[...] poście na Facebooku potwierdził, że magazyn nie będzie już pojawiał się w salonach prasowych i kioskach. Pomysłodawcą magazynu Muscular Development był Rob Hoffman, a jego pierwsze wydanie ukazało się w 1964 roku. W czasach, gdy nie istniały media społecznościowe, magazyn zapewniał fanom wszystkie aktualne informacje dotyczące branży [...]
[...] Mr. Olympia i jest także autorem książki „Guide to Aesthetics”. Pod najnowszym postem, w komentarzach aż huczy. Niektórzy uważają, że Seid przestał brać sterydy, stąd jego sylwetka odbiega od tej, którą prezentował kilka lat temu. Wiele osób zaobserwowało też dramatyczną utratę gęstości i masy mięśniowej. Choć jego ostatnie zawody [...]
[...] odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu dobowego organizmu i może być pomocna w przywracaniu zdrowego rytmu snu, szczególnie dla osób z zaburzeniami. Magnez jest znany z jego relaksujących właściwości, które mogą przyczynić się do lepszego relaksu i głębszego snu. Z kolei melisa i chmiel są często wykorzystywane w ziołolecznictwie ze względu [...]
[...] Cutler mówi, że Nick Walker „podkręci atmosferę” na scenie Mr. Olympia 2024 i sugeruje, że „prawdopodobnie wygra w tym roku”. „Nick Walker wygląda naprawdę dobrze… Wraz z jego rodzicami pokładamy w nim duże nadzieje. Myślę, że może przyjechać na Olimpię, zrobić zamieszanie i być może wygrać w tym roku”. Cutler dodał też, że rywal Mutanta - [...]
Oprócz dobrze dopracowanego treningu ważna jest również odpowiednia dieta. Nie może być ona jednak taka, jak statystycznego Kowalskiego, która nie uwzględnia wydatków energetycznych, jak i podziału makroskładników osoby aktywnej. Osób, które nie angażują się w świat sportu, tak naprawdę nie obchodzi, co i ile zjadają. Byle zjeść dobrze i do syta. [...]
Wczoraj Złota Para czyli Natalia i Hubert Kulczyńscy obchodzili swoją pierwszą rocznicę ślubu! Wielokrotny Mistrz Polski i Europy poinformował, że zobaczymy jego i małżonkę na scenie ponownie! “Nasza pierwsza rocznica ślubu. Niestety torta nie było, wczasów też nie będzie ale będą kolejne wspólne zawody do których się przygotowujemy. Decyzja [...]
[...] trening interwałowy, jest bardzo dobrym wyborem, jeżeli chcemy szybko pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Jest on dość męczący, ale pozytywnym aspektem jest to, że czas jego trwania nie jest długi, dlatego nadaje się nawet dla osób, które nie mają wiele czasu, aby poświęcić go na ćwiczenia, a chciałyby schudnąć. Oprócz pozbycia się nadmiaru [...]
[...] na to, aby skutecznie podnieść możliwości anaboliczne organizmu. Jednak, aby kreatyna zadziałała, jak należy, trzeba spełnić pewne warunki, których poznanie i wypracowanie wymaga po prostu czasu. Warto więc chwile wstrzymać się z wykorzystaniem najsilniejszego suplementu na rynku, co pozwoli nam wyciągnąć maksymalne efekty z jego stosowania.
Organizm mężczyzny wystawiony jest na szereg prób. Nie tylko osoby trenujące wystawione są na działanie czynników stresowych, ale również powodować je będzie np. ciężka praca zawodowa. W codziennym życiu narażeni jesteśmy również na nadmiar stresu, który może pogorszyć nasze samopoczucie i libido. Sytuacja ta sprawia, że czasem konieczne jest [...]
[...] nieprawdziwe według niego. Opowiedział Amnesty International o swoim doświadczeniu jako sportowca transpłciowego, o walce z transseksualną równością w Hongkongu i jego nadziejach na Gay Games, największym międzynarodowym wydarzeniu sportowym i kulturalnym, w którym biorą udział sportowcy i artyści o różnej orientacji seksualnej, [...]
