KaCzAKuPa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

498

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko Lato

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2011 (16:22)

Data rejestracji 09.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Siła !!!! witam.chcialbym zapytac czy taki plan bedzie dobry na sile plan jest skierowany pod wl...: moj aktualny rekord to 95kg przy wadze 63...chcialbym dociągnąć przynajmniej do 105kg. co o tym myslicie ? poniedzialek: biceps i triceps wtorek ;	9	2011-01-15 13:19
Trening dla zaawansowanych	Siła !!! witam.chcialbym zapytac czy taki plan bedzie dobry na sile plan jest skierowany pod zawody w wl...: poniedzialek: biceps i triceps wtorek ; klata i barki cwiczenia; laweczka prosta ; 1 seria 10 powtórzeń 50 % mojego maksymalnego	2	2011-01-15 12:53
Odżywki i suplementy	Tribulon+AAKG witam . mam takie pytanie czy dobrze bedzie brac tribulon+ aakg miedzy cyklami na kreatynie ?? czy moze kupic cos innego ? a i czy na tym dobrze wyjde ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): w profilu ... wiek:	4	2011-01-15 16:11
Szybkie pytania bez logowania	asd asfaf	5	2011-01-08 16:46
Trening dla początkujących	Więcej MASY !!! witam . mam pytanie i mysle ze udzielicie mi na nie madrej odpowiedzi...mam problemy z moja masa robie wszystko aby byla jak najwieksza ale nic mi z tego nie przychodzi objadam sie wszystkim co jest w lodowce jem ogolnie wszystko ...chodzę co dzien	7	2010-08-24 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Siła !!!!	2011-01-15 23:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Siła !!!!	2011-01-15 18:41
Odżywki i suplementy	Tribulon+AAKG	2011-01-15 16:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Siła !!!!	2011-01-15 16:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Siła !!!!	2011-01-15 15:13
Odżywki i suplementy	cm3 - pytanie	2011-01-10 23:00
Odżywki i suplementy	Ktora odzywke wybrac	2011-01-10 22:57
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 22:51
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 21:05
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 20:03
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 19:51
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 18:09
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 15:35
Odżywki i suplementy	Pierwsza odzywka czyli gainer	2011-01-09 22:58
Odżywki i suplementy	nowy cykl	2011-01-09 22:53
Trening dla początkujących	Rozpiska na masę	2011-01-09 22:42
Odżywki i suplementy	Pierwsza odzywka czyli gainer	2011-01-09 22:37
Trening dla początkujących	Rozpiska na masę	2011-01-09 22:10
Odżywki i suplementy	Pierwsza odzywka czyli gainer	2011-01-09 21:35
Trening dla początkujących	Rozpiska na masę	2011-01-09 21:30
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-09 21:13
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-09 18:18
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-09 17:38
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-09 17:36
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-09 17:32
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-08 19:53
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-08 19:10
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-08 18:50
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-08 18:27
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-08 18:19