po operacji [...]
[...] Bolt był w szczycie formy mając 21-30 lat. To nie jest przypadek. Jeśli postanowiłeś zostać sprinterem, to trening należałoby rozpocząć w wieku kilku lat życia, a nie w jego połowie. To samo dotyczy pływania, podnoszenia ciężarów, boksu, zapasów, pchnięcia kulą, rzutu młotem czy boksu tajskiego. O ile w podnoszeniu ciężarów niezwykle istotna [...]
[...] w mniejszej liczbie posiłków? To zależy, jakie białko stosujemy. Trawienie protein zależy od składu posiłków, m.in. zawartości tłuszczów, ale także od rodzaju białka (jego kinetyki). Bardzo szybko wchłaniane są izolaty i koncentraty białka serwatkowego, o wiele wolniej białko jaja czy kazeinowe. Uznane za wzorcowe białko jaja przyswaja się [...]
[...] zawsze nawzajem się wspieramy i pomagamy sobie. Źródło: instagram Jak lubisz spędzać wolny czas? W wolnym czasie chodzę do kina. Wybór gatunku filmowego zależy od mojego stanu emocjonalnego:) Począwszy od głupiej komedii, skończywszy na horrorze. Bardzo lubię serię Batmana, James`a Bond`a czy filmy o zombie. Oglądasz seriale? Obecnie [...]
[...] (to głównie estradiol, nie testosteron regulują możliwość odbycia stosunku seksualnego przez mężczyznę. Oczywiście, testosteron jest tu prohormonem, więc nie twierdzę, iż jego zbyt niskie stężenia są korzystne. Odwrotnie jest u kobiet, tam pożądanie w dużym stopniu reguluje testosteron, nie estradiol). „Deficyt aromatazy, powodujący [...]
[...] nie ma pewności, czy testosteron nie będzie wywoływał nasilonych skutków ubocznych. Ponadto wcale nie trzeba brać testosteronu w postaci żelu czy iniekcji, by zwiększyć jego stężenie. Dobrze sprawdzają się w tej roli preparaty SERM (cytrynian klomifenu, tamoxifen) czy hCG. U niektórych mężczyzn dobre efekty dają inhibitory aromatazy, jednak [...]
[...] 6 lub 12 tygodni. Jednak była to wolno uwalniana forma undecanoate (podnosi on stężenie testosteronu do maksymalnego poziomu dopiero po 7 dniach i przez 7 tygodni utrzymuje jego stężenie w osoczu). Odmiany testosteronu różnią się kinetyką, nie wolno ich stawiać w jednym rzędzie. Na czym polegał eksperyment? 7 zdrowych mężczyzn w wieku 22-31 lat [...]
[...] testosteronu w jądrach. Clomid poprzez sprzężenie zwrotne wpływa na sekrecję LH przywracając syntezę testosteronu endogennego. Po podaniu hCG (10 000 IU, domięśniowo) jego maksymalne stężenie w osoczu jest uzyskiwanie po 20.78 ± 9.68 h, z kolei okres półtrwania wynosi 33.55 ± 4.14 h. Po długim cyklu SAA należy dostarczać [...]
[...] 15.9%), jajnika (43.7%), białaczki (55%) itd. W 2008 r. częstość występowania raka trzustki w Stanach Zjednoczonych oszacowano na 37 700, a 34 300 chorych zmarło z jego powodu. Bardzo słabo daje się leczyć raka przełyku. W pierwszym roku od rozpoznania umiera ponad 80% chorych, a odsetek przeżyć pięcioletnich jest bardzo niski. Ale to [...]
[...] najlepsi muszą stawić czoła sześciu wyzwaniom. Pierwszego dnia będą to KNAACK Giant’s Medley, Deadlift, Flintstone Barbell, a drugiego Bus Pull, Reign Total Body Fuel Power Stairs, Atlas Stones. Nasz rodak Grzegorz Szymański nadal walczy, ale ze względu na pechowe zasłabnięcie pierwszego dnia, jego szanse na awans do finału są raczej niewielkie.
