Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
504
cykl miał być 8 tygodniowy wiec chyba nie taki krotki ;p . Chętnie bym wykluczył HP w dni nietreningowe i brał go tylko przed treningiem . Zapewne trochę mi go zostanie ale spożytkuje to na kolejny cykl.
A co myślicie o czymś takim ?
DT :
rano 5 g mono , przed treningiem HP 1 porcja ( 1,5 g kre-alkalynu ) po treningu 4 g mono , BCAA przed i po treningu 8 g .
DNT : Rano 5 g mono , po poludnu 5 g mono ( przed bieganiem 8 g BCAA i po rowniez )
edit : to tak jak mui 4 move proponował więc zostawie tak .
i jak z ta faza nasycania ?
Zmieniony przez - Matthew514 w dniu 2011-08-08 19:23:38
Szacuny
1
Napisanych postów
400
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12425
Myślałem nad nim ale musiałbym kupić 2 puchy duża+mała a to już wychodzi drogo. Chyba, żeby brać go tylko przed treningiem, ale wtedy coś innego bym musiał dobrać. Do września coś muszę kupić. Może gdzieś promocję znajdę. Na razie mój faworyt nitro2+cytocell. Sog faftaq
Zmieniony przez - 4move w dniu 2011-08-08 20:32:51
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
Mam kolejne pytanie. Mam 1kg bcaa. Dzis zaczalem cykl o ktorym wczesniej wspominalem. Postanowilem wsypywac sobie do 1,5l butelki wody minrealnej 20g bcaa. Czy to dobry pomysl? Czy lepiej brac bcaa np 10g przed i 10g po treningu? Jesli to wazne to warze 92kg, bf, jakies 12%. A wiec zatluszczenia nie ma duzego.
Szacuny
3
Napisanych postów
43
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1945
@faftaq, aż tak dużego znaczenia nie ma, biorę nawet pod uwagę storm + shock, ale wydaje mi się na tyle ciekawy, że wziąłbym dopiero w następnym cyklu. Co więc teraz ?