[...] wraz z rodziną do Włoch, gdzie kontynuował grę w koszykówkę w klubach europejskich. Tak więc Kobe dzieciństwo spędził we Włoszech. Jego koszykarskim idolem był oczywiście jego ojciec. "Odegrał w moim życiu olbrzymią rolę" - mówił Kobe "Jako gracz był moim idolem". Na temat swojego wyjazdu do Włoch mówi: "Miałem wtedy pięć lat. To było trudne [...]
[...] ;-D http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-16.jpg Ed Mulholland/Getty Images Khabib Nurmagomedov cieszy się, że będzie mógł „zmienić twarz” Conora McGregora i jego sposób myślenia Wygląda na to, że mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov szykuje się do pojedynku z nikim innym jak byłym mistrzem Conorem McGregorem i w ostatnim [...]
[...] włosów, zahamowanie wzrostu, wolniejsze gojenie się ran. Dla sportowców szczególne znaczenie ma rola jaką ten pierwiastek pełni w procesie produkcji testosteronu. Odpowiedni jego poziom jest niezbędny dla utrzymania odpowiedniego poziomu tego hormonu. Cynk dostępny jest zarówno w postaci monopreparatów (ewentualnie wzbogacone w witaminę C), oraz [...]
[...] w Seulu. W zawodowym boksie sięgał po wszystkie najbardziej prestiżowe pasy (WBC, IBF i WBA) w wadze ciężkiej. Ostatnią walkę Brytyjczyk stoczył w 2003 roku. Na liście jego ofiar znaleźli się m.in.: Evander Holyfield (UD 12), Mike Tyson (KO 8), Witalij Kliczko (TKO 6), Hasim Rahman (KO 4), Frank Bruno (TKO 7), Michael Grant (KO 2), David [...]
[...] Wiec zaczynamy: Co to jest powtórzenie częściowe: Najprościej pisząc jest to powtórzenie które nie jest wykonywane w całej długości ruchu ale w jakiejś jego części, na przykład w momencie kiedy czujesz że zabraknie ci siły by zrobić jeszcze 2-3 pełne powtórzenia , przepuścimy wyciskanie sztangielek siedząc, czujesz że nie [...]
[...] Federacja K-1 organizująca starcia przedstawicieli różnych sztuk walki chętnie widziałaby "Bestię" między linami. Termin: lipiec przyszłego roku. Zdaniem japońskich mediów, jego rywalem ma być inny Amerykanin o przezwisku "Bestia" - Bob Sapp. To gigant mierzący dwa metry, ważący 160 kg. Obwód jego klatki piersiowej wynosi 153 cm, a bicepsu 65 - [...]
Dużo się mówi o szkodliwości alkoholu i o groźbach związanych z nadmiernym jego spożywaniem. Często powracającym w rozmowach tematem jest także wpływ alkoholowych trunków na naszą linię - żartobliwe określenia „mięsień piwny" czy „piwna opona" nie mogą przecież brać się z próżni. Ale czy tak jest faktycznie? Napoje alkoholowe zawierają przede [...]
Sprzedam Laptop ACER TravelMate 2410. Stan określam na dobry. Laptop był w ciągłej eksploatacji, nie był nigdy naprawiany. Od jakiegoś czasu jego miejsce zastąpiły nowsze modele, a ten należało by się pozbyć... :) Po krótce napiszę: stan ogólny: db, matryca cała, niepopękana i bez spalonych pikseli, klawiatura cała, klawisze niepowycierane, [...]
[...] tak, ćwiczyć zacząłem od sierpnia. Na początku kierowałem się tylko i wyłącznie treningiem Michail'a (ACT- Obwodówką), po miesiącu skończyłem, i wziąłęm się za ciąg dalszy jego treningów dla poczatkujących...,ale ktoregoś dnia września przerwałem trening i sięgnąłem porad "qazara" - moderatora odżywiania...I tak od tamtego czasu lece na [...]
[...] wyszło mi,, iż pomimo przyjmowania leku poziom jest bardzo poniżej normy. Kiedyś endokrynolog powiedział mi, że sam będę mógł sobie regulować dawkę euthyroxu. Wziąłem sobie jego radę do serca i obecnie biorę dwie tabletki po 50u. Czyli razem 100u. Czy czuje się lepiej? Nie powiedziałbym. Dwa tygodnie temu przestałem brać euthyrox w celu [...]
