jego

[...] brzucha w sensie treningu oporowego,tylko przez cały czas kiedy sobie przypomnisz wykonujesz taki zabieg: -wypuszczając powietrze,napinasz brzuch,jakbyś chciała wcisnąć jego przednią ścianę do środka,żeby dotknęła kręgosłupa. Pozwoli Ci to odzyskać kontrolę nad brzusiem i da podstawy do właściwego wykonywania ćwiczeń.Ten ruch początkuje [...]

Pudzian nigdy powodzenia nie miał w ARNOLD`s CLASSIC tam dominuje Savickas! a jego wyczyny w TVN to i ja będę oglądał (jak nigdy) Madu ja swego czasu zrezygnowałem całkowicie z twarogu, na rzecz białek z jaj ot takie mniejsze zło Dyskusja na temat dzieci cię ominęła, natomiast dałaś po garnkach w dziale odchudzanie... o rowerek bodajże poszło i [...]

Kinga nobo mnie..., a tam Twaróg - BodyLinekazali, to jem Jak każą zmienić, to zmienię Ja tam się jego słuchac muszę, jest drugim na świecie facetem, który (na własne życzenie co prawda) oglądał mnie w negliżu... Traumatyczne przeżycie mu zafundowałam ale teraz mu ufam niczym własnemu mężowi

ten rozdrobniony, to smakuje jakby przemielili łącznie z rybakiem, jego psem i budą... Z Lisnera mają dobre tuny, niestety dosyć drogie (5-6zł) a za tyle to 400 g kuraka

Kocham piękno w każdym jego aspekcie Jedno zdanie(napisane z błędem) wywołało,burzę mózgów.Fajnie

Ojejwidzę, że się dyskusja wywiązała.. BSN jest w moim przekonaniu ok, ponieważ dobrze się po nim czuję, jego skład pasuje mi do bilansu, dobrze się rozpuszcza i dobrze smakuje. Ale fakt, nie jestem specem, żeby polecać. Mogłam napisać, że ja jem BSN-a, wybaczcie Madusiem nie obrażam, nie mam 6 lat Obli

[...] jesteś w okresie regeneracji.Trenowałem ostatnio z dziewczyną na wysokim poziomie sportowym,u której zatrzymały się postępy,dodam,że trenowała mocno i regularnie.Po zastosowaniu kilku technik intensyfikacji treningu,skróceniu jego czasu i obcięciu ilości ćwiczeń,na drugi dzień dostałem wiadomość,że nigdy nie czuła się tak obolała po treningu.

Hm... można założyć dziennik i wtedy zero spamu powinno być, ale jak się ma blog to z samej jego definicji chyba wynika, ze każdy moze wpaść i napisać coś że czasem o "dupie maryni" to trudno, ale większość jest jednak związana z tematem... Tak mi się wydaje, ale pewnie błądzę Oblijak samopoczucie psychiczne? Coś Ci przygotowałam, ale [...]

Madzia kup u Szczepańskiego, jak dobrze trafisz z czasem to trafisz na jego żone, też chyba Magdę ona też pomoże w zakupie i wyborze towaru

[...] jak myslicie, dlaczego Tayson ma takie pie*******cie?, bo jest duzy i silny? to tez, ale jezeli nie umialby wyprowadzic prostego technicznie(bark, obrot bioder itp) to jego uderzenie nie byloby silniejsze od uderzenie 60kg zawodnika ktory robi to technicznie. i to nie sa moje przemyslenia tylko fakt zaobserwowany na treningach. moja sekcja [...]

To ciekawa teoria, możesz to uzasadnić bo nie wiedziałem że wszstkie estry teścia bije się codziennie, czyli wszystko robię źle bo akurat biję e3d cypio - to do kolegi LDL Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-18 13:17:33 juz go kiedyś chyba Przemek podsumował,jego I jego pytania i teorie

Bieganie pomoże Ci zrzucić trochę tłuszczyku , ale ja nigdy nie byłem jego zwolennikiem. A to dlatego, że bieganie dość mocno obciąża stawy. Może zastanów się nad basenem bądź rowerem. Jeśli chodzi z kolei o mięśnie, to żadne pompki Ci za dużo nie pomogą. Troszkę mogą poprawić klatkę i triceps, ale zwracam uwagę na słowo "troszkę" . Jest [...]

[...] i nie ma się powtarzać. Nie robimy tu taniego show jak np ***** + Burnejka i teksty "nie ma lipy" . Robert jest świetnym kulturysta ale nic konkretnego przeciez w jego filmikach nie ma , ludzie śmieją się z jego łamanej polszczyzny a sami iloma językami rozmawiają? dlatego NA PRAWDE następny odcinek, jeszcze przed listopadem będzie z [...]

Ale Wy wszyscy najeżdzacie na Pudziana. To co on teraz ma wypracował sobie ciężką pracą. Zajeło mu to ponad 12 lat. Teraz gdy doszedł do wielkich rzeczy ( czyt. najsilniejszy człowiek globu ), każdy stara Jego sukces umniejszyć mówiąc, że to przez sterydy. Mariusz trenuje 2 razy dziennie - to chyba duży wkład, prawie nikt by tego nie wytrzymał. [...]

odladal ktos z was wlasnie kick boxera bo ja tylko tego nie widzialem jego filmu a na temat krwawego sportu to jest za***isty tak jak nieuchwytny cel ulicznu wojownik tesh byl i jest dla mnie za***isty a wy jakie jego filmy lubicie cio

[...] twarzy widać pot, krew i pył. Który błądzi i poszukuje raz za razem, ktory doswiadczył wielkiej radosci, wielkiego poświecenia i poświeca sie godnym ideom. Który wie,ze jego triumfem nie będą osiągniecia, ale próby i nawet jesli nie powiedzie się to przynajmniej bedzie próbował, wiec jego miejsce nie będzie wsród tych zimnych i nieśmialych [...]

[...] moze byc niebazpieczne w przypeku wlaki z bokserem) to sytuacja sie odwraca koles 20 kilo, 10 - 15 cm wiecej niz ty i nie moze cie trafic i to samo jest z innym kolesiem miejszym od ciebie ty nie trafiasz jego ale i jego trafne ciosy nie robia na tobie wrazenia jak twoje na kims wiekszym ale to wszystko przecierz moznabylo juz tu przeczytac!

[ Pewnie się zabujał w jakiejś recepcjonistce - dlatego jest codziennie na siłowni:D Doris albo jakiejś Pani trener :-D aaaaaaaaaaaa no to by dużo tłumaczyło i w sumie mogłabym zrozumieć jego codzienny pobyt tam }:-(

[...] warto by coś koło Słupska, Sopotu się zakręcić i potem do MPJ nie wiele czasu zostaje :-) Może Adam tu wpadnie i coś skrobnie od siebie, fajnie by było, bo nie ukrywam, że jego zdanie zawsze dla mnie najcenniejsze :-P Ale szczerze Wam powiem, że mam mętlik w głowie teraz, bo nie planowałem nic takiego, ale jak mnie tu namawiacie i to nie jedna [...]

ja myślę, że Patryczka to nikt nie przebije.. 200g ryżu + warzywa i kura na jeden posiłek to tak standardowo %-) luknijcie jego śniadanie hhahahah od 16:49.. Damian mam nadzieje, że się nie obrazisz za spam :-PP http://www.youtube.com/watch?v=MSuQYvidqXI