Nie ulega wątpliwości, że każde ćwiczenie, które wykonujemy na siłowni, będzie niebezpieczne, gdy będzie wykonywane w sposób nieprawidłowy. Oznacza to, że nawet najprostsze ruchy mogą być szkodliwe dla stawów, gdy ich płaszczyzna wykonania będzie błędna. Jednak niektóre z ćwiczeń już w swoim zamyśle posiadają założenie, które będzie prowokowało [...]
Odkąd Kevin Levrone wycofał się z profesjonalnej kulturystyki, jego fani bardzo czekali na jego powrót. W końcu po 13 latach nieobecności, w 2016 roku Kevin powrócił i rywalizował na scenie Mr. Olympia z najlepszymi. Było oczywiste, że jego forma nie może równać się z formą rywali. Mimo to weteran wszedł na scenę jak zawodowiec, chociaż wiedział, [...]
Bycie na diecie bezglutenowej stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. Dla niektórych osób całkowite wyeliminowanie glutenu z diety jest konieczne z punktu widzenia zdrowia. Wielu ludzi unika glutenu, ponieważ jest to teraz modne i myślą, że dzięki temu stracą na wadze lub po prostu utożsamiają dietę bezglutenową, jako zdrowszą, nawet [...]
W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw łokciowy [...]
[...] W grudniu 2017 r. Moger przeszedł pierwszą operację, po której przeszedł intensywną rehabilitację. Po miesiącu opublikował film, w którym pokazał drastyczne zmiany w jego ciele. Miesiąc bez treningu miał ogromny wpływ na jego sylwetkę. https://youtu.be/4g1cEwImOYM Jakby tego było mało, w kwietniu doznał kolejnej kontuzji, tym razem [...]
[...] mocno zaawansowanych graczy i wykorzystują je tylko nieliczni. Przede wszystkim wymaga znacznej mobilności nadgarstków, jak i stawów barkowych, przez co może nie być możliwe jego optymalne wykorzystanie, jeśli masz problemy z ich ruchomością. Co więcej, dość trudno jest podjąć samo obciążenie ze stojaków, dlatego konieczne jest skorzystanie z [...]
[...] Richa Piany było nadużywanie właśnie rhGH, IGF-1, SAA (oraz narkotyków), co doprowadziło do zmian w układzie sercowo-naczyniowym, przerostu serca, nadmiernego pogrubienia jego ścian i innych zmian patologicznych (na pewno nie pomogły mu amfetamina oraz kokaina). Rich powiedział, że to, co robi, jest szkodliwe dla zdrowia i przyjdzie zapłacić [...]
[...] w całej swojej karierze. O'Hearn odbył niedawno podróż do Iraku i Afganistanu i został zaproszony do bazy morskiej. Myślał, że będzie to normalne spotkanie z Marines, ale ku jego zdziwieniu dostał wyzwanie, by stoczyć walkę w ringu. Większość chłopaków nie chciała z nim walczyć, znając jego umiejętności, jednak znalazł się ochotnik "wielki [...]
Obciążenie w treningu siłowym powinno być dobierane w taki sposób, aby mięśnie otrzymywały odpowiedniego bodźca do swojego rozwoju. Zbyt lekki trening zazwyczaj nie przynosi efektów w postaci nasilonego procesu hipertrofii mięśniowej, a stanowi jedynie wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego. Owszem, wszystko zależeć będzie od celu, jaki [...]
[...] https://youtu.be/WvAaeyZSU0Q Po tych pechowych wydarzeniach teraz Calum jest gotowy by zrobić najlepszą formę w życiu. Na siłowni nie próżnuje i są już pierwsze efekty jego pracy. Fani liczą też na to, że weźmie udział w zawodach Classic Physique. Jak widzicie wygląda już całkiem nieźle i o ile nic nie stanie mu na przeszkodzie osiągnie [...]
