1) cel: Masa
2a) nazwa produktu/produktów*: kreatyna Vitalmax 500g
3) staż: 7-8 miesięcy
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie było wcześniej :)
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: j/w nie było
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: A więc tak, mam krete vitalmaxa 500g i teraz chciałbym się zapytać jak ją brać, żeby był dobry cykl(e). Przy dawkowaniu 10g DT, 5g DNT wystarczy mi na jeden cykl 10 tygodni (raczej za dużo) lub 2 cykle po 5 tygodni (raczej za mało). I tutaj zaczyna się moje pytanie. Czy mógłbym brać tą kreatynę przez 7-8 tygodni, a potem brać na podtrzymanie 0,03 g/kg masy ciała do końca zasobów. Może i to głupi pomysł, ale po to się pytam, żeby się dowiedzieć :)
7) uwagi - będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie. mam 16 lat (nie mówić mi że to za mało tylko konkretne odpowiedzi poproszę:) ), za sobą 7-8 miesięcy przemyślanych treningów na siłowni (wcześniej było trochę, ale w warunkach domoowych) z dobrą dietą. Nie myślcie sobie, że za dietę traktuje wpieprzanie byle czego
co ma dużo białka i węgli złożonych. Z góry dzięki za odp.