[...] u 15% kobiet i 19% mężczyzn nie stwierdzono hiperlipidemii, nadciśnienia, cukrzycy lub palenia papierosów. Jeden z czynników pomijanych w ocenie to stan zapalny do oceny jego aktywności można używać oznaczania np. białka C-reaktywnego. Wiele przemawia za udziałem tego białka w rozwoju miażdżycy” konsumpcja cholesterolu w pokarmie nie musi [...]
[...] zmarł w wieku 50 lat. Przyczyną był prawdopodobnie udar mózgu. Dave Palumbo poinformował, że Gustavo przez kilka lat miał z problemami z nerkami i był po przeszczepie, ale jego śmierć była nagła i niespodziewana. Zostawił na tym świecie żonę i dzieci. https://youtu.be/OORpMRFPGAI W 1997 roku Badell zdobył swoją kartę Pro na Mistrzostwach [...]
[...] odżywianiem i syntezą białek, anabolizmem lub rozpadem (degradacją) białka. Ustalono, iż kolosalne znaczenie dla odpowiedzi na bodźce (np. trening, temperaturę), pożywienie (jego odpowiednią ilość lub niedobór) ma stres. Zespół odpowiedzi stresowej może wystąpić np. po ciężkim urazie, operacji lub przy poważnej chorobie. Można uznać ten proces za [...]
Jeden z najlepszych kulturystów w historii, Ed Corney nie żyje. Miał 85 lat. O śmierci poinformował jego wnuk Gabriel Johnson. Jak podaje, w wigilię Edowi pękł tętniak w mózgu i przez tydzień walczył o życie w szpitalu. Niestety wczoraj tę walkę przegrał. Corney doskonale pozował i zagrał u boku Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Pumping Iron". [...]
[...] 14 h ciągłego biegu przy tętnie 79% maksymalnego. Jednak w tym przypadku też nie wiemy, jak wygląda % rozkład energii i ile de facto dostarcza tłuszcz podskórny, a ile inne jego źródła (np. lipoproteiny osocza, tłuszcze wewnątrzmięśniowe). „Białko osłabia organizm?!” Największe błędne tezy Marion Grillparzer: „Białko osłabia [...]
[...] który buduje fizjopatologię, zapewniają aeroby na czczo, głodówki i diety, VLCD (800) oraz 1200 kcal). Niestety białko jest kiepskim źródłem energii, dlatego trzeba zapewnić jego regularny dowóz w pożywieniu (tak samo, jak innych makroskładników, tj. węglowodanów i tłuszczów). Całkowita pula wolnych aminokwasów ustroju wynosi 120 g, co stanowi [...]
[...] W szkole był sprinterem, a także trenował rugby. Wiązało się to z porannym wstawaniem, nawet o 6 rano i ćwiczeniach na siłowni. Kiedy doznał kontuzji, siłownia stała się jego życiem. Na swojej stronie internetowej reklamuje się pisząc: “Trener gwiazd i członków rodziny królewskiej na arenie międzynarodowej”. Vinny jest [...]
[...] stężenie rośnie przy wysiłku krótkotrwałym, maksymalnym, stężenie rośnie lub maleje przy wysiłku długotrwałym, stężenie rośnie przy treningu oporowym (siłowym), jego stężenie spada lub pozostaje bez zmian przy treningu aerobowym. Estrogeny ich stężenie rośnie przy wysiłku krótkotrwałym, submaksymalnym, ich stężenie rośnie przy [...]
Aktualizacja 01 stycznia 2024 Odżywki wspomagające wzrost masy mięśniowej, bazują zazwyczaj na mieszance takich komponentów, jak białka i węglowodany. Wiele lat temu osoby stosujące gainery, skarżyły się, że jakość tych produktów jest słaba, a poszczególne składniki nie spełniały ich wymagań. Obecnie producenci skupili swoją uwagę na tym, aby [...]
