Amenix

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

310

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2013 (15:04)

Data rejestracji 09.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nitro pro gold witam, chciałbym się zapytać kiedy najlepiej wypadałoby brać białko firmy biotechusa nitro gold pro enzy fusion :) posiadam 2200g tego białeczka. prosiłbym kompetentną osobę o wypowiedzenie się, czy mogę brać to białko na noc przed snem, czy tylko	13	2013-01-16 15:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Buty siłownia/bieganie witam, otóż chciałbym abyście doradzili mi jakie obuwie zakupić, aby sprawdziło się i na siłowi, i podczas biegania. aktualnie mam treningi siłowe, aeroby, wieloskoki, płotki itp. zastanawiałem się nad reebok zigtech. a wy co polecacie ?	10	2012-05-24 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta redukcyjna, trening, aeroby witam, otóż przerzuciłem się ostatnio na dietę redukcyjną. moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej przy zachowaniu, lekkim zwiększeniu, bądź wyrzeźbieniu mięśni. mam 17 lat, aktualna waga 73kg, wzrost 180cm. moje obwody: talia 77cm, pas 83cm,	10	2012-05-20 17:21
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna 500g Vitalmax witam, jak w temacie mam 500g kreatyny vitalmaxa. jeśli chciałbym rozbić ją na 2 cykle to wyszłoby po 5 tygodni (bez nasycenia). jednak moim zdaniem 5 tygodni to trochę za mało na porządny cykl. jakbym chciał zjeść wszystko w jednym to by wyszedł	8	2011-01-06 13:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nitro pro gold	2013-01-16 16:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nitro pro gold	2013-01-16 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nitro pro gold	2013-01-16 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nitro pro gold	2013-01-16 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nitro pro gold	2013-01-16 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nitro pro gold	2013-01-16 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Buty siłownia/bieganie	2012-05-24 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Buty siłownia/bieganie	2012-05-24 14:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta redukcyjna, trening, aeroby	2012-05-20 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta redukcyjna, trening, aeroby	2012-05-20 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta redukcyjna, trening, aeroby	2012-05-20 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta redukcyjna, trening, aeroby	2012-05-20 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta redukcyjna, trening, aeroby	2012-05-20 19:55
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 22:24
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-10 18:44
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-01-09 20:19
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-05-09 12:50
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-05-09 08:45