Mysle aby zakupic tak:
Pure creatine (kapsy)
Mass Activator
Complete protein
CarbSFD
Ew dorzucic do tego
SFD 100% Pure Power
I dawkowanie :
Creatine DT rano 5kapsow po treningu 5 kapsow DNT 5kapsow rano
Mass activator po treningu
Complete protein wedlug brakow
Carbsfd po treningu 40-50g jesli nie bede mial ochoty na activator to polacze carbsfd z bialeczkiem.
Jesli dorzuce SFD 100% Pure Power to kreatyna tylko rano na czczo.