[...] sądem w Chicago rozpoczął się proces Andrzeja Gołoty oskarżonego o nielegalne posiadanie broni palnej, na którą nie miał pozwolenia. Pod koniec czerwca policja znalazła w jego domu w Chicago dwanaście pistoletów oraz egzemplarze broni długiej. Jak poinformował adwokat Gołoty, Matthew P. Walsh, drugi zarzut dotyczący zmuszenia przez 38-letniego [...]
Witam, na to forum zaglądam już od kilku lat i w końcu postanowiłam pokazać siebie i swoje rozpiski :) Prawda jest taka, że dopiero od 20 kwietnia wzięłam się porządnie za siebie (główna motywacja to ślub w przyszłym roku)i skontaktowałam się z profesjonalnym trenerem który ułożył mi dietę i zaproponował trening. Jego dietę zaczęłam stosować od 13 [...]
[...] "model" danej osoby, który umożliwi tak szybką naukę, nie wystarczy obserwacja. Potrzebny jest także osobisty kontakt z tym piłkarzem i poznanie jakie procesy zachodzą w jego głowie: co myśli, jak wyobraża sobie boisko, piłkę, innych zawodników, itp. Dla przykładu, niektórzy golfiści wchodzą podczas gry w swoisty stan transu, w którym piłka [...]
[...] z firmy SAN przenosi spalanie tłuszczu w inny wymiar . Teraz dzięki T3 kulturyści mogą uzyskać zdecydowanie większy poziom hormonu tarczycy... bez blokowania i ograniczania jego naturalnej produkcji. Wszystko to dzięki temu, że gruczoł tarczycy produkuje więcej hormonów bez zmiany podstawowych zasad. I to jest właśnie klucz do wyrzeźbienia [...]
siema wszystkim dodałem tu mój plan treningu, prosze o jego przeczytanie i ocenienie lub dobrą radę na jego temat. Chce ćwiczyć na mase, waże 70kg. Z góry dziekuje za odpowiedzi. ćwicze co drugi dzień, a oto rozpiska: 1. KLATKA PIERSIOWA: wyciskanie na ławeczce poziomej 5 serii, 10; 8; 8; 6; 4 powtórzeń wyciskanie na ławeczce skośnej ( głową [...]
[...] chce po prostu rozwoju fizycznego. Zaproponowałem mu żeby najpierw zrzucić wagi. Bo chłopak trenuje boks, ale dali go do kat. ciężkiej. I on chciałby po wakacjach (jakaś tam jego liga rusza) wskoczyć do niższej kategorii. Jego wymiary, że tak powiem... 190cm i uwaga - 120kg! Trochę dużo... ale nigdy bym nie powiedział, że on tyle wazy. Ja nie [...]
[...] mięśniowej. - Żywienie wokółtreningowe i suplementacja w cyklach na masę i na rzeźbę. - Różne strategie spożycia białka. - Węglowodany bez tajemnic, indeks glikemiczny i jego zastosowanie w praktyce. - Zawiłości odtłuszczania od strony diety i wysiłku. - Optymalne sposoby wprowadzania białek i węglowodanów do diety. - Zasady komponowania [...]
[...] jeśli kondycja pójdzie zgodnie z planem, siłownia 3x w tygodniu zamiast aerobów, albo plus aeroby. Moje pytanie jest głównie o białko, to znaczy jak nie doprowadzić do jego bezsensownej utraty. Nie mam pojęcia o tych suplementach poza tym co czytałem na forum, jest tego mnóstwo do wyboru, czy Waszym zdaniem przy lekkim wysiłku aerobowym, [...]
[...] główny nacisk i większą liczbę powtórzeń. Ale pamiętajcie liczy się też jak wykonujecie dane ćwiczenia widziałem wielu którzy np robiąc bicepsy nie pochylali sie w stronę jego przy skurczu oni nie mieli efektów oni tylko se machali i nic z tego nie było ważne by pracował też (ja wiem że czasem to niemożliwe ale trzeba się starać)tylko i [...]
[...] walczył pod przepisami UFC i nie będę już mógł wystąpić w spodniach od kimona" List ten Royce kierował szczególnie do tych ludzi którzy go obrażali w internecie na temat jego walki z Mattem Hughesem źródło: http://www.mmaniacs.pl Moim zdaniem dobrze zrobił pisząc ten list ponieważ uciął tym samym spekulacje na jego temat, postawa godna [...]
3 miesięczny...i co dalej - MASA
