CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

bananaya - mozna laczyc mono z orotanem, dawkujesz tak by wyszlo ok 5 - 10g kreatyny na dobę, mozna tez brac sam orotan kreatyny, ale zalezy w jaki konkretnie celujesz. Jako dodatek do mono - korzystnie wyjdzie:

https://sklep.sfd.pl/Biogenix_Orogenix-opis26008.html

z racji iż relacja kreatyna-kwas orotowy w tym preparacie wynosi 50:50. Z drugiej strony srednio nadaje się jako preparat do brania solo, zeby otrzymac wieksza dawke kreatyny - zawyazal bys niepotrzebnie podaż kwasu orotowego... Wiec jesli oro solo to raczej:

https://sklep.sfd.pl/Man_Orotine-opis25926.html 

Czupar - CP nie jest stackiem przedtreningowym w zadnym wypadku

jak chcesz przedtrenngowke na "pierwszy raz" mozesz wziąć:

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html 

nie no jest xpand xtreme pump bez kofeiny wersja

to w takim razie czy ta opcja ktora wypisalem na poczatku jest optymalny czy moze pozmieniac co nie co??i prosze jeszcze o rozpisanie jak ewentualnie pobierac to

to ok,

jesli chodzi o zestaw - trudno obiektywnie ocenic, czy lepszy jest ten co Ty zaproponowales, czy np horse power + clout, czy też moze Knockout + magna power. Fakt faktem przyda się kreatyna i przydadzą się boostery azotowe zawarte w stackach. Ja uwzgledniłbym:

https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html

bo mi akurat mocno przypasował

jesli chodzi o dawkowanie Twojego zestawu, to w treningowe dalbym XP przed a storma po treningu, w nietreningowe 1 - 2 porcje wybranego/albo obu stacków w dowolnej kompilacji

clout bardzo dobry ale jego smak mnie tak zniechecil ze nie przejdzie:).w kazdym razie dzieki za porade.

fatfaq - nie mam pierwszego razu. prosze o odp na pytanie

Czupar - to jakie przedtreningowki już brałes? jak oceniasz?

Witam.

1) cel - Masa mięśniowa i siła
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nie wiem
3) staż - 8 miesięcy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: nie wiem jakie dobrać preparaty, dawkowanie itp.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Vitalmax - Creatin Monohydrate zielona, cyklem to tego nazwać nie można, 0 pojęcia o tym miałem jak kupiłem.
6) możliwości finansowe: do 300zl myślę.
7) uwagi : Dieta, trening - wszystko jest elegancko ustalone. Zastanawiałem się np. nad no shotgun + green magnitude + BCAA, ale nie wiem czy ma to sens przy moim stażu i doświadczeniu z kreatyną.

Suple ok
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html
https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html

Dawkowanie
DT:Shotgun przed treningiem, 1g/10kg masy ciała BCAA, GM po i BCAA
DNT:GM z rana