Witam Jestem tutaj nowy więc pierwsze co robie wklejam ankiete wymaganą.1. WIEK: 2. WAGA:90kg. 3. WZROST:180cm. 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo:nie mierze nie robie nóg -talia:pas 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:w miarę możliwości staram się trzymać diety -białko:3g na kilogram masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
[...] Już dziś z dDanielem wypróbowaliśmy miejsce i oczywiście porozmawialiśmy z Melani-nowym menagerem klubu Rodan Vitaal. Sama idea wyzwania jest prosta-pod okiem Daniela i jego specjalistycznego treningu oraz zadań domowych,które bęa sprawdzane,chcemy wszystkich uczestników doprowadzić do wykonania choc jednego muscle up. [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 120 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM [...]
[...] tłuszczowych omega 3 i omega 6 , których to organizm ludzki nie jest w stanie sam syntetyzować, (wzbogacony dodatkowo w kwasy tłuszczowe omega 9), a które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Met-RX Hardcore EFA's to źródło kwasów tłuszczowych o potwierdzonej skuteczności i wszechstronnym działaniu. Nie bez powodu nazywa się je [...]
[...] wspomagającej wysiłek fizyczny, a także praktyki zawodników wyraźnie pokazują, że nie ilość, ale tylko odpowiednio dobrane składniki decydują o jakości produktu i jego skuteczności. Dlatego powstała nowa linia suplementów GEAR®. Nowatorski i innowacyjny skład każdego produktu z nowej serii suplementów GEAR® bazuje wyłącznie na [...]
[...] bedzie kuracja Deca przez 8 tygodni, tj 2 miesiace, co tydzien zastrzyk z 250mg? 2) Dodatkowo moglbym na spadek testosteronu go dostarczac, chce mala ilosc, poniewaz duza jego ilsc moze wlasnie byc niebezpieczna dla sciegien. Co polecacie, ile na zastrzyk, przez jaki czac, zastrzyk codziennie? 3) Czy przy dosyc malych ilosciach bedzie [...]
[...] jakoś w miarę wyglądać. Cykl ma zbudować głównie siłę, ale też parę cm tu i tam. Moje pytanie brzmi - jakie specyfiki mógłbym zażyć, żeby nie były one zbyt toksyczne dla mojego organizmu? Słyszałem i poczytałem trochę na temat: - trenbolon, anavar, deca i boldenon. Słyszałem, że należy to połączyć z testosteronem i winstrolem, ale kompletnie [...]
[...] oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping (opcja oznaczona czerwoną strzałką) Lub drugą metodą : Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu [...]
[...] jest nabycie masy mięśniowej, co pokrywa się również z moim celem. Z uwagi na to, że ten eksperymentalny trening wydaje się być najlepszy to rozpisałem sobie plan i proszę o jego recenzję, korektę itd. Na wstępie informacje o mnie: Wiek: prawie 19 Wzrost: 186cm Waga: 75kg (2kg spadek) Staż: 9m-cy systematycznych treningów Staż HST: to będzie mój [...]
[...] skończenia przed czasem balacha na kolano. W drugiej rundzie dominował Brazylijczyk, być może tylko gong uratował Jacka przed odklepaniem mata leao. Jedyne kontrowersje budzić może jedyny tego wieczoru remis. Faktycznie Irek Cholewa był zawodnikiem przeważającym w tej walce, na werdykt wpływ miała jego pięciokilogramowa przewaga w wadze."
[...] słowy wprawiał w dobry nastrój (podobnych reakcji nie zaobserwowano podczas spożywania jogurtów z pozostałymi dodatkami). Specjaliści uważają, iż delikatny aromat wanilii i jego właściwości można by było wykorzystać w miejscach publicznych, w których panuje szczególnie napięta atmosfera – np. w poczekalni u lekarza. Przeczytaj całość na [...]
[...] przyspieszają rekonwalescencję, regenerują zniszczone włókna oraz zmniejszają apetyt. Ksylitol działa bakteriobójczo, bardzo wolno podnosi poziom glukozy we krwi, ponieważ jego metabolizm odbywa się niemal bez udziału insuliny, dzięki czemu może być stosowany przez osoby z zaburzeniami tolerancji glukozy (cukrzyca typu I i II). Produkt nie [...]
[...] - 2% z tych 5 kg to kości. 5000 - 8% - 2% = 4500g. A więc przyrosło na 4500g mięsa. Ile z tego to białko? Patrząc na dane filecika z kurczaka zauważamy, że tylko 21,5% jego masy to białko. Czy możemy przypuszczać, że z ludzkim mięsem jest inaczej? Ustalmy optymistycznie, że 22% masy mięśnia to białko. 4500g * 22% = 990g. A więc aby przytyć [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: zmienna +/- -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu ponad 100 [...]
[...] Żeby było jasne. Nie czepiam sie tych słów ale waszych cytatów dot. lekceważeniu i mozliwości bycia dotkliwiej ukaranym Zwróciłem sie w drugiej wypowiedzi tego posta o jego usunięcie a wy piszecie o dotkliwszym ukaraniu. drodzy moderatorzy nie walcie na przyszłośc szablonów o lekceważeniu, bo śmiesznie-smutno to wygląda. Podobnie jak [...]
[...] do sieci kasyn w Las Vegas! 13 listopada w hali Harrah's Casino w Las Vegas odbędzie się kolejna gala tajskiego boksu WCK organizowana przez promotora Dennisa Warnera i jego grupę In Sync Productions. Tym razem będzie to wyjątkowa impreza o nazwie WuLinFeng Las Vegas Spectacular. Powodem jest wejście do programu w przeważającej większości, [...]
Witam. Proszę Was o sprawdzenie i ewentualne komentarze co do poprawy całości cyklu i pct. Ankieta: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 89/90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: Nizej zamieszczona dokladniejsza -białko: 3,5 -węglowodany: 3,3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I [...]
[...] swoich objawów z nadzieją na pomoc. Otóż chodzi o to że od jakiegoś czasu odczuwam ból w okolicach klatki piersiowej, na początku było to w górnej części mostka, a teraz u jego dołu. Poczytałem o tym i się przeraziłem że mogłem nabawić się czegoś strasznego więc czym prędzej udałem się do swojego lekarza. Stwierdził on, że skoro ból nie jest [...]
[...] wysoki poziom siły i masy bez tłuszczowej. Poradźcie proszę jak powinien wyglądać taki cykl(ile zastrzyków i w jakich porcjach) ,oraz co powinienem jeść w trakcie i po jego skończeniu(Clombid , Proviron czy coś w tym stylu), słyszałem też ,że po skończonym cyklu strasznie spada masa,czy dotyczy to również siły??? Co zrobić by temu zapobiec? [...]
Proszę o rozpiske
