SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 185634

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
Topik poświęcony problematyce stosowania, łączenia preparatów kreatynowych.

Jednocześnie informuję, iż zadawanie pytań dotyczących stricte preparatów kreatynowych poza tym tematem będzie karane w odpowiedni sposób. Po to jest ten temat - by pytać tutaj.

osoby które oczekują szczegółowej pomocy z zakresu suplementacji i żywienia
zapraszam do serwisu: http://www.dobierz-odzywki.pl/

Formuła zadawania pytań w tym temacie wygląda nastepująco:


Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów, badź opinii na temat danego zestawu należy podać następujące informacje:

1) cel:
2a) nazwa produktu/produktów*:
3) staż:
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)

(*nazwy produktów które zamierzamy stosować, włączając środki bezkreatynowe)
_______________________________________



Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć:

1) cel
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
3) staż
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
6) możliwości finansowe:
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
(*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę)
________________________________


Istnieje oczywiście też możliwość zadawania pytań o swobodnym charakterze, dotyczących mechanizmów działania kreatyny, czy pewnych aspektów fizjologicznych związanych z jej stosowaniem.


AUTORZY ODPOWIEDZI NA ZADANE PYTANIA ZAKŁADAJĄ IŻ FORUMOWICZ PYTAJĄCY ZADJE SOBIE SPRWĘ Z FAKTU, ŻE PODSTAWĄ W MANIPULOWANIU MASĄ I SKŁADEM CIAŁA JEST BILANS KALORYCZNY.

AUTORZY PYTAŃ ZOBOWIĄZANI SĄ DO ZAPOZNANIA SIĘ Z TREŚCIĄ ARTYKUŁÓW:

http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html



przydatne mogą być również poniższe:

http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

_________________________________________

JEDNOCZESNIE INFORUMJĘ WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO POMOCY INNYM FORUMOWICZÓW, IŻ ODPOWIEDZI NA ZADANE PYTANIA UDZIALAMY PODPIERAJĄC SIĘ LINKAMI PROPONOWANYCH PRODUKTÓW ZE SKLEPU SFD.PL

_________________________________________

GŁUPIE ZAPYTANIA O DAWKOWANIE MONOHYDRATU KREATYNY BĘDĄ KASOWANE



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-21 13:54:39

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-21 13:54:56
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
Wzór prawidlowego wypełnienia by TomQ-MAG:




Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów należy podać następujące informacje:

1) cel: nabranie masy miesniowej
2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat/pomoc w budowaniu miesni
3) staż: 5 lat
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 tygodni
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
jablczan kreatyny, slabo na mnie podzialal, dlatego wybieram monohydrat teraz
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Jak brac owy preperat? co moge dodac by spotegowac dzialanie kreatyny?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
-jestem przed cyklem SAA

(*nazwy produktów które zamierzamy stosować, włączając środki bezkreatynowe)
_______________________________________



Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć:

1) cel-jakosciowa masa miesniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: San Tight+Orotan kreatyny
3) staż: 10 lat
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jak najlepiej stosowac owe prodykty by uchronic organizm przed lapaniem zbednego tluszczu?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Monohydrat-strasznie po nim nabieram wody, dlatego miesnie tracily na definicji, brak doswiadczenia ze spalaczami.
6) możliwości finansowe: 500zł
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
Jestem w trakcie cyklu SAA


To taki wzor w celu ukazania jak wypelnic ankiete, niby banalne, ale problemy zawze sie by znalazly
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2237 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33857
ok 2x przepraszam za to ze tu nie spojrzalem, Do zeczy
) cel: sucha masa
2a) nazwa produktu/produktów*: xp xtreme pump(800g),mono (500g) TCM (80tabsow)
3) staż: okolo 14 miechow
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miechy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono,tcm,cp,(wszystko ladnie pieknie czas na cos mocniejszego)
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak polaczyc to co mam i czy wogole dodawac resztke tcma do cyklu jak juz wiemy ze w tym xp troche go jest ale mysle ze zamalo , Ile pociagnac cykl? jak to placzyc jak dawkowac ? mysle 5g mono rano, 2 tabsy tcm rano , xp 20 g przed treningiem , 5g mono po treningu a w dnt ? to juz niewiem.
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)-Brak,zadnego ssa
Jeszcze raz przeprszam....




Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-02-12 11:46:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
spoko

ale pisałem na @

opcji jest wiele

moze byc mono lub jablczan 5g rano lub po treningu i porcja XP przed treningiem

w nietreningowe 5 - 10g kreatyny o wybranych porach z wybranych preparatow kreatynowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2237 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33857
kk juz wszystko wiem ;) (z maila) thx
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 4 regulaminu
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 730
jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć :

1) cel- jakosciowa masa miesniowa i siła
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: No xplode, storm, MET Rx Amino Wild 473 ml, trex AAKG i Met-RX Amped 907g.
3) staż: 3 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel. No xplode ze stormem i amino czy pozostałe specyfiki czy może jakoś zmiksować
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: No xplode, storm - dobrze siła poszła do przodu i trochę masy
6) możliwości finansowe: 400zł
7) uwagi Myśle nad sprócowaniem czegoś innego niż to co było na poprzednim cyklu gdyż boje się, że nie zadziała tak zachwycająco jak za pierwszym razem.
Czekam na odp i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
jak Ci się podobalo pobudzenie po xplode? nie byla za mocny/za slaby? ile miarek brales na porcje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 730
Byłem bardzo pobudzony brałem 2 miarki. Strasznie mi pikawa skakała przy większym wysiłku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828


to moze cos lzejszego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 730
generalnie byłem bardzo zadowolony ale myśle teraz o tej firmie Met-rx amped może to by było spoko jak sądzisz??
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Carbo + Kreatyna

Następny temat

REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA

Fruzelina