CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

xmajkeeel1 - ile możesz przeznaczyć na drugiego stacka?

plewin1994 - to nie jest odpowiedni temat do pytań o białko - to raz, dwa - jest ankieta, trzy - jak jestes chudy, i jesteś ekto - to lepiej pomyśl o gainerze.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-14 21:13:47

Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć :

1) cel- jakosciowa masa miesniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Universal Nutrition Creatine micronized powder - 1000g, UNS WPC ECONO, Tribu max
3) staż: 3lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jakie suplementy dodać do zwiększenia efektywności kreatyny?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
jeden cykl 8tyg na monohydracie ( na zielono do tego) więc bez wielkich efektów
6) możliwości finansowe: 100zł
7) uwagi : jestem w trakcie masówki, dieta odpowiednia, białko do uzupelnienia tylko, trenning porządny jest, zostało mi 6-7tyg do końca, chciałbym go zakończyć jakimś mocnym kopem własnie, kreatyna + coś co powiększy efekt, krete już mam tą co napisałem, mam około stówki na dodatek/ki do niej.

faftaq, mam nadzieje że inne wydatki pozwolą mi na zakup Clouta lecz jakby to nie wypaliło to myślę że ok.80 zł. moge śmiało przeznaczyć na 'zabiezpieczającego' supla

Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-03-14 23:40:48

xmajkeeel1 - https://sklep.sfd.pl/Man_Orotine-opis25926.html - ok 6 cps na dzień, po treningu lub rano

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-15 09:15:09

Siema91 - dokup przedtreningówkę jakąs, do 100zł możesz mieć albo:

https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html

albo np:

https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html

dawkowanie: tylko w DT, 30 min przed treningiem.

faftaq-
chyba zdecyduje się na ten Trec-a.
czyli to jedna dawka przed treningiem.
a kretę rozumiem dla mnie najlepiej ( krótki cykl) stosować z nasyceniem ?
pierwsze tydzień 20-25g, potem do końca po 5g? na czczo najlepiej?
mogę mieszać z białkiem ? tzn. kreta białko po 3-4 minutach ? ( na śniadanie mało kiedy jestem w stanie zrobić sobie np. jajka)


Zmieniony przez - Siema91 w dniu 2011-03-15 10:58:41

jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć :

1) cel- jakosciowa masa miesniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania:??
3) staż: siłownia-6, bb-2
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:jestem po cyklu siłowym 2,5 miesięcznym. Teraz zależy mi na złapaniu dobrej jakości mięska (jestem w trakcie) a później zaczyna się redukcja. Jakie suple? Szczególnie przed i po treningowo? Które będą dobre zarówno na budowanie jakości jak i początek redukcji.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Monohydrat, no xplode z BSN.
6) możliwości finansowe: 400-500
7) uwagi: nigdy nie stosowałem SAA

serwatka, bcaa, węgle, witaminy i minerały, z czasem omega 6...i tu dodałbym coś jeszcze. Mono? booster no?

Siema91 - mozesz robic nasycenie, ale wlicz dawkę z nitro (ok 6 - 7g kreatyny w porcji nitro jest). Ja za nasyceniem nie przepadam, zrobiłbym dłuższy cykl, ale ja nie możesz - OK.

Mozesz mieszac kretkę z białkiem, ale samo białko - to słaby posiłek

Klack - jak rozumiem, przerwa od ostaniego cyklu jest wieksza niż 5 tygodni/

siema nie wiem czy dobrze zamieszczam posta jezeli nie to prosze o jego przeniesienie ale nie do kosza :PP
mianowicie tak
kupilem sobie kreatyne olimpa mega caps 1250 oraz mutanta i chcialbym sie poradzic jak to mieszac w dni treningowe i nietreningowe szukalem ale tego polaczenia nie ma
z gory dzieki za pomoc pozdro