jego

[...] szóste miejsce. Warto przypomnieć, że dwukrotny mistrz olimpijski w listopadzie przeszedł operację łokcia, a następnie czyszczenie stawu łokciowego. Start w Ad-Dausze był jego pierwszym od ponad ośmiu miesięcy. Zwyciężył Amerykanin Ryan Whiting z rekordem życiowym i najlepszym wynikiem w br. na świecie – 22.28. Drugi był Argentyńczyk Germán [...]

[...] Witolda Suskiego. Piotr Małachowski wyleciał z Polski przeziębiony, do tego doszły bóle kręgosłupa. W efekcie lider tabel światowych wziął udział w zawodach, ale żaden z jego trzech rzutów nie był mierzony. Zawodnik Śląska Wrocław ma jednak nadzieję wykurować się na sobotni Memoriał Janusza Kusocińskiego w Szczecinie. Robert Urbanek, drugi z [...]

[...] i cardio żeby serducho miało lżej. 10-15 min po każdym treningu powinno w zupełności wystarczyć. Dziękuję za odzew :) Co do brania bolda, im więcej czytam opinii na jego temat tymbardziej mam mieszane uczucia, z większości postów można wyczytać iż jego branie nie ma jakiegoś większego sensu. Więc jak to z nim jest? Ponadto chciałbym [...]

[...] 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1: Masa mieśćniowa 2: Monohydrat 3: 10 miesięcy 4: 2 miesiące 5: monohydrat - to był mój pierwszy raz więc trudno mi określić jego działanie. Pewne efekty było widać, przy restrykcyjnej diecie i regularnych treningach. Biegam również pewnie to dlatego. 6: 1- Czy/jak brac kreatyne rano przed [...]

Czyli co w DNT nie szamac detonatora??W sumie to wygladalo by tak ze przez 4 dni w tyg biore detonator a przez 3nie. Mam jeszcze takie pytanko czemu akurat wybrales detonator??Troche o nim chcialem poczytac ale malo opinii na jego temat znalazlem.Ktos napisalem ze skladem nie rozni sie od storma... pzdr

http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html Zwracam się do tego tematu, a konkretnie chodzi mi ten cytat - Dzień treningowy: 5g rano, 5g po treningu Dzień nietreningowy: 5 g rano, bądź w porze treningu Czy te 5g rano to na czczo czy już po śniadanku, i jeżeli tak to ile czasu po jego zjedzeniu.

[...] konsystencję pudru. (czyzby lepiej przyswajalny?). Jako, że ćwiczę z kolegą (on bral kretke tą co w zeszlym roku - megacpasy olimpu) pod wpływem emocji jaki wywołuje u mnie jego przyrost (naprawde jest w duzo lepszej formie) postanowiłem w 8smym tygodniu wziac mega capsy z olimpu, co najlepsze dopiero teraz odczuwam, ze jest lepiej! dolozylem do [...]

clout bardzo dobry ale jego smak mnie tak zniechecil ze nie przejdzie:).w kazdym razie dzieki za porade.

siema nie wiem czy dobrze zamieszczam posta jezeli nie to prosze o jego przeniesienie ale nie do kosza :PP mianowicie tak kupilem sobie kreatyne olimpa mega caps 1250 oraz mutanta i chcialbym sie poradzic jak to mieszac w dni treningowe i nietreningowe szukalem ale tego polaczenia nie ma z gory dzieki za pomoc pozdro

Obawiam się, że Shotgun może być za słaby z przedtreningówek do tego co już brałem, Shock, Mesomorph, Noxi pro.. A co do stacka, znowu GM brać? a coś jego pokroju jeszcze? (prócz storma)

chociaz tak po przemysleniu wydaje mi się ze głownym problemem jest białko ..a raczej za mała jego ilosc

[...] Też myślę, że po prostu je ukradł. Nie wiem, może by to przeszkadzało, ale czasem jak się na niektóre strony dodaje fotki, to automatycznie jest na nie dawany tak jakby znak wodny, półprzezroczyste logo w takim miejscu, aby jego zamazanie, wycięcie powodowało, że fotka już się do niczego nie nadaje. może tutaj też by mozna coś takiego zrobić ??

Tak jak Nastula zapowiadał że to będzie jego ostatnia walka, tak i ja zapowiadam że będzie ciężkie K.O. Oczywiście, życzę Pawłowi jak najlepiej, ale oczy i rozum mówi mi coś innego. Nastula jest przyzwyczajony do judo (do walki "fair", brak ciosów rękoma i nogami, można zobaczyć jak Fedor go skopał gdy chciał mu dźwignię założyć), a tym [...]

Pride chce być może wykreować nową gwiazdą w postaci tego Drago i dla tego liczy na jego dobry start w walce z Nastulą. Ja jestem optymistą i oglądając walki Drago widzę dla Pawła duże szanse. Zdecydowanie powinien sprowadzić przeciwnika na glebę, bo ten to typowy bokser. Trenuje z BTT zapewne dla tego, zeby poprawić ten element walki, ale jak dla [...]

[...] ale jakos entuzjazmem nie zapałałem. jesli chodzi o glutation, to faktycznie ma on zalet bez liku. Ale sama glutamina już raczej nie. Choc glutamina jest niezbędna do jego syntezy, to o jej niedobór - raczej gardzo trudno (ew choroby nowotworowe, autoimmunologiczne), prędzej prawdopodobna jest niedostateczna podaż innego aminokwasu [...]

[...] naprawde potrafil zmotywowac i jak bylo trzeba to porzadnie "docisnac". W dodatku jest calkiem wysportowony- byly zolnierz, wiec naprawde ciezko trenuje i jak bylo trzeba to "uratowal" spod sztangi. No ale niestety jego oczekiwania wobec naszej znajomosci sie zmienily, a ja mam juz partnera zyciowego i 4 letniego synka i nie w glowie mi romanse.

[...] go namawial do kolejnych powtorzen i tak z wiekszoscia cwiczen. Nie jestem ekspertem, ale to juz bylo ewidentne proszenie sie o kontuzje. Zastanawiam sie czy nie zadzwonic do szkoly i nie uswiadomic dyrektora, ze gosc chyba doszkalania potrzebuje, bo inaczej jakies dziecko sobie zrobi krzywde pod jego opieka. Ok, wyzalilam sie! I juz mi lepiej :)

[...] Zapoznaj się też z tematem https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Oraz wklaj jeszcze raz plan z uzupelnionymi szczegolami, jak jego objetosc czyli ilosc serii i powtorzen. Bysmy mogli sie fachowo odniesc do jego konstrukcji. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-08-30 10:32:48

Postaw sie trochę w jego sytuacji Makaveli01 on niema tak jak ty 24 lat i nie chodzi do roboty . nie zapłaci za swoje zęby . może jego rodzice ledwo ciągną z miesiąca na miesiąc a tu syn bez zębów . wiesz co sobie takiemu człowiekowi w głowie gotuje ?? w ładną depresje można wpaść . a to że nie znajdzie dziewczyny , że sobie nie porucha ( [...]

[...] oczywiście dziękuje za wasze rady bardzo nie które mi pomogły . Ale po takim głębszym swoim własnym zastanowieniu wywnioskowałem to co wam napisałem ze czekałem tydzień czy jego rodzice chociaż zechcą pokryć koszty za stomatologa nic więcej nie chciałem , też czekałem na to czy raczy przyjść do mnie i mnie chociaż przeprosić ale odwagi mu chyba [...]