jego

[...] oczekiwaniu na mocne ogniwo FitMax Team-u Zybiego Tyszkę, rozprostowywałem nogi przez kilka godzin wydeptując ścieżki w galerii handlowej. Wreszcie pojawili się Oni – Zybi, jego podopieczna Maria Jagienka Małyjasiak oraz miejscowy przewodnik Salim Tuahri. Po zameldowaniu się trenerowi Piotrowi Bagińskiemu, postanowiliśmy odpocząć i zrelaksować [...]

[...] spożywamy. Jednak skład pożywienia został przez naturę przystosowany do utrzymania życia i osiągania pewnego rozwoju w ograniczonej strefie. Upływ czasu zmienił człowieka, jego życie i wymogi. Ludzkość narzuciła sobie bycie jeszcze wydajniejszą społecznością, a każdemu człowiekowi z osobna bycie jednostką wyróżniającą się spośród tłumu, co [...]

Poziom stojki McGregora i jego poruszanie sie a takze sila uderzenia - dla mnie p4p w MMA obecnie. Jeśli mowa o p4p to wiadomo, ze najnizsze kategorie beda najlepsze technicznie. Moim zdaniem Cruz ma najlepsza stojke w MMA, a jego walka z TJ to byl piekny pokaz techniki :) To tak samo jak Floyd gdy walczyl... Przeciwnicy po prostu pruli powietrze [...]

[...] na temat Conora bardzo malo danych - jak wypadnie w 5rundowej walce z swietnie/normalnie przygotowanym zapasnikiem? Jak bedzie znosil lowy od goscia z elitarnym MT? Jak z jego kondycja? piszac "wygral szybko przez lucky punch" mialem na mysli, ze gdyby wygral w 10 sek przez lucky punch to mielibysmy niemal taki sam material do analizy. Badz co [...]

[...] wspominal na konferencji w swoim stylu haha, 5'9'' 74'' Conora i 5'8'' 70'' dos Anjosa. Wiem, ze dluzszy nie oznacza wiekszy, ale Conor w 155 to spory gosc, polecam obejrzec jego walke z Ivanem Buchingerem. Byla to jego ostatnia walka przed UFC co za tym idzie ostatnia w 155 gdzie zdobyl pas. Swoja droga jego wystep w tej walce byl mocno [...]

[...] niedzielnej gali UFC on Versus. Zawodnik wyznał w audycji Ariela Helwaniego, że od sierpnia zeszłego roku jest na zatwierdzonej przez lekarza terapii hormonalnej, ponieważ jego naturalny poziom testosteronu jest zbyt niski. Będąc poddawany leczeniu zawodnik stoczył trzy pojedynki w Teksasie, Niemczech i New Jersey. Za każdym razem poziom jego [...]

[...] stylu walki naszego zawodnika. Choć Marcin walczył całym sercem do końca, w czwartej rundzie, poprzez zmęczenie, nieco zwolnił, co zadecydowało o ostatecznej wygranej jego rywala. Rafał Antończak vs (Białoruś) – senior klasa A – 71 kg Pierwsza runda zaczęła się dla Polaka bardzo dobrze lecz w kolejnych zrzucanie wagi w [...]

[...] a wypiekom nadaje delikatność i większą puszystość. Zastosowanie GHEE W Indiach GHHE dodaje się prawie do każdej potrawy. Hindusi nazywają go „płynnym złotem” i wierzą w jego czarodziejskie właściwości używając go także zewnętrznie. Jak smakuje? Jest na ten temat wiele zdań. Jedni uważają, że ma delikatny aromat orzechowy lub śmietankowy, [...]

[...] macierzystej jednostki wojskowej z wnioskiemo skierowanie na kurs weryfikacyjny do PSK. Organ kadrowy w macierzystej jednostce wojskowej po sprawdzeniu kandydata kieruje jego dane do PSK. Organ kadrowy PSK, informuje każdego kandydata oraz jego dowódcę jednostki o zakwalifikowaniu do udziału w kursie weryfikacyjnym. Żołnierze, którzy [...]

[...] kto wie jakiego Nelsona zobaczymy po walce z Huntem.. Nelson mimo wszystko to bardzo kompletny fighter. Nawet niskie kopnięcia ma całkiem dobre :-P oczywiście boks nie jest jego mocną stroną, ale presja, celność ciosów, TIMING, moc uderzenia zwłaszcza jego prawym cepem jest zabójcza. Do tego dobre zapasy, naprawdę niedoceniane zwłaszcza TDD no i [...]

[...] że obalenia wchodzą, Aldo ma mocne obalenia, Zombiego np obalał jak chciał jak kontuzji stopy w trakcie walki doznał więc jeśli Aldo będzie w stanie obalać to w połączeniu z jego naprawdę mocnym parterem, Aldo ma bardzo dobry parter to fakt może to rozegrać z góry też uderzając przez gnp, ale znając Aldo to na początku wybierze stójkę. ALEEE [...]

[...] 163cm wzrostu, ale mięsa ma na sobie dość sporo, 42cm w przedramieniu a w ramieniu niewiele więcej, optycznie sprawia to kolosalne wrażenie. Musieliśmy chwilę poczekać na jego partnera treningowego Patryka, też dobrego konia, 90kg wagi, sporo mięsa na grzbiecie i udach. Karol mówi: no to zaczynamy. Orbitrek jako rozgrzewka 5min bardzo [...]

słuchajcie, to co wrzucał Karol do swojego dziennika z filmów to jest 1/3 jego rzeczywistego treningu...

jeżeli myślisz, że Antek teraz będzie tylko tak plecy katował to nie znasz ogromu Antkowego szału:D a widok jego facjaty po treningu i słuchania opisów z wyczuwalnym bólem w głosie bezcenny;) plecy mnie bolały od słuchania hehe Dobra robota koleżko i już się nie mogę doczekać tych treningów:]

Fakt, wszedzie widze GVT Wodyna i inne, a to przeciez najwyzej jego opracownie/tlumaczenie.

o powiem Ci, że generalnie np. forum jest mega dużą pomocą jeśli chodzi o trening, miskę itp. tak wiele osób - zwłaszcza początkujących - popełnia ten błąd, że nie słucha swojego ciała i nie obserwuje jego reakcji na to, co się dzieje z nim po poszczególnych treningach. Każde ćwiczenie wiadomo, musi być wykonywane wg określonych zasad, ale [...]

Cos jak moje miesnie predzej %-) A jesli pytasz to robi sie off, ale odpowiem, ze chodzi o czasowe rown. Schroedingera i jego rozwiazanie. Tak w skrocie.

stopniowo schodź z węgla rolkoks, 180g węgla to naprawdę dużo. Krystian - w jego dzienniku na bodajże 53 stronie albo 29

Jak nie widzisz różnicy między moim wiosłem a Antka to ja dziękuję %-) Te które teraz robię to coś pomiędzy jego a normalnym... Miałbym robic jak on, to doyebałbym jeszcze z 50kg. I z 10x pisałem że to ma być jakas odmiana tylko, i dalej będę wiosłował różową sztangą, bo zrobiłem na tym dobre plecy i sam wiem co dla mnie lepsze ;-)

[...] prowadzi jakiś dziennik treningowy albo cuś? Wiem ze swego czasu zamkneli mu dziennik i dostał bana na dzienniki ale nie wiem jak jest teraz. 8-) Przydało by się poczytać teorie naszego forumowego żelaznego guru (klapeczki +50kg do siadu), a nawet byłbym za tym by podwiesić jego dzienniki - musimy je zachować dla przyszłych pokoleń %-)